1. Masticar manzanas. El Dr. John Buzzatto, presidente de la Asociación Estadounidense de Ortodoncistas, dijo que es mejor evitar comer directamente frutas y verduras duras y crujientes, como manzanas y zanahorias, ya que son las mayores culpables de los dientes fracturados. Estos alimentos se pueden cortar en trozos pequeños y comer. Asimismo, masticar hielo puede provocar roturas de dientes.
2. Abre el paquete con los dientes. Es más conveniente para algunas personas abrir los envases y las tapas de las botellas con los dientes, lo que puede provocar que los dientes se rompan o se muevan fácilmente. Los gérmenes del envase pueden entrar silenciosamente en la boca y afectar la salud humana.