Asegure la higiene de manos, trate de no tocar objetos públicos y lávese las manos con frecuencia. Se debe controlar la salud personal. Si se presentan síntomas como fiebre, tos seca, diarrea, dificultad para respirar, etc., se recomienda acudir al hospital a tiempo. No escupas. Se recomienda envolver las secreciones bucales y nasales con papel de seda. En la vida diaria, deberíamos comer más frutas y verduras para complementar nuestro organismo con más nutrientes.
¿Cómo protegerse del contagio de COVID-19?
(1) Lavarse las manos con frecuencia. Lávese las manos con jabón o desinfectante para manos y agua corriente, y límpielas con toallas de papel desechables o una toalla limpia. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como estornudos).
(2) Mantener buenos hábitos de higiene respiratoria. Al toser o estornudar cubrirse la boca y la nariz con pañuelos desechables, toallas, etc. Lávese las manos después de toser o estornudar y evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
(3) Mejora la condición física y la inmunidad. Consuma una dieta equilibrada, haga ejercicio moderado, trabaje con regularidad y evite la fatiga excesiva.
(4) Mantener el ambiente limpio y ventilado. Abra las ventanas para ventilar varias veces al día, al menos 3 veces, durante 20 a 30 minutos cada vez. Cuando la calidad del aire exterior es mala, se debe reducir adecuadamente el número y el tiempo de ventilación.
(5) Minimizar las actividades en lugares concurridos y evitar el contacto con pacientes con infecciones respiratorias.
6) Si se presentan síntomas de infección respiratoria, como tos, secreción nasal, fiebre, etc. Si la fiebre persiste o los síntomas empeoran, busque atención médica lo antes posible.