Practicar natación es una pérdida de tiempo cuando estás nervioso en el agua.
Después de relajarte por completo en el agua, encontrar a alguien que te guíe en tus movimientos de natación obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Lo mejor es estar preparado:
Mira vídeos de natación flotante online.
Después de ponerte el traje de baño de la escuela, bucea en la zona de aguas profundas más de 10 veces, relájate lo suficiente y estará bien si no le tienes miedo al agua.
Siente la flotabilidad en el agua y mantén el equilibrio en el agua.
Levanta la cabeza e inhala, y exhala lentamente bajo el agua. No inhales por la nariz.
Después de completar los preparativos anteriores, pídale al entrenador que guíe los movimientos. Primero aprenda los movimientos de los pies y luego aprenda a nadar después de aprender los movimientos de las manos 2 o 3 veces.