Cui Yongyuan se lo dijo específicamente a todos después de sufrir depresión. Hizo esto para cambiar el concepto de muchas personas: es normal tener algunos problemas psicológicos, ¡y definitivamente no es la llamada "enfermedad mental"! Mientras reciba el tratamiento adecuado, mejorará pronto; si tiene miedo de enfermarse y no busca tratamiento médico, su presión psicológica aumentará y el problema se volverá cada vez más grave.
En segundo lugar, eres un poco obsesivo. Pero, ¿y qué? De hecho, muchos trabajadores administrativos están orgullosos de la llamada "misofobia", que también es un tipo de trastorno obsesivo-compulsivo ~~~ pero el grado es diferente. Verás, todos son gloriosos. Si realmente le resulta inconveniente consultar a un médico por diversas razones y ahora la información en Internet está tan desarrollada, primero puede encontrar información relevante para obtener más información. Por ejemplo, busque la definición de trastorno obsesivo-compulsivo para ver cuánto califica y luego descubra cómo tratarlo si es cierto. Por ejemplo, puedo darte un enlace mejor directamente:
/z/q176431003.htm
Creo que los "consejos prácticos" que necesitas ya se encuentran en ese enlace.
Finalmente, déjame contarte algo sobre mi pariente, que puede ser considerado como un estímulo práctico para ti: Su situación original era incluso más divertida que la tuya: cada vez que cerraba la puerta, simplemente no podía. No recuerda si la había cerrado con llave, por lo que cada vez que sale siempre siente que ha dejado la puerta abierta y tiene que volver a revisarla varias veces... Aunque parezca poca cosa, si sucede ¡Varias veces al día, toda la persona colapsará!
Encontró un psiquiatra en ese momento (no se atrevió a ir al hospital a buscar un psiquiatra, así que buscó un profesor universitario), y luego tuvo que seguir el consejo del profesor y concentrarse en sus estudios bajo la presión de su propia realidad, por supuesto, estaban dispersos, por lo que no le importaban las pequeñas cosas de todos los días; por ejemplo, pareces ser un estudiante de primer año, ¿verdad? Creo que deberías concentrarte en prepararte para los exámenes CET-4 y CET-6 del próximo semestre en lugar de pensar en "ella" todo el tiempo.
El resultado final es de lo más divertido: a raíz de esta experiencia, mi pequeño pariente está muy interesado en la psicología y siempre compra muchos libros de psicología para leerlos él mismo, por miedo a encontrarse con problemas similares en el futuro. , entonces ... dado que puso más energía e interés en la psicología que en su especialidad, finalmente tomó el examen de ingreso de posgrado en psicología y aprobó el examen. ! ! Ahora le tocaba a él brindar psicoterapia a otros. Jaja~~~
Las cosas que presenté sobre él son hechos, no mentiras (espero que no haya visto tu publicación, especialmente mi respuesta..._ así que anímalo). ¡Ánimo, relájate y resuelve este pequeño problema! ¡Definitivamente podrás superar este pequeño obstáculo maravillosamente!
Por cierto, mi familiar tenía otro truco al principio, que era intentar entrar y salir con otros estudiantes, o simplemente intentar no molestarse con la maldita puerta. Después de un tiempo, se volvió menos sensible. Por supuesto, tus preguntas son diferentes a las de él, pero también tienes un pequeño consejo: ¿habéis empezado a tener citas? Si conoces a una chica que te gusta, entonces tienes que pensar en esa chica todos los días y no tienes tiempo para pensar en la madre de un alumno...
De hecho, si es sólo para distraerte Para tratar este problema (después de todo, ya te ha estado molestando durante un año...), existe otra mala manera para un niño, que también puede considerarse como uno de los últimos recursos: jugar un juego en línea que te guste. ... Pero espero que puedas curar este problema después de terminarlo. No te entregues más tarde, de lo contrario beberás veneno para saciar tu sed.