El plan de lección para el Día del cuidado de los ojos es guiar a los estudiantes para que comprendan la estructura básica de los ojos, aprendan conocimientos comunes sobre el cuidado de los ojos y dominen los puntos y posturas de acupuntura correctos. para ejercicios oculares. El siguiente es el plan de lección que compilé para la reunión de clase temática del Eye Love Day. ¡Bienvenido como referencia!
Objetivo de la actividad:
1. Hacer que los estudiantes comprendan las causas y los peligros de la miopía, y estimular la conciencia de los estudiantes sobre la protección ocular.
2. Cultivar los buenos hábitos de los estudiantes de proteger sus ojos, empezando por mí y a partir de ahora. Al mismo tiempo, también debemos prestar atención a la salud ocular de los demás y hacer un buen trabajo en publicidad para que todos puedan aprender a proteger sus ojos y prestar atención a las ventanas del alma.
Preparación de la actividad: permita que los estudiantes trabajen en grupos para encontrar información sobre los ojos en Internet y libros extracurriculares, hacer los movimientos correctos de los ejercicios oculares y aprender algunos conocimientos sobre el cuidado de los ojos. Proceso de la actividad:
Introducción: Antes de que comience la actividad, me gustaría adivinar un acertijo para los estudiantes: dos uvas negras crecen en el rostro humano, con las ventanas abiertas durante el día y las ventanas (ojos) cerrado por la noche.
Nuevo premio:
1. La aparición de la miopía
Estudiantes, los ojos son las ventanas del alma. Son el órgano sensorial más preciado del alma. cuerpo humano y son la clave para acceder al mundo exterior. Una ventana importante para la información. Sin ojos, ¿nuestros ojos serían oscuros, vacíos, opacos y aterradores? Siempre estará con nosotros.
Ahora, invitemos a los estudiantes con miopía a ponerse de pie y hablar sobre los inconvenientes que la miopía trae a nuestro estudio y a nuestra vida.
(Los estudiantes hablan libremente)
La incidencia de la miopía es cada vez mayor en la actualidad. La tasa de miopía en ciudades grandes y medianas como Shanghai y Beijing puede alcanzar entre el 50% y el 60%. En las facultades de medicina, la tasa de miopía llega incluso al 70% -80%, y la tasa de miopía en el tercer y cuarto grado de las escuelas primarias también alcanza el 30% -40%. Una encuesta reciente mostró que la incidencia de miopía entre los estudiantes de primaria era del 22,78%, entre los estudiantes de secundaria era del 55,22% y entre los estudiantes universitarios llegaba al 76,74%.
China es un país grande que sufre de miopía. Según una encuesta de 1995, 300 millones de personas en todo el mundo padecen miopía, lo que representa el 33% de los pacientes con miopía en todo el mundo, de los cuales más de 2 millones son miopía patológica.
En segundo lugar, hablemos de protección ocular.
Dado que la miopía nos ha traído tantos inconvenientes, ¿cómo debemos proteger nuestros ojos? A continuación, comencemos con un cuestionario premiado. Cuando analicemos los problemas, no dude en hacer preguntas.
Responde las preguntas con tus manos. Los estudiantes que respondan correctamente recibirán un hermoso regalo de nuestra parte.
A través de actividades de preguntas y respuestas, vea qué estudiantes tienen un conocimiento más profundo sobre la protección ocular.
El primer enlace: "Espectáculo llamativo" -
Después de la tensa competencia, ingresemos al segundo enlace: "Espectáculo ocular".
A continuación, relajémonos y juguemos a un juego relajante y divertido.
Déjame presentarte las reglas del juego. Las reglas del juego son que cada clase envía a un alumno al escenario para vendar los ojos y pegar en la pizarra los ojos de los niños que no tienen ojos dibujados. Insistir en lo correcto es la victoria y recibirás un hermoso regalo de nuestra parte.
Se acabó el juego relajante, descubrimos que cuando tenemos los ojos vendados, es difícil posicionar con precisión los ojos solo con sentir.
A través de este juego, todos deben darse cuenta de que es inconveniente hacer cualquier cosa sin ojos. Por lo tanto, deberíamos proteger más nuestros ojos para poder vivir en un mundo colorido. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de proteger tus ojos?
¡No te preocupes, puedes encontrar la respuesta en nuestro próximo tercer número de "Hablamos sobre conocimientos sobre protección ocular"! Segundo enlace: Hable sobre el conocimiento de la protección ocular - (Por favor, informe a algunos estudiantes sobre el conocimiento de la protección ocular)
Cuando vea televisión por la noche, también debe prestar atención: cuando mire televisión por la noche, es mejor. Encienda una luz en la parte posterior del televisor. La luz debe ser suave, de entre 15 y 30 vatios, para proteger sus ojos.
b. Algunos estudiantes tienen la costumbre de aplicarse colirios. Déjame enseñarte cómo aplicarlas correctamente: debes lavarte las manos antes de aplicar las gotas, preferiblemente estando acostado. No utilice la primera gota de colirio después de abrirlo. Primero puede utilizar gotas para los ojos para eliminar posibles contaminantes de la boca del biberón. Luego use su dedo índice para abrir el párpado inferior, levante la cabeza y deje caer las gotas para los ojos en el surco del párpado inferior. Nunca pongas gotas para los ojos directamente sobre las ojeras. Después de la aplicación, tire suavemente del párpado superior con la mano para distribuir las gotas uniformemente sobre la superficie del ojo. Por último, recuerda poner un bastoncillo de algodón en el canto interno después de aplicar el medicamento y apretarlo durante 3-5 minutos.
C. Además de comer algunos alimentos ricos en vitamina A, como hígado, yemas de huevo, zanahorias, etc., también puedes comer algunas frutas y frutos que contengan grandes cantidades de vitamina C, D y. E, que tienen efectos antioxidantes y antienvejecimiento. Wolfberry tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista, y su consumo prolongado es beneficioso para la salud ocular. En Estados Unidos existen laboratorios que se especializan en estudiar los efectos de la baya de goji, el ginkgo y otras plantas en los ojos. Además, la hiel de serpiente tiene un efecto aclarador.
d. "Come" los cuatro tesoros de la miopía: Los expertos señalan que la prevención y el tratamiento de la miopía pueden empezar por comer.
Masticar vigorosamente: Masticar se considera otro “ejercicio ocular”. Según el desarrollo dental del niño, los padres pueden
Además, preparar alimentos duros masticables como zanahorias, patatas, soja, frutas, etc. Aumenta las oportunidades de masticación y previene la miopía.
Comer más frutas cítricas y verduras verdes: Los nutricionistas recomiendan comer más frutas cítricas y verduras verdes cada día para aumentar la ingesta de luteína y prevenir la degradación de la visión.
Suplementación de zinc: los estudios han demostrado que el contenido de zinc en el cabello y el suero de los pacientes adolescentes con miopía es significativamente menor que el de aquellos con visión normal. La suplementación con zinc puede mejorar la visión de los pacientes con miopía.
Suplementos de calcio: No sólo es bueno para el sistema esquelético, sino también para los ojos. La deficiencia de calcio hará que la elasticidad de la pared del globo ocular disminuya, lo que hará que los músculos del ojo se fatigan fácilmente y profundiza la miopía.
El tercer enlace: Test de coeficiente intelectual——
Reglas del juego: el profesor lee las preguntas y los alumnos eligen la respuesta correcta entre varias respuestas alternativas.
(1)¿Qué les gusta a los ojos?
A: fresco, B: picante, C: picante
(2) ¿Qué debo hacer si tengo hepatitis debido a un fuego cardíaco excesivo?
a: Mancha en los ojos b: Dolor en los ojos c: Hinchazón de los ojos
(3) ¿Qué tipo de cigarrillo puede proteger los ojos?
a: Agua salada B: Té C: Agua tibia
(4) ¿Qué es bueno para tus ojos?
Respuesta: Consume más alimentos y más nutrientes. Mézclalo con cuidado. c: Coma menos y sea exigente con la comida.
(5) ¿Qué puedes comer para reponer tus ojos?
a: ojos de animales b: hígado de animal c: piel de animal.
(6) Las zanahorias pueden mejorar la visión. Contiene
A: Vitamina C, E B: Vitamina A, B C: Vitamina A, E
(7) ¿A partir de qué edad se debe controlar la presión ocular al menos una vez al año?
A: Mayores A: 20 años B: Mayores B: 30 años C: Mayores C: 40 años.
(8) ¿Tomar un descanso de 10 a 15 minutos cada hora cuando usa la computadora?
Unos 25 minutos. Unos 50 minutos. Director: Aproximadamente una hora.
(9) ¿A cuántos centímetros deben alejarse tus ojos de una pantalla de 14 pulgadas?
A: 60 cm B: 70 cm C: 80 cm
(10) ¿Debe haber () metros de espacio entre la parte posterior de la computadora y la pared?
A: un metro B: un metro y medio C: dos metros.
(11) Si miras televisión continuamente durante 4,5 horas, ¿tu visión disminuirá en un ()%?
A: 50% B: 40% C: 30%
(12) ¿De qué están hechos los ojos?
a: Nervios sensoriales B: Pestañas y párpados C: Iris, córnea, cristalino, etc.
(13) El tracoma es una enfermedad común.
A: Enfermedad infecciosa B: Enfermedad ocular aguda C: Enfermedad ocular crónica
(14) ¿La conjuntivitis es más popular en la temporada ()?
a: verano y otoño B: otoño e invierno C: primavera y otoño.
(15) ¿La posición de la pantalla del televisor debe ser () la línea horizontal entre los ojos?
a: Ligeramente más bajo que B: Ligeramente más alto que C: Paralelo
(16) ¿Mantener () metros de distancia del televisor cuando mira televisión?
A: 2m, B: 2m, y mitad C: 3m.
(17)¿Se debe mantener el ordenador a () centímetros de distancia de los ojos?
A: 40-50 B: 50-60 C: 60-70
(18) ¿Cuál debe ser la distancia entre el libro y los ojos () centímetros?
A: 20 B: 25 C: 30
Conclusión:
Sin saberlo, la actividad de hoy terminó. Por favor aplica lo que aprendiste hoy a tu vida. Para que nuestras vidas sean siempre bellas, los niños debemos empezar desde la infancia y empezar por mí, como la protección de los ojos.
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