Cómo pronunciar "can't help it", pronunciación

No puedo contenerme Pinyin:

[àn nà bù zhù]

No puedo contenerme

[Definición] Espera espalda: reprimir, soportar. Me siento impaciente y no puedo controlarme.

[Fuente] "Palabras de advertencia: La serpiente blanca protegerá para siempre la Pagoda Leifeng" de Feng Menglong de la dinastía Ming: "No quiero conocer a Xu Xian... No puedo contenerme; no ofende la ley del cielo por un momento."