Este terraplén es donde hago mis ejercicios matutinos durante un año.
La rutina de ejercicio matutino es muy sencilla, basta con caminar a paso ligero. Al caminar, permita que el cuello y la cintura se giren adecuadamente.
Este es un lugar muy refrescante y tranquilo para hacer ejercicio matutino, con agua a un lado y bosques de álamos italianos al otro. Lo que entró suavemente en mis tímpanos fue el susurro de las olas rozando unas contra otras en Lishui y el susurro de las hojas, el canto de los pájaros del exuberante cinturón de álamos italianos y los cuervos de gallinas y perros del otro lado del cinturón forestal; Lo que apareció ante mis ojos tranquilamente fue la hierba en la pendiente, los búfalos pastando y jugando, las grullas blancas volando arriba y abajo alrededor de los búfalos, cuyo perro saltaba entre los búfalos y las grullas blancas, y quién pescaba los peces del río. para su dueño, el cormorán que pide crédito; lo que atrae tranquilamente mi corazón y mis pulmones es el aire puro, fresco y húmedo filtrado por una gasa nocturna después de una noche de precipitaciones, infiltrándose lentamente desde la cavidad nasal hasta los órganos internos, haciendo que la gente se sienta renovada. .
Mi ejercicio matutino comenzó el invierno pasado. Todos los días, tan pronto como sale el sol, me levanto, salgo de casa, subo el terraplén, camino rápidamente hacia el sureste, camino hasta un lugar llamado Boca del León y luego regreso. De pasto muerto a pasto que brota, luego a pasto largo, luego a pasto vigoroso, luego a pasto marchito y finalmente a pasto muerto. A lo largo del año, solo hubo unos pocos días de viento y lluvia, y unos pocos días de descanso. casa durante el Festival de Primavera.
Caminé ni muy rápido ni muy lento, cinco kilómetros, 80 minutos. Esta velocidad es la adecuada para que el cuerpo pase de estar caliente a estar ligeramente sudoroso, que es exactamente lo que quiero.
Después de realizar todos los días los ejercicios matutinos, date una ducha con agua, siéntate un rato y luego desayuna. Luego, abre un libro o enciende la computadora y comienza tu día. Curiosamente, ahora no sólo tengo más apetito, sino que también duermo mejor y no hay signos de lentitud cerebral. ¡Esto es muy divertido!
Ese día, estaba caminando y de repente pensé: Si trazo dos líneas paralelas en dirección noreste en el punto inicial y final de este terraplén, extendiéndose a 2,5 kilómetros, y luego conecto los dos puntos con líneas, ¡Ay, estos 6,25 kilómetros cuadrados de tierra en forma de diamante son en realidad un mundo pequeño en el que he vivido durante 50 años! Nací en el malecón de un río cerca de este malecón y pasé mi infancia y adolescencia en el malecón del río. Solo lo dejé cuando estaba en la escuela secundaria. Después de graduarme de la escuela secundaria, regresé a casa y me hice agricultor, me casé y tuve hijos en esta pequeña zona. Más tarde, cuando me convertí en profesora, mis actividades se limitaron a este pequeño mundo. No lo dejé hasta que me jubilé cuando tenía cincuenta años.
Por supuesto, mi ciudad natal no es tan grande, pero solo he vivido en el pequeño mundo de 6,25 kilómetros cuadrados de mi ciudad natal durante cincuenta años. Innumerables humillaciones, penurias y reveses han llenado mi espacio durante cincuenta años. No sentía nada por él en ese momento, e incluso cuando lo dejé a los cincuenta años, juré en mi corazón: ¡le diría adiós para siempre! Sin embargo, cuando estoy afuera, mi ciudad natal me persigue. ¡Sí, la 'piedra' sobre mi cabeza y los fuertes grilletes que me encierran no son culpa de mi ciudad natal! Su agua nutre mi naturaleza; su suelo me aporta alimento; su viento y su lluvia templan mi voluntad. ¡Mi ciudad natal es muy buena conmigo! Por eso he estado fuera de casa durante más de diez años y siempre he tenido estrechos vínculos con mi ciudad natal. Escuché quién construyó el edificio y le di mi bendición. Felicité a alguien cuyo hijo fue admitido en la universidad; especialmente después de enterarme de que el pueblo estaba recaudando fondos para construir un camino de cemento, no podía esperar para expresar mis sentimientos mediante una transferencia bancaria. A medida que pasa el tiempo, mi anhelo por mi ciudad natal se hace cada vez más fuerte. Así que el invierno pasado me negué a comprar una casa en la ciudad y regresé a mi ciudad natal de 6,25 kilómetros cuadrados.
Caminaba rápidamente por la orilla del río, observando cormoranes saltando en el río, observando grullas blancas volando picoteando los lomos de las vacas pastando, a menudo actuando como gallos dorados. La manada también parecía particularmente orgullosa de tener la grulla blanca sobre su espalda y actuar. Lo más interesante es que varios perros parecen disfrutar de los mimos del búfalo por parte de la grulla blanca. ¡Ah, creo que si a estas criaturas, grandes y pequeñas, se les diera la función del lenguaje, sería un maravilloso drama animado en el mundo animal!
Caminé rápidamente, escuchando el gorgoteo de las olas del río y observando el sol de la mañana brillando con luces coloridas en las ondas de luz. De repente, por el sonido de la fricción, se escuchó vagamente el llanto de un bebé y la risa de un niño. Desde la luz y la sombra, pude ver vagamente a los pequeños saltando. Me quedé sorprendido, pero inmediatamente aliviado. Resulta que el largo río Lishui es una cinta de vídeo que registra mi llanto cuando era niña y mi voz y sonrisa cuando jugaba con mis amigos. Cuando regreses, devuélvemelo para que lo pruebe.
¡No esperaba que mi ciudad natal fuera tan cariñosa!
Ah, Lishui, ese río de mi ciudad natal, ¿has grabado las voces y sonrisas de cada niño que creció bebiendo tu agua? ¿Has registrado todos los cambios históricos a lo largo de los cientos de kilómetros?
El suave sonido de frotamiento de Lishui pareció responderme: ¡Sí, sí! De lo contrario, ¿por qué tantos turistas de ambos lados del río Lishui suelen ir a visitar sus hogares?
¡Ah, el río de mi amado pueblo natal!