1.
Comunicación: intenta comunicarte abiertamente con tus padres y cuéntales tus sentimientos y necesidades.
2. Busca apoyo: Si no puedes comunicarte eficazmente con tus padres, puedes buscar ayuda de profesionales relevantes, como un psicólogo o un trabajador social.
3.
Aprenda nuevos métodos de crianza: aprenda métodos de crianza más efectivos y positivos para ayudarlo a evitar métodos de crianza asfixiantes en el futuro.
4.
Protégete: Protege tu salud física y mental, y no dejes que una educación asfixiante afecte tu calidad de vida y tu autoestima.
Ten en cuenta que es muy importante adoptar una actitud positiva y responsable a la hora de afrontar esta situación. Cuídese, busque ayuda activamente y garantice su salud física y mental.