¿Comer semillas de melón te enojará?
Ya sea que las semillas de melón estén fritas o hervidas, se deben consumir con moderación. Si come demasiadas semillas de melón a la vez durante mucho tiempo, las semillas de melón frotarán su lengua repetidamente, lo que provocará hinchazón, hinchazón y ampollas de sangre en la punta de la lengua. El consumo excesivo de semillas tostadas y otras semillas de melón no solo provocará calor interno, sino que también afectará la digestión. La razón principal es que el aire seguirá entrando al tracto gastrointestinal al masticar y tragar semillas de melón, provocando síntomas incómodos como eructos, hinchazón y dolor abdominal. También consume una gran cantidad de saliva y jugo gástrico, lo que afecta la digestión normal de los alimentos y provoca indigestión y otras enfermedades. Además, la fragancia de las semillas de melón estimula constantemente la contracción de la vesícula biliar, lo que también puede provocar dolor abdominal y hacer que las personas se sientan irritables. Por tanto, es mejor limitar la cantidad de semillas de melón a 250 gramos a la vez.
Desventajas de comer semillas de melón
Resulta que las semillas de melón contienen un alto contenido en sal, y el principal componente de la sal es el cloruro de sodio. Después de que la sal de sodio ingresa al cuerpo humano, causará retención de agua y sodio, y uno de los factores importantes que aumentan la presión arterial es la retención de agua y sodio. Es por eso que los pacientes con presión arterial alta deben seguir una dieta baja en sal. Cada 100 g de maní (pelado) contiene 589 kcal, y cada 100 g de semillas de melón (peladas) (incluidas las de girasol y de sandía) contienen más de 570 kcal, cifra superior al mismo peso de arroz, cerdo, cordero, pollo, pato.
Comer maní y semillas de melón sin restricciones aumentará la ingesta de calorías y grasas, aumentará el peso corporal y los lípidos en sangre y no favorece el control del azúcar en sangre y la presión arterial. Las semillas de melón de múltiples sabores se elaboran a partir de semillas de melón con especias, sal y sacarina. Hay dos tipos de sabores: sabores naturales y sabores artificiales. Las especias naturales como el hinojo y la pimienta contienen pequeñas cantidades de safrol. Si el cuerpo humano absorbe más safrol, provocará enfermedad hepática. La mayoría de las semillas de melón de múltiples sabores que se venden en el mercado utilizan sabores artificiales. El perfume artificial se elabora a partir de petróleo o alquitrán de hulla y es algo tóxico. El contacto con sacarina altamente penetrante es perjudicial para los labios y la lengua humanos. Las semillas de melón de múltiples sabores se oxidan fácilmente a altas temperaturas y comer más de ellas puede provocar el envejecimiento. Por tanto, no es recomendable comer demasiadas semillas de melón de sabores múltiples.
Si comes demasiadas semillas de melón, puedes sufrir de "semillas de melón", hinchazón y dolor de lengua, malestar abdominal, indigestión y otras "enfermedades de las semillas de melón". Esto se debe a que masticar semillas de melón con los dientes durante mucho tiempo ha desgastado por completo el esmalte de la zona incisal de los dientes frontales superiores, lo que provoca pequeños huecos en los dientes. En casos graves, parte de la dentina quedará expuesta. .
Debido a la abrasión de la dentina, los pacientes sentirán dolor al morder objetos duros o al beber bebidas demasiado frías o demasiado calientes. En algunos casos, la pulpa del diente quedará expuesta debido a la abrasión excesiva, lo que provocará. Enfermedad de la pulpa y enfermedad del ápice de la raíz. Cuando las personas comen semillas de melón, les quitan una gran cantidad de saliva. La falta de saliva es una amenaza para la salud humana y puede provocar un sabor apagado, pérdida de apetito e incluso calambres estomacales.
Por eso los nutricionistas sugieren comer semillas de melón con moderación y utilizar la menor cantidad posible de semillas de melón fritas. Si los comes, lo mejor es pelarlos con las manos o utilizar herramientas que te ayuden a no dañar tu cuerpo masticando semillas de melón con los dientes con frecuencia. Si contraes la "enfermedad de las semillas de melón", además del tratamiento sintomático, lo más importante es comer menos semillas de melón.
Beneficios de comer semillas de melón
Las semillas de melón son muy nutritivas y el contenido en vitaminas, proteínas y aceites que contienen se encuentran entre los mejores. Comer un puñado de semillas de melón todos los días puede ayudar a calmar el estado de ánimo, prevenir el envejecimiento y prevenir enfermedades de los adultos; puede curar el insomnio, mejorar la memoria y prevenir el cáncer, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, etc.
El "Gram" beneficia mucho a las personas. Después de todo, puede mejorar la función digestiva. Esto se debe a que la fragancia de las semillas de melón estimula las "papilas gustativas" de la lengua, excitándolas y transmitiéndolas a los órganos digestivos. La secreción de saliva y jugo gástrico de diversas enzimas digestivas también es correspondientemente fuerte, lo que sin duda es beneficioso para la digestión y la eliminación de la acumulación. Coma antes de las comidas para estimular el apetito; coma después de las comidas para promover la digestión de los alimentos. Especialmente después de comer alimentos grasosos, es más beneficioso comer un puñado de semillas de melón.
Es bueno comer semillas de melón después de las comidas, porque las semillas de girasol y la sandía son ricas en grasas, proteínas, zinc y otros oligoelementos que pueden mejorar la digestión. Comer semillas de melón puede activar todo el sistema digestivo.
El aroma de las semillas de melón estimula las papilas gustativas de la lengua, y las papilas gustativas transmiten este impulso nervioso al cerebro, que luego actúa sobre los órganos digestivos como las glándulas salivales, provocando la secreción de saliva y jugo gástrico que contiene diversas enzimas digestivas. relativamente fuerte.
Además de ser ricas en ácidos grasos insaturados, las semillas de girasol también contienen una variedad de vitaminas, ácido fólico, hierro, potasio, zinc y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Las semillas de girasol contienen una gran cantidad de fibra dietética, 1 gramo por cada 7 gramos de semillas de girasol, que es mucho mayor que la proporción de fibra dietética de las manzanas. El Instituto Americano para la Investigación del Cáncer ha demostrado en experimentos relevantes que la fibra dietética puede reducir la incidencia del cáncer de colon. Las semillas de girasol son ricas en hierro, aproximadamente el doble que las pasas y los cacahuetes, por lo que también pueden prevenir eficazmente la anemia.
El contenido de vitamina E en las semillas de girasol es muy elevado. Todo el mundo puede satisfacer sus necesidades diarias de vitamina E comiendo sólo un puñado de semillas de girasol al día. Las personas con una salud normal pueden satisfacer sus necesidades de suplementos vitamínicos comiendo unos 50 gramos de semillas de girasol al día.
Tabú al comer semillas de melón
Los pacientes con calor estomacal deben comer menos, de lo contrario se sentirán hinchados y congestionados. Además, si comes demasiadas semillas de melón blanco, el sabor salado de las cáscaras aumentará el riesgo de cáncer gástrico, a menos que bebas uno o dos vasos de agua para diluirlo. Comer demasiadas semillas de melón blanco agravará la sensación en la garganta y provocará colitis o gastritis, por lo que es mejor comerlo varias veces de forma intermitente. Si tomas demasiado, recuerda beber abundante agua tibia para evitar la irritación de la lengua, la pérdida del gusto y prevenir la aparición de colitis y gastritis.