Uno: Acerca de la decepción en la vida
Entonces, si lo piensas bien, la vida se vuelve un poco más brillante. ¿Por qué no puedo conseguir lo que quería originalmente? El proceso en sí le dará más forma y factor sorpresa.
La belleza involuntaria es el encanto irresistible de la vida.
Así que tranquilo, a la vida nunca le faltan recompensas, pero solo usaremos el consecuencialismo para medirlas.
La pérdida de peso y la vida son una batalla a largo plazo y no se pueden relajar fácilmente. Si hay pequeñas lagunas o pequeños colapsos, hay que corregirlos a tiempo. El entumecimiento y la pereza no te harán sentir realmente "cosquilloso", sólo te harán engordar y deprimirte más.
Dos: Respecto a la ansiedad social y la evitación del rechazo.
Todos los que crees que te están mirando, en realidad no te están mirando. No te conocemos, no te entendemos, no nos agradas, no te odiamos y, lo más importante, no nos preocupamos por ti.
Al caminar por este mundo, no hay ningún lugar donde esconderse. Sólo puedes ser la última persona en verse claramente.
Suelen ser las personas más difíciles de aceptar.
Tres: Respecto al trabajo duro y al futuro, lo más importante es el presente.
Obtendrás resultados si haces las cosas, hagas lo que hagas.
Sé tú mismo, pelea con las personas que odias, haz lo que quieras y no tengas que animarte a apretar los dientes cuando quieras tomarte un descanso.
¿Cuál es el propósito de estudiar mucho, trabajar duro, mejorar la eficiencia y gestionar el tiempo?
Todo el mundo está ocupado trabajando y persiguiendo el futuro. Al mismo tiempo, el presente está suspendido y no tiene otro significado que el de herramienta que apunta al futuro. ——Xiang Biao (Profesor de Antropología de la Universidad de Oxford)
No vivas en una imaginación lineal del futuro y no te digas a ti mismo que el futuro es hermoso.
No sabes si el hermoso futuro por el que estás luchando llegará.
Pero la felicidad de vivir en serio ahora debe ser real.
Cuarto: Insomnio y dolor, deja que la naturaleza siga su curso y no hagas nada de forma deliberada.
¿Qué significa involuntario? Esto es para el cerebro, se trata de dejar de lado las cosas que no puedes controlar. Cuando tienes hambre, naturalmente quieres comer. Cuando tienes sueño, naturalmente te quedas dormido. Detrás de esto hay una sensación de confianza en el cuerpo. Ya sabes, mucha gente no confía en sus cuerpos. Siempre siento que tengo que pensarlo todo antes de poder estar tranquilo. De hecho, nunca prestamos atención a la respiración, pero nunca retrasamos la respiración. El cuerpo es capaz de hacer lo suyo.
El médico japonés Masuma Morita propuso una idea terapéutica llamada “Deja que la naturaleza siga su curso, haz lo que quieras”. Significado: si quieres, puedes pensar ciegamente en tu cerebro e ignorar el impacto que tiene en tu cuerpo. Haz lo que debes hacer y pasará lentamente...
Cinco: Con respecto a la ansiedad actual de los padres
Simplemente siéntete cómodo. Como no sabes qué será lo mejor en el futuro, al menos vive bien este momento primero. No te enredes, no te enredes, no pienses demasiado, simplemente vivir con los pies en la tierra en este momento es una gran bendición. El sujeto de esta oración incluye tanto a padres como a hijos. Por supuesto, son principalmente los adultos quienes pueden entender esta frase. Por lo tanto, los padres primero deben practicar este concepto: los padres no necesitan complacer a sus hijos, ni necesitan hacerles daño.
Nunca he oído hablar de un plan que pueda predecir si un niño tendrá éxito y será feliz diez o veinte años después.
¿Por qué es imposible? Porque la metodología dista mucho de eso. Es difícil acumular veinte años de datos longitudinales, e incluso si se acumularan, sería imposible sacar conclusiones causales, porque las variables de confusión son realmente... ¿Sabe esta persona con un poco de formación científica cuántas variables afectarán la crecimiento de un niño? Lo regañaron cuando era niño y tuvo baja autoestima cuando creció. ¿Puedes decir que la baja autoestima debe deberse a que te regañan? Hoy en día, muchos padres están preocupados por "dentro de diez o veinte años".
Hoy leí un artículo en inglés, que tiene el mismo propósito pero el mismo enfoque. De hecho, a los niños se les debe permitir explorar, descubrir y aprender de forma independiente en un entorno libre.
Seis: Sobre esos fracasos e imperfecciones.
La pregunta es: ¿Existe una solución perfecta para todo en la vida? ¿Una ley, un conjunto de reglas y seguir las reglas es suficiente para evitar todos los problemas? ¿Crees en una vida tan ligera? Me temo que todo el mundo tiene que admitir que siempre hay algunos problemas que son difíciles o incluso imposibles de resolver, lo que nos pone ansiosos, arrepentidos, abrumados y llenos de ansiedad.
Pero también es parte de la vida.
Siete: La verdadera ayuda para un ser querido deprimido es el apoyo emocional.
La preocupación activa incondicional se refiere al cuidado, respeto y aceptación incondicionales.
La atención positiva incondicional incluye la atención física y la atención psicológica.
La consideración positiva incondicional no depende del comportamiento de la persona.
La atención activa incondicional no significa que tengas que estar de acuerdo con el mal comportamiento de la persona.
Recuerda siempre que la primera frase y la última conviven al mismo tiempo.
Es su cálculo inconsciente buscar problemas a cambio del peso de controlar a los demás. Para ella, soportar los agravios es una estrategia necesaria para la supervivencia y el desarrollo. Aprendió esta estrategia cuando era niña. En China, hay muchos padres a quienes les gusta sacrificarse para ganar estatus. Este es un fenómeno cultural único. He visto a muchos padres así: cuando comen, escogen la carne del plato y la ponen en los platos de sus hijos. Este es un tipo de afecto profundo en las familias pobres, pero en muchas familias acomodadas es muy educado y desconcertante. A veces la mesa está llena de platos de carne y no tiene sentido elegir carne, pero este tipo de padres todavía tienen la capacidad de clasificar los platos en tres, seis o nueve grados, y llevar lo mejor (lo que ellos piensan) a su niños: coman cangrejos, les den huevas de cangrejo; el pollo les dará patas de pollo; comer pescado depende de la situación. Creo que la cabeza de pescado no es deliciosa, así que les daré el cuerpo de pescado. nutrición, y debe ser todo lo contrario. ¿Cómo podría un niño que había comido dos comidas más de buena carne entender este tipo de trato? Todos los favores que recibí fueron ganados por mis padres que se habían equivocado a sí mismos. De esta forma, además de ser filial, no tengo mejor manera de pagarte. Y esto puede ser de lo que los padres no se dan cuenta.
Negación emocional y asistencia material. Ésta es tu elección instintiva cuando amas a una persona débil.
Pero el uso de estos dos métodos para "ayudar" a los débiles en realidad desempeñará un papel en el mantenimiento del problema: el primero aumentará la carga psicológica de "regresar" y el segundo reducirá las consecuencias de " mantener el status quo" y el castigo.
Como una bola de nieve, cada vez hay más personas atrapadas aquí. Nadie puede moverse, así que ¿por qué preocuparse?
Así que, cuando te encuentres con este tipo de problema, no preguntes “cómo cambiarlo”. Las acciones humanas se moldean unas a otras. Lo primero que cambia no es él, sino las elecciones de quienes lo rodean. Empieza por abrir los ojos y vive tu vida. Si no puedo vivir una buena vida gracias a "él", entonces ese es tu problema: ¿confías en sus acciones para mejorar tu vida?
La verdadera "ayuda" debería ser más apoyo emocional y menos subsidios materiales.
Déjalo relajarse y saber que familiares y amigos no tienen expectativas estrictas sobre él.
También le hizo sentir más pesado, sabiendo que sólo podía afrontar este mundo por sí mismo.
Además, me gustaría agradecer a mi amigo Yu por recordarme agregar una cosa después de esta pregunta:
Todas las opiniones anteriores se basan en el estado mental normal y la capacidad de comportamiento. de la persona.
Ocho: Sobre el yo deprimido.
Cuando no puedes hacer nada bien, son unas largas vacaciones dadas por Dios. No es necesario que te fuerces a correr, no es necesario que estés ansioso, no es necesario que trabajes duro, simplemente deja que todo siga su curso. ¡Definitivamente mejorará pronto!
Nueve: Sobre el amor falso y verdadero
No importa lo lindo que suene, si el objetivo final de todas las acciones de la otra persona es hacerla más satisfecha, entonces esto es no amor verdadero, sino pura posesividad.
Diez: Sobre las elecciones de vida.
Sobre lo que elegimos hacer cuando no podemos evitar los riesgos. Sólo se puede decir que no hay solución a este problema. Como no hay forma de escapar, sólo podemos aceptar la incertidumbre y la ansiedad que provocan los riesgos. Todo es parte de la elección. Ya sea para elegir acciones, un trabajo o una novia, siempre que aprietes los dientes y elijas, debes aceptar esta cosa inquietante. Por supuesto, luego se puede trabajar activamente para afrontar posibles cambios y colapsos para minimizar los riesgos, pero eso también debe basarse en la aceptación de los riesgos.
Al menos así sabremos que no nos hemos equivocado, simplemente tomamos la decisión que más nos conviene. Si quieres algo, primero debes perder algo. Cuando hables, debes ser consciente de que te regañarán, se reirán y te menospreciarán. El coraje no es una cuestión, es una elección. No existe nada tan bueno en este mundo. Puedes ser valiente sin pagar el precio.
Once: Respecto al acosador, ignóralo.
El verdadero "ocultamiento" no es el truco del seguimiento ocular, sino el olvido de todo el mundo. No puedes hacer que te olvide, pero sí puedes olvidarlo.
De ahora en adelante, no importa lo que diga, haga, piense o vea, no tiene nada que ver contigo. Él se para frente a ti enamorado, pensando que puede detenerte un poco, y tú solo necesitas acercarte y hacer la vista gorda.
En ese momento, bajó la cabeza y se miró a sí mismo. Pensó que estaba enseñando los dientes, pero luego se dio cuenta de que no era nada.
Por cierto, esos chicos son realmente muy lamentables. El amor está vacío, pero no conozco el camino del amor. Cuando era niño, no sabía qué libro estaba leyendo. La clave para perseguir a una chica es "acechar y golpear" y "si no puedes hacer que ella te ame, haz que te odie primero". "El odio y el amor son dos caras de la misma moneda", lo creí una vez. Hasta el día de hoy, todavía hay muchas personas que carecen de experiencia en el amor. Nassau es diligente y sincero y sigue esta cruda ley de elegir mujeres. entender un día
Cuando no te importa este tipo de persona, realmente te deshaces de él
Al final, felicitaciones por ser amado. Aunque no lo creas, es posible que esta experiencia no sea envidiada por los demás. Deseo que la próxima vez sepas expresar el amor de una manera más sana y placentera.
El pesimismo parece tener buenas razones. Pero siempre hay muchas buenas razones para que una persona sea pesimista. ¿Cuál elegir, es una libertad completamente personal no utilizarlo? desesperación, incluso dudas y abnegación, el precio futuro puede ser algo que no queremos pagar:
1. La visión se volverá estrecha y la creatividad y el talento se restringirán fácilmente;
2. Ser restringido, no atreverse a intentarlo y perder muchas oportunidades potenciales;
3. Puede haber un afán por lograr un éxito rápido, lo que genera más fatiga, frustración y pérdida de energía. ;
4. Perder confianza y soltura al interactuar con los demás, especialmente frente a personas propietarias de casa;
5. Ver No poder amar, sí, pero no porque nosotros no tienes casa, sino por la mentalidad de “si no tienes casa, no te seguirán”;
6. Si odiamos esta sociedad por esto, sociedad. sólo nos contrarrestará la hostilidad hacia uno mismo;
7. El dinero se volverá tan importante que automáticamente creará obstáculos innecesarios al operar el capital existente; por ejemplo, el interrogador dijo que tiene la fuerza para estar dentro del alcance. sexto anillo Comprar una casa, pero no lo hizo. ¿Por qué no comprarla? Incluso si la ubicación es pequeña, es mejor que nada, ¿verdad? Y creo que la única razón es: tengo miedo de que los precios de la vivienda bajen. el futuro El mayor obstáculo (resulta que los precios de la vivienda en el Sexto Anillo han aumentado mucho en comparación con cuando se hizo la pregunta)
En resumen, las personas que se relajan eventualmente vivirán una vida fácil. , y las personas que se ven obligadas a reír tendrán una vida difícil... Todo esto es autorrealización.
Una última palabra: Amigos, ya que todos elegimos quedarnos en Beijing y jugar en modo difícil, y. Todos sabemos lo que significa el modo difícil... entonces debe haber razones especiales para tomar esta decisión. Razón. Por favor, piense en el momento en que decidió quedarse en Beijing y luego pregúntese: ¿estará a la altura el pesimismo actual? ¿Nuestra intención original?
Tal vez los pensamientos en tu mente se vuelvan cada vez más violentos: "No, realmente no puedo aguantar más". /p>
¿Alguna vez has intentado no preocuparte por tus propios pensamientos? Si no, puedes intentarlo, no es difícil y estará bien después de que lo logres.
No importa lo que quiera, no le importa en absoluto. Al final, descubrirás que es débil y no puede hacer nada más que un rugido fantasmal.
Tu situación actual es: Tienes demasiados pensamientos. : “No miro a las personas a los ojos o no pueden escuchar mi voz, lo que significa que no puedo saludar”, “Estoy cansado de saludar”, “Estoy confundido”, “Yo "a menudo cometo errores estúpidos", "Me mareo fácilmente", "Soy emocionalmente inestable", "No parezco un estudiante universitario", "No tengo ningún pasatiempo especial". Eres como una persona dócil acostumbrada a ser intimidada. Tienes tanto miedo que ni siquiera tienes ganas de resistirte... La verdad es que algunas ideas no te convencen en absoluto. No sé cómo te asustan: ¿Estás cansado de saludarte a ti mismo y a los demás? ¿Aprender nuevos conocimientos te matará? .....Todo esto suena ridículo. Un día, si te viene a la cabeza un pensamiento que dice "Soy Superman", ¿usarías ropa interior afuera?
Trece: La idea no es importante, sólo hazlo.
Adiós, deseo que siempre estés satisfecho con las decisiones que tomes en el próximo momento y te deseo felicidad en tu nueva vida.