Texto del periódico manuscrito sobre pasta de dientes y cuidados
La salud dental es muy importante, la limpieza y la higiene son la base Cepilla tus dientes por la mañana y por la noche y enjuágate la boca con frecuencia. refresca tu aliento y sonríe; cuidar bien tus dientes es lo principal, evita tocar objetos duros para reducir el daño a tu sonrisa. ¡Que tengas dientes sanos y una sonrisa encantadora en el Día Nacional del Amor de los Dientes! El siguiente es el contenido del periódico escrito a mano sobre el cuidado dental, ¡bienvenido a leer!
Un periódico escrito a mano sobre cómo cuidar tus dientes
Alimentos que debes comer más para cuidar tus dientes
Bebe té verde de forma adecuada.
Porque el té verde es rico en flúor, que es necesario para los dientes, y el flúor es una sustancia importante para blanquear y solidificar los dientes. Esta sustancia se combina con la apatita en los dientes para proporcionar efectos antiácidos y antipolillas. . Por eso la mayoría de las pastas dentales contienen flúor. Por supuesto, beber té verde de forma adecuada también puede mantener el aliento fresco y tener un estado mental refrescante en todo momento.
Come un poco de cebolla, jengibre y ajo.
Quizás esta sea una sugerencia embarazosa. De hecho, aunque el sabor en la boca es un poco fuerte después de comer cebolla, jengibre y ajo, estos alimentos contienen poderosas sustancias bactericidas, como la cebolla o el ajo crudos. Puede matar eficazmente Streptococcus mutans, la bacteria responsable de causar caries. Además, alimentos como la mostaza también tienen los mismos efectos antisépticos y protectores de los dientes.
Consume más alimentos con fibra cruda.
Los alimentos con fibra cruda como el puerro y el apio también son eficaces para blanquear los dientes. En realidad, la razón es muy simple: al masticar alimentos con fibra cruda, las fibras crudas pueden rozar los dientes, eliminando así los residuos de comida en los dientes y las bacterias que se reproducen en la superficie de los dientes, reduciendo así las caries.
Consume alimentos ricos en vitaminas.
No se puede subestimar el efecto de algunos alimentos ricos en vitaminas, como los tomates y las espinacas, sobre el blanqueamiento y la protección de los dientes. Especialmente para los ancianos, comer más alimentos con alto contenido de vitaminas no solo puede blanquear los dientes, sino también mejorar las enfermedades de las encías, como los dientes flojos y la congestión de las encías causada por la falta de vitamina C en el cuerpo.
Canciones infantiles sobre el cuidado de los dientes
"Canción del cuidado de los dientes"
Un cepillo de dientes pequeño es muy importante
Cada uno se cepilla el suyo. dientes sin él.
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Cepilla el interior y el exterior,
Cepilla arriba, abajo, adelante y atrás,
Cepilla todos los días, tu. los dientes estarán bien,
Tus dientes estarán felices de burbujear.
Todos me felicitan por mis dientes blancos.
"Canción para cepillarse los dientes"
Toma un cepillo de dientes pequeño en tu mano,
Vamos a cepillarnos los dientes juntos.
Cepilla los dientes superiores hacia abajo, cepilla los inferiores hacia arriba,
Cepilla la superficie oclusal hacia adelante y hacia atrás, ¡no te olvides del interior de los dientes!
Cepilla por todas partes, arriba y abajo, por dentro y por fuera.
¡Cepilla tus dientes hasta que estén perfectos!
"Protege tus dientes"
Tú te cepillas y yo también,
Sostén un cepillo de dientes pequeño en la mano,
Cepilla arriba, abajo, izquierda y derecha por todos lados,
Una buena muñeca a la que le encanta estar limpia.
Me cepillo por la mañana y por la noche,
Un cepillo de dientes pequeño hace mucho trabajo,
Todos me elogian por mi higiene,
I Es una buena muñeca.
Habilidades de cepillado para cuidar tus dientes
1. Método de cepillado correcto
El método de cepillado correcto debe ser cepillar siguiendo la línea recta entre los dientes al cepillarse. Con las superficies de los dientes orientadas hacia los labios y las mejillas, primero sostenga el cepillo de dientes cerca de las superficies de los dientes, apunte las cerdas hacia las encías, presione ligeramente las puntas de las cerdas contra los bordes de las encías y cepille hacia arriba y hacia abajo a lo largo de los espacios entre los dientes. Al cepillarse las superficies internas de los dientes, los dientes superiores deben cepillarse de arriba a abajo y los dientes inferiores deben cepillarse de abajo hacia arriba. Al cepillarse las superficies de mordida opuestas de los dientes superiores e inferiores, cepille hacia adelante y hacia atrás. Se debe cepillar cada parte de los dientes y la superficie se debe cepillar varias veces para mantener los dientes limpios.
2. Raspar tu lengua al cepillarte los dientes
Según estadísticas nacionales y extranjeras, la tasa de infección por Helicobacter pylori en la población es aproximadamente del 50%. Este microorganismo es responsable de enfermedades crónicas. gastritis y úlcera péptica y tienden a transmitirse entre sí dentro de una familia. Las personas que padecen gastritis crónica deben prestar más atención a la higiene bucal. Raspe la capa de la lengua al cepillarse los dientes todas las mañanas, lo cual es muy bueno para los dientes.
3. No uses demasiada fuerza al cepillarte los dientes
La señal de usar demasiada fuerza al cepillarte los dientes es que las cerdas del cepillo de dientes se doblarán después de 2- 3 meses de uso (sin contacto con agua caliente) Abajo). Cepillarse los dientes es un medio necesario para mantener la higiene bucal, pero una fuerza excesiva provocará un desgaste excesivo de las zonas débiles entre el esmalte y la dentina en la superficie de los dientes, formando un defecto en forma de cuña (una depresión en la unión de los dientes). las encías y el cuello del diente). Puede producirse sensibilidad dental, caries secundaria e incluso exposición de la pulpa dental. También puede dañar y retraer las encías, dejando al descubierto las raíces de los dientes que originalmente estaban incrustadas, agravando los síntomas de la sensibilidad dental. ;