Cómo mejorar la memoria de forma rápida y eficaz
(1) Por ejemplo, nos cuesta recordar una larga lista de números de teléfono, pero si dividimos los números de teléfono en varios grupos, trate de recordarlos en grupos, o Al memorizar información nueva, es mucho mejor que memorizarla de memoria.
(2) Estudios a gran escala han demostrado que los ácidos grasos ricos en salmón y caballa pueden ayudar a mejorar la memoria y la concentración. El consumo regular de alimentos bajos en carbohidratos, como las gachas o las lentejas, también puede ayudar a mejorar. memoria. . Intente aprender un idioma completamente nuevo o tocar un instrumento nuevo para desafiar su cerebro con nueva estimulación.
En segundo lugar, métodos de aprendizaje
(1) Elimina las interferencias y estudia en silencio. Ahora algunos padres piden a sus hijos que se concentren en la tarea mientras conversan con otros o miran televisión, o incluso juegan a las cartas o al mahjong en casa. Los estudiantes deben aprender a encontrar un lugar tranquilo para estudiar para poder tener un mundo pequeño donde puedan concentrar sus pensamientos. Al mismo tiempo, también deben concentrarse conscientemente en sus estudios.
? (2) Después de completar la tarea, debemos revisarla cuidadosamente y corregir los errores a tiempo. En matemáticas, debe verificar si los cálculos son precisos, si la conversión de unidades es incorrecta, si las fórmulas en los problemas planteados son correctas y entrenarse para corregir los problemas inmediatamente después de descubrirlos en chino; las palabras están escritas correctamente. Una vez que termines de escribir el ensayo, léelo tú mismo para ver si las oraciones tienen sentido.