1. 10 preguntas de opción múltiple que piden consejos para la vida diaria
Una sola opción
1. Comer helado no calma la sed principalmente porque it: A. Contiene proteína B. Contiene grasa C. Contiene azúcar
2. ¿Cuál de los siguientes es el órgano hematopoyético del cuerpo humano? A. Corazón B. Médula ósea C. Riñón
3. ¿Cuál de los siguientes juegos de pelota no tiene una regla de "fuera de juego"? A. Fútbol B. Baloncesto C. Hockey sobre hielo
4. ¿A qué altura el departamento de ferrocarriles de mi país exige que los niños paguen la tarifa completa? A.1,20 metros B.1,30 metros C.1,40 metros
5. La palabra "trampolín" proviene de: A. Examen B. Aprendizaje C. Oficialía
6. Acerca del siguiente La afirmación incorrecta sobre podar flores y árboles es ()
A. Cortar la parte superior de algunas ramas nuevas
B. Cortar ramas muertas, hojas débiles y algunas ramas demasiado densas
C Cortar la parte demasiado larga de la raíz principal
D Quitar los brotes adventicios de flores y árboles
2. Preguntas de opción múltiple (15 preguntas, 2 puntos cada uno***30 puntos)
1. Para prevenir enfermedades intestinales ( )
A. Ejercicio para eliminar los cuatro males.
B No beber agua cruda, no comer alimentos en mal estado y lavar las frutas antes de comerlas crudas.
C Presta atención a la desinfección de platos y palillos.
D Procura no ir a baños públicos
2. Las enfermedades que transmiten las ratas son ( )
A. Plaga B. Fiebre hemorrágica epidémica C. Malaria D. Jun Leptospira
3. Las enfermedades transmitidas por mosquitos incluyen ( )
A. Meningococo meningocócico B. Encefalitis japonesa C. Malaria D. Se pueden usar los tres
4. Enfermedades transmitidas por moscas Las enfermedades incluyen ( )
A. Disentería B. Enteritis C. Resfriado D. Hepatitis
5. Para prevenir resfriados ( )
A. Ejercicio para mejorar la resistencia B. Prescripción regular Ventilar a través de las ventanas
C. Aumentar o disminuir la ropa con el cambio climático D. No visitar los hogares de los pacientes y evitar los lugares públicos cuando prevalecen los resfriados.
6. Para prevenir fracturas ( )
A Prestar atención a las normas de circulación y prevenir accidentes de tráfico B Prestar atención a la seguridad al subir y bajar escaleras o trabajar a gran altura
C Evite subir alto para buscar objetos para evitar caídas y fracturas C Las personas con osteoporosis deben evitar el ejercicio extenuante Ejercicio
7. Tratamiento de primeros auxilios para el golpe de calor ( )
A En caso de un golpe de calor leve, se debe evacuar inmediatamente el ambiente de alta temperatura y descansar en un lugar ventilado y fresco
B Beber azúcar, agua salada y bebidas refrescantes, o tomar Rendan por vía oral
C Enfriar rápidamente al paciente físicamente
D Aquellos con insolación grave deben ser enviados al hospital inmediatamente para ser rescatados
8. La salud mental se refiere a ( )
A. Mantener el optimismo y adaptarse al entorno social B. Ajustar el cuerpo y la mente con un estilo de vida saludable.
C. Crear buenas relaciones interpersonales D. Armonía familiar.
9 , El papel de las plantas verdes en la protección del medio ambiente ( )
A Reverdecer y embellecer el medio ambiente B Producir oxígeno
C Algunas plantas pueden absorber contaminantes del medio ambiente D Absorber el ruido y regular el clima
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10. Para prevenir la miopía debemos hacer las "Tres No Mirar" ( )
A. Caminar o ir en coche sin leer B. Acostarse sin leer
C La luz es demasiado oscura o Demasiado fuerte para leer D. Comer sin leer
11. La prevención de enfermedades infecciosas debe centrarse en ( )
A. Gestionar la fuente de infección B. Cortar la ruta de transmisión C. Proteger a los grupos vulnerables D. Las tres anteriores Todas correctas
12. Prevención y primeros auxilios en caso de intoxicación por gas ( )
A Mantenga las puertas y ventanas cerradas cuando encienda un fuego para calentar la casa B Abra las ventanas con frecuencia para ventilar
C Las personas con intoxicación grave por gas deben ser enviadas al hospital inmediatamente para tratamiento D. Realice respiración artificial y cirugía de tórax cuando la respiración y los latidos del corazón se detengan
13. Para prevenir la ascariasis, debe ( )
A. Antes de las comidas y después de ir a dormir. ir al baño B. Lávese las manos B. No beba agua cruda C. Lave las frutas cuando las coma crudas D. Tenga celos
14. Para evitar descargas eléctricas ( )
A Popularizar conocimientos sobre seguridad B. Electrodomésticos defectuosos Realizar reparaciones oportunas
C No utilizar tiradores manuales al rescatar a una persona electrocutada
D No refugiarse debajo de grandes árboles o en edificios altos vacíos. durante las tormentas, no se pare en la ventana durante las tormentas, debajo de las luces o cerca de aparatos eléctricos
15. Prevención de la rabia Después de ser mordido por un perro, debe ( )
A. Ir al hospital más cercano para recibir tratamiento a tiempo B. Inyectar la vacuna contra la rabia a tiempo
C Inyectar atropina D Hospitalizar para observación o inyectar solución de glucosa
1. (A B C) 2. (A B D ) 3. (B C) 4. (A B D) 5. (A B C D)
6. (A B C D) 7. (A B C D) 8. (A B C D) 9. (A B C D) 10. (A B C)
11. (A B C D) 12. (B C D) 13. (A B C) 14 , (A B C D) 15. (A B
2. 10 preguntas urgentes de opción múltiple que solicitan conocimiento común en la vida esta noche, múltiples preguntas de amor que requieren 5 opciones
1 Símbolos matemáticos El "0" se origina en A.
La India antigua B. Antigua Grecia c.
Antiguo Egipto D. Antigua Roma E.
El vinagre Shenzhou A2 se vuelve blanco si se deja durante mucho tiempo. Para evitar que se ponga blanco, lo mejor es añadir un poco de vino de arroz al vinagre y luego mezclar con un poco de A. Jengibre en polvo B.
Azúcar blanca C. Sal refinada D.
MSG E Azúcar Moreno C3 Según la costumbre, el anillo se lleva en el dedo medio para representar A. Buscando el objeto B.
Enamorada C. Indica celibato D.
significa divorcio E. Indica matrimonio B4 Entre los que han ganado el Premio Nobel dos veces se encuentran (múltiples opciones) A.
Marie Curie B. Greengard C.
Sanger D. Bardeen E.
Fuchgot ACD5 El emperador de la dinastía Han fue el primero en emitir un edicto para abolir el castigo corporal. Emperador Wu de la dinastía Han B.
Emperador Cheng de la Dinastía Han C. Emperador Wen de Han D.
La E del emperador Han Jing no es C6. Un grado de agua en el medidor de agua del grifo indica que el consumo de agua es A. 100 kg de agua B.
1000 kg de agua C. Una tonelada de agua D.
Un metro cúbico de agua E Una libra de agua D7 ¿Cuántas estrellas hay ahora en las barras y estrellas de la bandera estadounidense? A. 25B.
30ºC. 50D.
Las manzanas 60 E55 C8 contienen oligoelemento A que mejora la memoria. Hierro B.
Zinc C. Calcio D Magnesio E Potasio El segundo orden de herencia de B9 es A.
Abuelos, abuelos maternos, hermanos B. Hermanos, abuelos, abuelos C.
Hermanos, hermanas, abuelos, abuelos D Abuelos Hermanos, hermanas, abuelos E Abuelos, hermanos, hermanas, abuelos C10 Según la leyenda, la persona que sabía hacer "danza de manos" en la antigua mi patria era A. Yang Yuhuan B.
Zhao Feiyan C. shih tzu d.
Diao Chan E Emperatriz Lu B.
3. Preguntas y respuestas sobre consejos para la vida diaria
Consejos diarios 1. Si tienes hemorragia nasal, aplica suavemente agua fría en la frente. El efecto será inmediato.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.
3. La mierda de pollo contiene sustancias cancerígenas, por lo que es mejor no comerla. 4. Es un concepto equivocado comer frutas después de las comidas. Debes comer frutas antes de las comidas.
5. Las mujeres no deben beber té verde cuando están menstruando. Simplemente no beban té de todos modos. 6. No agregue huevos ni azúcar cuando beba leche de soja y no beba demasiado.
7. No comer tomates con el estómago vacío. Lo mejor es comerlos después de una comida. 8. Cuando te despiertes por la mañana, bebe primero un vaso de agua para evitar cálculos.
9. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso. 10. Beba menos té con leche.
Porque tiene un alto contenido calórico, un alto contenido en aceite y no tiene ningún valor nutricional. El consumo prolongado puede provocar hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente. 12. Manténgase alejado de la base de carga.
El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia y no debe colocarse al lado de la cama. 13. Beba ocho vasos de agua todos los días.
14. Bebe más agua y el cáncer de vejiga no vendrá. 15. Beba más agua durante el día y menos agua por la noche.
16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago. 17. Coma menos alimentos grasos, porque tardan entre 5 y 7 horas en digerirse y concentran la sangre del cerebro en los intestinos y el estómago, lo que facilita la sensación de somnolencia.
18. A partir de las cinco de la tarde, haz comidas menos copiosas porque el cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco. 19. 10 alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y cerezas.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes asegurarte de dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de las siestas, no envejecerás. 21. La mejor hora para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.
22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Cuando tome las cápsulas, tráguelas con agua fría (puede tomarlas primero). Tome el medicamento 30 minutos antes de acostarse. No se acueste inmediatamente después de tomar el medicamento.
24. La ciruela ácida tiene efecto anti-envejecimiento. 25. Factores de la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, comida picante, grasosa, etc.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa). 27. Un vaso de jugo de limón o de naranja todos los días no solo puede blanquear la piel sino también atenuar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son una medicina común para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede mantener los pulmones limpios. 29. Fumar y tomar vitaminas (B-caroteno, un tipo de vitamina A) puede provocar cáncer. Dejar de fumar lo antes posible es la forma más saludable.
30. Hay cinco periodos en los que la mujer no debe beber té: menstruación, embarazo, antes del parto, después del parto y menopausia. 31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol puede provocar cirrosis del hígado y cáncer de hígado. 33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y provocar fácilmente cáncer oral.
34. Los alimentos demasiado refinados, carentes de fibra y ricos en grasas, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer intestinal. 35. Una alimentación demasiado dura y una nutrición insuficiente pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Las aflatoxinas y nitritos presentes en los alimentos son cancerígenos. 37. No fumes y rechaza el humo de segunda mano.
38. Bebe alcohol con moderación, no te excedas ni te emborraches. 39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.
40. Come verduras y frutas frescas todos los días. 41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no en exceso. 43. Mantén tu peso ideal y no tengas sobrepeso.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio. 45. Mantenga un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche. Consejos para la vida Cinco formas de eliminar las manchas de las alfombras 1. Manchas de humo de aceite.
Utiliza un cepillo humedecido en agua salada concentrada para frotarlo varias veces; también puedes utilizar una gasa de algodón para conseguir gasolina de mayor pureza para eliminarlo. 2. Manchas de zumo de frutas.
Puedes utilizar una solución de amoníaco al 80% para remojar la mancha y luego utilizar un cepillo para sumergirla en la solución de amoníaco y cepillarla. 3. Marcas de tinta.
Puedes espolvorear un poco de sal fina en polvo sobre el área manchada y luego frotarla con agua húmeda y jabón. Para las marcas de tinta viejas, es mejor remojarlas con leche fresca y luego usar un cepillo humedecido. en leche fresca para frotar repetidamente. 4. Manchas de vino de frutas y cerveza.
Primero utilice una gasa de algodón o un paño suave humedecido en una solución de detergente tibia para limpiarlo y luego límpielo con agua tibia y una pequeña cantidad de solución de vinagre. 5. Manchas de aceites animales y vegetales.
Sumerja una gasa de algodón en gasolina de mayor pureza y límpiela repetidamente; también puede usar detergente para limpiarla. Tres métodos para limpiar rápidamente la campana extractora. La campana extractora es una buena ayuda en la cocina familiar moderna, pero la forma de limpiarla a menudo genera problemas a las familias. Aquí hay tres métodos de limpieza simples: 1. Método de lavado con vapor de la olla a presión.
Herva el agua fría en la olla a presión. Cuando el vapor se descargue continuamente, retire la válvula limitadora de presión, abra la campana extractora y apunte la columna de agua de vapor hacia las aspas giratorias del ventilador. Si el vapor de agua caliente continúa entrando en las aspas del ventilador, etc., el agua residual aceitosa fluirá hacia la taza de aceite usado hasta que no quede aceite en la taza de aceite. 2. Método de remojo con líquido lavavajillas y vinagre.
Retira el impulsor de la campana extractora y remójalo en un recipiente con agua tibia mezclada con 3-5 gotas de líquido lavavajillas y 50 ml de vinagre. Remoja durante 10-20 minutos antes de usar. . Con esta solución también se limpia la carcasa y otras piezas.
Este método no daña la piel humana ni corroe los dispositivos y la superficie aún mantiene su brillo original después de la limpieza. 3. Aplique jabón líquido a la superficie.
Haga una pasta con jabón y luego aplíquelo sobre la superficie del impulsor y otros dispositivos. Después de haber utilizado la campana extractora durante un período de tiempo, retire el impulsor y otros dispositivos y límpielos. un trapo y la mancha de aceite se caerá.
4. Preguntas diarias de sentido común
Sentido común diario 1. Lavar el cuello de la ropa: Espolvorea un poco de sal en el cuello, frótalo suavemente y enjuágalo con agua para quitar el sal.
Debido a que el sudor humano contiene proteínas, no se puede disolver en agua, pero sí se puede disolver rápidamente en sal de mesa. 2. Haga que el cepillo de dientes sea duradero: Remoje el cepillo de dientes recién comprado en agua salada caliente durante aproximadamente media hora y sáquelo para que el cepillo de dientes sea duradero.
3. La clara de huevo se pega a pequeños productos de porcelana y vidrio: Si se rompen pequeños productos de porcelana y vidrio, puede usar clara de huevo para cubrir las dos superficies rotas. Una vez cerradas las uniones, limpie el exceso. clara de huevo alrededor de ellos. Después de media hora, se romperán. Las partes podrán estar completamente adheridas. Después de dejarla durante uno o dos días, la junta unida no se romperá incluso si se frota con una fuerza externa grande.
4. Si ollas, tazas, tazas y demás porcelanas tienen manchas de té, manchas de aceite, manchas de agua, etc., puedes remojar la cáscara de limón exprimida en un recipiente con agua tibia y dejarla durante 4 o 5 horas. Se puede quitar. También se puede utilizar una mezcla de vinagre y sal para limpiarlo.
Se acerca el Festival del Medio Otoño, aquí tenéis las categorías de comida. 1. Freír el pescado en una sartén antiadherente: lavar la sartén, secarla y calentarla, luego agregar aceite, luego girar la sartén para que quede aceite por todas partes.
Al freír pescado, este no se pegará a la sartén. 2. Guarde los bollos fritos al vapor: Primero prepare un recipiente con agua fría, corte los bollos al vapor, remoje las rebanadas de bollos al vapor con agua durante la fritura e inmediatamente póngalas en la olla para freír. Los bollos fritos al vapor tendrán un color dorado. Amarillo por fuera y tierno por dentro, delicioso y ahorrador de combustible.
3. Identifica la calidad de los alimentos enlatados. Después de cocinarlos, el agua de los alimentos en la lata se convierte en vapor. Una vez sellada y enfriada, el vapor se condensa en agua. Se vuelve más delgada y la atmósfera exterior se vuelve más delgada. Aplana la parte superior de la lata. Por lo tanto, la parte superior de una buena lata no es plana, sino ligeramente cóncava. Si la comida en la lata se deteriora y produce gas, la parte superior se abultará. 4. Las fotos antiguas se vuelven nuevas: Si la foto está vieja o sucia, límpiala con un algodón humedecido en alcohol y quedará como nueva.
5. Gafas antivaho: Cuando hace frío, las lentes de las gafas tienden a empañarse cuando se calientan, dificultando la visión de las personas. Utilice tierra jabonosa semiseca para limpiar ambos lados de la lente y luego limpie uniformemente para que brille.
Con este método, incluso si te duchas en el baño, las lentes no se empañarán. Cómo desatar rápidamente un collar enredado*** Puedes espolvorearle primero un poco de talco y luego desatarlo.
La cadena está fabricada lubricada con talco, por lo que se puede separar fácilmente por muy apretada que esté envuelta. ***Métodos para evitar que el agua del baño se enfríe*** Al bañarse en invierno, el agua puede enfriarse fácilmente. Puedes agregar un poco de sal a la bañera.
La sal tiene el efecto de bloquear temporalmente las líneas de sudor, por lo que el calor corporal no se disipará. ***Cómo eliminar las grietas en un plato*** Puedes poner el plato en una olla, verter la leche y calentarla durante cuatro a cinco minutos. Después de que la leche hierva, apaga el fuego y retira el plato. , y las grietas casi desaparecerán.
***Método a prueba de humedad para galletas*** Al rellenar las latas de galletas, introducir al mismo tiempo un terrón de azúcar. Dado que los terrones de azúcar absorberán la humedad del frasco, las galletas quedarán crujientes y deliciosas.
***Métodos para evitar que la sopa de pasta se desborde*** Cuando hierva, añadir a la sopa un poco de nata o un poco de aceite de ensalada. Al mismo tiempo, mantenga la sopa hirviendo y no agregue agua fría a otros fideos.
***Cómo quitar el hollín de los dedos*** El método más eficaz es frotar con zumo de limón. El efecto no es evidente al principio, pero después de limpiarlo con paciencia, el color irá irá perdiendo. desvanecerse. Si aún así no funciona, puedes agregar un poco de agua oxigenada al jugo de limón y el efecto saldrá.
***Método para restaurar un suéter encogido a su forma original*** Vierta agua tibia en el recipiente, agregue una pequeña cantidad de agua con amoníaco doméstico y luego sumerja el suéter, dejando los ingredientes del jabón. se disolverá. Estirar suavemente la parte reducida con ambas manos al mismo tiempo, luego enjuagar y secar.
Cuando esté semiseco, sepáralo con las manos para conseguir la forma original, luego plánchalo con una plancha para devolverle su tamaño original. ***Cómo quitar las marcas de muebles de la alfombra*** Para eliminar las marcas de depresión comunes en la alfombra, intente usar una plancha de vapor para rociar un poco de vapor en la depresión, o coloque una toalla mojada sobre la depresión y luego planche con una plancha.
A continuación, utiliza un cepillo de dientes de cerdas duras para recoger el pelo de los recovecos y, a continuación, cepillarlo suavemente. ***No use agua caliente con detergentes para ropa con enzimas añadidas*** Los detergentes para ropa que contienen enzimas son más efectivos contra la suciedad proteica producida por el cuerpo, pero las proteínas se deteriorarán cuando se expongan al calor y se adhieran a la tela.
Aunque se trata de un detergente para ropa enzimático, no hay nada que puedas hacer. Por lo tanto, el límite superior de temperatura del agua sigue siendo de 30 a 60 grados.
***Cómo evitar que los suéteres encojan*** El principio del lavado de suéteres es lavarlos lo más rápido posible. En términos generales, cuanto menos detergente uses, más fácil será que tu suéter encoja, por lo que es mejor agregar más detergente para evitar que tu suéter se encoja.
***Cómo hacer cubitos de hielo claros y transparentes*** Simplemente hierve bien el agua y viértela en la máquina de hielo. Como de esta manera se pueden evaporar impurezas del agua como, por ejemplo, la cal, los cubitos de hielo resultantes serán especialmente transparentes.
***El secreto para que las flores del jarrón duren en verano*** Puedes poner una o dos gotas de lejía en el jarrón. El agua con lejía tiene un efecto bactericida. Incluso si la temperatura del agua es alta, puede hacer que los cortes en los tallos de las flores sean menos susceptibles a las bacterias y, naturalmente, las flores durarán más.
***Cómo hacer que la casa esté perfumada sin usar fragancia*** Puedes usar tu propio perfume para humedecer el algodón con el perfume y luego limpiar la bombilla de la habitación cuando se encienda. La bombilla está encendida, el perfume se calentará y todo el lugar estará cálido. La habitación se llenará de fragancia. ***Cómo revivir frutas y verduras marchitas*** Puedes llenar un recipiente grande con agua, agregar una pequeña cantidad de vinagre y dos terrones de azúcar, luego poner las verduras y remojarlas, luego enjuagarlas con agua caliente. Luego, enjuáguelo inmediatamente con agua fría para restaurarlo a su estado original.
***Elimina fácilmente las arrugas causadas por la ropa metida en las maletas*** Cuando viajas, al abrir la maleta, la ropa se arruga. Puedes guardar el agua en la bañera después de tomar un baño caliente y colgar la ropa en perchas en el baño. Las arrugas de la ropa se pueden eliminar con el vapor a la mañana siguiente.
***Consejos para eliminar las manchas de sudor en cuellos de camisas y axilas*** Primero aplica champú o crema de afeitar con una brocha y déjalo reposar de cuatro a cinco minutos antes de lavarlo suavemente. ***Consejos para que el cabello dure más*** Para evitar que el cabello se desprenda, coloca el cabello nuevo en el congelador.
Una vez congelado sácalo y descongélalo de forma natural, así será menos probable que se desprenda al ponértelo. Además, también puedes añadir un quinto de taza de vinagre al agua para lavarlo, o utilizar una cucharada de azúcar para disolver en el agua.
***Método de recuperación cuando la ropa negra se decolora*** 1. Si es de algodón, agrega un poco de cerveza al agua para enjuagarla 2. Si es de lana, lávala con jugo de espinaca hervida. ***Cómo evitar que las camisas de seda blancas se pongan amarillas*** Antes de lavarlas, aplíquele leche. Esto hará maravillas para evitar que se ponga amarillento.
Añadir un poco de leche durante el último aclarado después del lavado también tendrá el mismo efecto. Este método no requiere mucha leche, así que pruébalo.
5. Pide 46 consejos importantes para la vida diaria.
1. Si comes con frecuencia snacks tarde en la noche, contraerás cáncer gástrico porque tu estómago no descansará.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiados huevos no es bueno para la salud.
3. La mierda de pollo contiene sustancias cancerígenas, por lo que es mejor no comerla.
4. Es un concepto equivocado comer fruta después de una comida. La fruta debe comerse antes de la comida.
5. Las niñas no deben beber té verde cuando están menstruando. Simplemente no beban té de todos modos.
6. No agregues huevos ni azúcar cuando bebas leche de soja, y no bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas. Lo mejor es comerlos después de las comidas.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
9. No comas tres horas antes de acostarte, de lo contrario ganarás peso.
10. Beba menos té con leche, porque es rico en calorías, rico en aceite y no tiene valor nutricional. Beberlo a largo plazo puede provocar fácilmente presión arterial alta, diabetes y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse al menos a 30 cm de distancia y no debe colocarse sobre la cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua al día evitarán el cáncer de vejiga.
15. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Consuma menos alimentos grasos, porque tardan entre 5 y 7 horas en digerirse y concentran la sangre del cerebro hacia los intestinos y el estómago, lo que facilita la sensación de somnolencia.
18. Después de las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, ya que tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas .
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de las siestas.
21. La mejor hora para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.
22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. La cápsula se debe tragar con agua fría (puedes comerla primero), y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; aquellos con problemas de fuego en el hígado deberían comer más.
25. Factores que provocan la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. Legumbres; coma menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón o de naranja cada día puede no sólo blanquear sino también atenuar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son una medicina común para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede mantener los pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitaminas (B-caroteno, un tipo de vitamina A) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. Eso es lo más saludable que se puede hacer.
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Después del parto, menopausia.
31. Fumar está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, cáncer de labio, cáncer de lengua, cáncer de laringe, cáncer de esófago y también está relacionado con el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol puede provocar cirrosis del hígado y cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Los alimentos demasiado toscos y nutricionalmente deficientes pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Aflatoxinas en los alimentos. Los ácidos nitrosos son cancerígenos.
37. No fumar y rechazar el humo de segunda mano.
38. Bebe alcohol con moderación, no te excedas ni te emborraches.
39. Reducir el consumo de alimentos salados, ahumados y asados.
40. Come verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consume cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Lleva una dieta equilibrada todos los días sin sufrir una sobredosis.
43. Mantener un peso ideal y no tener sobrepeso.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche