El nombre inglés del aerobic en latín es aerobics, y su origen y desarrollo se remonta a la antigua Grecia hace más de 2.000 años.
China entró en contacto por primera vez con el aeróbic a finales de los años 70. En ese momento, se llevaron a cabo varias clases de entrenamiento aeróbico en Beijing, Shanghai, Guangzhou y otros lugares. Posteriormente, a través de la promoción e introducción de diversos medios y noticias, el aeróbic poco a poco se fue popularizando en el país.
Cualquiera puede aprender aeróbic latino. El aeróbic latino, con sus características de libertad, entusiasmo y ritmo evidente, es relativamente más adecuado para que lo aprendan los jóvenes.
Cabe señalar que sólo los aeróbicos con efectos fitness pueden denominarse aeróbicos latinos. Por ejemplo, los ejercicios a intervalos y los ejercicios por radio de 1 a 5 minutos no pueden denominarse aeróbicos latinos.
Los aeróbicos latinos son diferentes del baile latino común. El baile latino es un tipo de baile deportivo que requiere pasos de baile básicos muy altos. En cuanto al aeróbic latino, el detalle de los movimientos no es alto, siempre y cuando puedas seguir el ritmo, se hace hincapié en reducir el exceso de grasa en cintura y piernas.