Existen cinco tipos principales de natación: braza, brazada, brazada de espalda, brazada de costado y brazada de mariposa.
La natación es muy buena para la salud de las personas. Las personas que nadan con regularidad tendrán buena capacidad pulmonar, músculos sanos y buen humor. La conclusión es que la natación es un deporte que disfrutan todo tipo de personas, ya sean jóvenes, mayores, hombres o mujeres, este pasatiempo une a las personas y les brinda la oportunidad de hacer ejercicio para mejorar nuestra salud. Sin embargo, nadar tiene varios peligros: en primer lugar, una postura incorrecta puede provocar peligro e incluso ahogamiento... Además, la epidemia es un problema grave para nosotros y, por último, pero no menos importante, demasiada natación puede dañar la salud de las personas. como lesiones musculares. Por ello, debemos nadar en la retaguardia correcta y hacer ejercicios preventivos en la medida de lo posible.
La natación es la especialidad de las mujeres embarazadas. Según los informes, la tasa de natalidad natural de las mujeres embarazadas mientras nadan es mayor que la de otras madres.
Para las mujeres embarazadas que no han perdido peso, la natación es una buena forma de perder peso.
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La natación es un ejercicio aeróbico. Las personas pueden optar por nadar al aire libre o bajo techo, en verano o en invierno.
La natación se puede dividir a grandes rasgos en cinco modalidades: brazada de crol, brazada de pecho, brazada de espalda, brazada lateral y brazada de mariposa.
La natación es muy buena para la salud de las personas. La natación puede aumentar la capacidad pulmonar de las personas, fortalecer los músculos y mantenerlas de buen humor. Es más, la natación como pasatiempo está ampliamente aceptada por varios grupos. No importa si eres niño o niña, viejo o joven, este pasatiempo consiste en unir a las personas para hacer ejercicio y mejorar su salud. Sin embargo, nadar a veces puede resultar perjudicial. Por ejemplo, una postura incorrecta puede provocar peligro o incluso ahogamiento. Además, las enfermedades infecciosas provocadas por la natación también suponen un problema grave. No se puede ignorar que la natación excesiva es perjudicial para la salud, como por ejemplo la distensión muscular.
La natación es buena para las madres. Se ha informado que las mujeres embarazadas que nadan regularmente tienen una tasa de parto natural más alta que aquellas que no nadan. Además, la natación es buena para que las mujeres embarazadas pierdan peso.