Ahora tienes 22 años y hay bastantes opciones de artes marciales entre las que puedes elegir. La lucha moderna incluye Sanda, Muay Thai, Jiu-Jitsu, Taekwondo, etc. Los estilos de lucha tradicionales incluyen Wing Chun, Tai Chi, Shaolin, etc. Si quieres aumentar tu fuerza física y estás interesado en las artes marciales, personalmente te recomiendo Sanda, Wing Chun y Tai Chi. Dijiste que estabas en el departamento de ortopedia. En la larga historia de China, la medicina tradicional china y las artes marciales chinas han estado inextricablemente vinculadas desde la antigüedad, por lo que me gustaría recomendar nuestras artes marciales chinas a todos.
Mencionaré brevemente sus características sólo como referencia:
Sanda es un arte marcial de lucha moderno. Sanda es un deporte competitivo que extrae la esencia de patear, golpear, lanzar y sujetar de las artes marciales tradicionales chinas para adaptarse a la competición. El objetivo principal es anotar o derribar al oponente. Sanda es más directo en el fortalecimiento de la aptitud física, porque habrá mucho entrenamiento físico durante el proceso de entrenamiento, y la mejora de la fuerza muscular, la resistencia, el poder explosivo y la flexibilidad es más destacada. También es más rápido para comenzar. Es más fácil conseguir resultados en un corto periodo de tiempo. Además, Sanda también incluye contenido de artes marciales tradicionales, que también es muy práctico en la lucha de autodefensa en la vida real.
El Tai Chi es un arte marcial tradicional muy famoso en China, y su inicio es relativamente lento. Los practicantes modernos se centran en la preservación de la salud, pero también incluyen más elementos de artes marciales. Tomemos como ejemplo el Tai Chi al estilo Chen. Sus artes marciales son muy avanzadas, pero la mayoría de la gente moderna presta atención a su parte de preservación de la salud y no sabe mucho sobre el papel de las artes marciales. El director de nuestra escuela de artes marciales, Li Liming, es discípulo directo de Chen Xiaowang, el maestro de Chen Taiji en Chenjiagou.
El Wing Chun pertenece al boxeo tradicional chino del sur. Según la leyenda, fue fundado por Yan Yongchun y cinco maestros durante los años de Kangxi y Qianlong. Posteriormente se hizo famoso en todo el mundo gracias a la superestrella del kung fu. "Bruce Lee". Actualmente, existen más de 5 millones de practicantes de Wing Chun en todo el mundo. El Wing Chun también es muy práctico y se diferencia del boxeo competitivo en el ring. Hace más hincapié en cómo utilizar el poder de la estructura del cuerpo humano para someter al oponente con el menor consumo de energía y la mayor velocidad. El Wing Chun requiere menos fuerza física y flexibilidad que la mayoría de las otras artes marciales. Además, sus características de toque ajustado son más efectivas en un espacio pequeño, por lo que es más adecuado para la autodefensa. En muchos países extranjeros, el Wing Chun se ha introducido como elemento obligatorio para el entrenamiento diario en la policía militar, el sistema de seguridad y las fuerzas especiales, como en Alemania, Afganistán, Finlandia, Estados Unidos, Chile y otros países. Hong Kong Airlines ahora también utiliza el Wing Chun como técnica de autodefensa necesaria para los asistentes de vuelo.
En realidad, hay bastantes escuelas de artes marciales en Shenzhen, al menos varios cientos. Futian también tiene muchas escuelas de artes marciales, como la Escuela de artes marciales Wuwang, la Escuela de artes marciales Wansheng, la Escuela de artes marciales MiG y la Escuela de artes marciales Xiude.
Dado que todo el mundo está en la industria del entrenamiento de artes marciales, no puedo recomendar una escuela de artes marciales específica. Se puede encontrar en el mapa de Baidu. Te contaré algunas formas de elegir una escuela de artes marciales, espero que te sea de ayuda.
1. Luego mire las calificaciones.
Primero mire la introducción en línea de la escuela de artes marciales para comprender la filosofía educativa de la escuela de artes marciales y los honores y premios que ha recibido en el pasado. como los ganados por los estudiantes Número de medallas de oro, certificados y premios emitidos por el gobierno nacional o la comunidad de artes marciales. Nuestra escuela de artes marciales organiza a los estudiantes para participar en competencias de artes marciales en Hong Kong y Shenzhen cada año. La cantidad de medallas de oro, plata y bronce ganadas se encuentra entre las mejores de Shenzhen. Además, también somos una organización socia del Proyecto 4:30 para escuelas primarias y secundarias en Shenzhen.
2. Mira al instructor.
Mire la escuela de posgrado o el maestro del entrenador de artes marciales; en segundo lugar, vea qué premios u honores ha recibido el entrenador de artes marciales; en tercer lugar, observe el nivel de los estudiantes enseñados por el entrenador de artes marciales.
Si dices cuál de estos tres puntos es el más importante, creo que debe ser el tercer punto, que es el nivel de los alumnos que enseña el entrenador. Una buena práctica no significa necesariamente una buena enseñanza. Por ejemplo, el entrenador del campeón de boxeo Tyson definitivamente no es tan bueno como Tyson, pero el entrenador de Tyson es definitivamente mejor que Tyson en la enseñanza. Para nosotros los estudiantes, no tienes que elegir a la mejor persona para enseñarte algo, debes elegir a alguien que pueda hacerte más fuerte, porque no te importa que los demás sean fuertes, pero hacerte más fuerte tú mismo es la clave.
Al igual que nuestra escuela de artes marciales, aunque los entrenadores son básicamente de las principales escuelas de artes marciales nacionales, o son discípulos directos de maestros famosos, campeones mundiales de artes marciales y campeones nacionales de artes marciales, después de un período de enseñanza y Los estándares de enseñanza aún no están a la altura e incluso los campeones mundiales de artes marciales son despedidos.
3. Mire el momento de la fundación del gimnasio de artes marciales.
Cuanto más tiempo lleva establecido el gimnasio de artes marciales, más experiencia docente ha acumulado. Si se trata de una escuela de artes marciales recién establecida, la enseñanza será relativamente escasa. Por supuesto, esto no es absoluto. Si las nuevas escuelas de artes marciales ponen más esfuerzo en la enseñanza, el momento de su creación no es el único factor en la calidad específica de la enseñanza. Nuestra escuela de artes marciales, por ejemplo, existe desde hace más de 30 años. Aunque tiene una experiencia docente relativamente rica, todavía persiste en aprender y explorar la enseñanza de las artes marciales.
4. Observa el ambiente y la calidad del servicio del estudio de artes marciales.
El buen ambiente y la calidad del servicio de la escuela de artes marciales es una buena experiencia para los estudiantes. El ambiente y el servicio son buenos y, naturalmente, el ambiente es diferente. Sin embargo, todavía depende de los deseos personales. Si no tienes muchos requisitos al respecto, no es el factor más importante.
Las anteriores son mis sugerencias y opiniones personales. Si bien pueden no ser completos, espero que te ayuden.