Los abrazos son útiles para el apoyo psicológico y la resistencia a enfermedades, principalmente por el aumento de macrófagos en el sistema inmunológico, y debido a este efecto, son más resistentes a enfermedades causadas por virus, como los resfriados.
Abrazar tiene cuatro grandes beneficios para el cuerpo y la mente. ¿Por qué no abrazar más a tu familia, acercarte a los demás y promover la buena salud?
1. Abraza y fortalece tu sistema inmunológico
Si estás bajo estrés severo durante mucho tiempo, tu sistema inmunológico se irá debilitando gradualmente. Abrazar puede aliviar moderadamente el estrés, ayudar a regular el cuerpo y la mente y, en términos relativos, ayudar a aumentar el sistema inmunológico y luchar contra las enfermedades.
2. Aceptar y aumentar los niveles de serotonina.
La serotonina es un neurotransmisor transmitido por las neuronas del cerebro. Está compuesto por un aminoácido llamado triptófano, que envía mensajes a través de la sangre y le indica al cerebro que produzca suero de serotonina (serotonina). Ser vegano puede ayudarnos a sentirnos más felices, más relajados y más seguros, incluidas la depresión y la obesidad, todas ellas relacionadas con el desequilibrio de la serotonina.
3. Abrazar estimula la oxitocina.
Al abrazar, el cerebro libera oxitocina, que puede reducir la presión arterial, activar el cerebro y mejorar la memoria. La oxitocina también puede combatir la depresión, aumentar el control de la presión arterial o aumentar el bienestar del estado de ánimo. Cuando una mujer está embarazada y se enfrenta al parto, la oxitocina hace que el útero se contraiga.