1. Conocimiento médico integral
Conocimiento médico integral 1. Conocimientos básicos de salud
Conocimientos de salud para estudiantes de primaria
Comportamiento individual de salud 10 Artículos
1. Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño.
2. Cepíllate los dientes cada mañana y cada noche.
3. báñese, córtese el pelo y córtese las uñas con regularidad
4. Vístase prolijamente
5. Seque la ropa de cama con frecuencia
6. Preste atención a la higiene; y ética, no tirar basura ni escupir;
p>
7. Hacer ejercicio una vez al día
8. No fumar ni beber alcohol
9. Deje que sus hijos participen a tiempo en la vacunación planificada.
10. Tome la iniciativa para aprender conocimientos sobre salud.
10 Comportamientos de Higiene Grupal
1. La habitación está limpia y ordenada, libre de mosquitos, moscas, ratones y cucarachas.
2. No hay; olor en la habitación y el aire es fresco;
3. Hay carteles de prohibido fumar en los lugares públicos
4. Las estufas de la cocina están limpias, los platos y los palillos están limpios; y los alimentos crudos y cocidos están separados;
5. La cocina está bien ventilada;
6. El inodoro es inodoro y no tiene moscas, y el inodoro no tiene orina ni álcali;
7. El piso del baño, puertas, ventanas, paredes, lámparas y lavabos están limpios y ordenados;
8. Normas de cierre de balcones
9. Respetar las normas de tránsito y evitar accidentes;
10. Realizar actividades recreativas y deportivas beneficiosas para el cuerpo y la mente.
Todos son responsables de la protección del medio ambiente
Requisitos para la protección del medio ambiente en las ciudades sanitarias nacionales
Las ciudades sanitarias nacionales deben cumplir los siguientes requisitos en términos de protección del medio ambiente:
p>
Se han logrado resultados notables en el trabajo de protección ambiental. Se ha implementado concienzudamente la "Decisión sobre el fortalecimiento del trabajo de protección ambiental" del Consejo de Estado y se ha fortalecido el control de la contaminación. No ha habido accidentes de contaminación importantes. en los últimos dos años. Los indicadores relacionados con la calidad ambiental cumplen con los estándares.
Los indicadores de protección ambiental incluyen principalmente el ambiente atmosférico, el ambiente acuático, el ambiente acústico, la tasa de cobertura del área de control de humo, la tasa de gasificación urbana, la tasa de tratamiento de aguas residuales industriales, la tasa de utilización integral de residuos solidificados industriales, la tasa de tratamiento de aguas residuales urbanas, etc. índice.
Eliminar las Cuatro Plagas es Responsabilidad de Todos
Eliminar las Cuatro Plagas es uno de los contenidos importantes de las actividades para crear una ciudad sanitaria nacional. Las "cuatro plagas" se refieren a ratas, cucarachas, moscas y mosquitos.
Las cuatro plagas pueden propagar muchos tipos de enfermedades infecciosas, cobrando decenas de millones de vidas humanas cada año. Además, también enferman a más personas, dañan su salud y afectan la producción y el desarrollo económico. Habla de la reproducción de las cuatro plagas. El poder es muy fuerte, el mal nace rápidamente y si te relajas un poco, causarás daño en todas partes. Por lo tanto, todos deben actuar, perseverar, luchar repetidamente, combinar ataques repentinos con regularidad y eliminar las cuatro plagas de acuerdo con las condiciones locales antes de que puedan ser erradicadas.
Explicación del sustantivo
Cuatro diligencias: se refiere a cortarse las uñas con frecuencia, cortarse el pelo con frecuencia, bañarse con frecuencia y cambiarse de ropa con frecuencia.
Las seis cosas que no se deben hacer: no beber agua cruda, no comer alimentos sucios, no fumar, no exponer toallas y tazas, no tirar basura con confeti y no No escupo.
Tres cinturones: pañuelo, taza y papel higiénico.
Cinco enfermedades: disentería, tifoidea, hepatitis viral y otras enfermedades infecciosas del tracto digestivo (incluidos los portadores de patógenos), tuberculosis activa, enfermedades cutáneas purulentas o exudativas y otras enfermedades que dificultan la higiene alimentaria.
2. ¿Cuáles son los principios médicos de sentido común más básicos?
Si estás resfriado, utiliza 999 Cold Granules y Shuanghuanglian Capsules. Bebe más agua y presta atención a tu dieta.
p>
Si tienes fiebre intensa debes tomarlo para bajar la fiebre Tomar medicamentos y compresas frías
El dolor de estómago puede ser psicológico, por ejemplo, puedes sentir dolor en un examen debido a. nerviosismo, en este caso, necesita ajustar su psicología y relajarse
Para la diarrea, puede usar norfloxacina o antibióticos (principalmente antibióticos, es mejor no usarlos)
Tratamiento. de menstruación irregular:
Notas
1. El curso de tratamiento para la menstruación irregular es de tres meses y al cuarto mes Deje de tomar el medicamento y observe el ciclo menstrual Generalmente, después de tomar el. medicamento regularmente, volverá a la normalidad después de un ciclo de tratamiento.
2. Durante el tratamiento de la menstruación irregular, si tiene un resfriado, deje de tomar el medicamento para la menstruación y espere hasta que el resfriado desaparezca antes de volver a tomarlo.
3. Durante el tratamiento de la menstruación irregular, si toma otros medicamentos (pastillas de Baifeng, decocción de Siwu, etc.), informe a su médico.
4. Después de que la menstruación vuelva a la normalidad, limite las frutas crudas y frías y las bebidas frías para evitar la recurrencia.
5. La regulación menstrual requiere un período de tiempo más largo, así que tenga paciencia al tomar el medicamento.
También es popular tomar medicina tradicional china, que tarda en surtir efecto pero es segura
Cómo afrontar el tratamiento de emergencia de la intoxicación por gas
1. Abra las puertas y ventanas inmediatamente para que entre aire fresco en la habitación.
2. Traslade rápidamente a la persona envenenada de la habitación con gas a un lugar con aire fresco o buena ventilación.
3. Desate rápidamente la ropa, los pantalones, el sujetador, el cinturón, etc. de la persona envenenada para que la persona envenenada respire suavemente.
4. Si la persona envenenada está inconsciente, se le debe acostar, se le debe limpiar la boca y se le debe realizar respiración artificial.
5. La persona intoxicada debe ser enviada inmediatamente a un hospital cercano con cámara de oxígeno hiperbárico o buscar ayuda en un centro de emergencia médica.
Primeros auxilios en caso de quemaduras y escaldaduras en tratamientos de emergencia
1. Proporcionar primeros auxilios de emergencia en el lugar de inmediato a las personas gravemente heridas, especialmente a aquellas cuya respiración o latidos del corazón son deficientes o se han detenido. Espere a que la situación mejore. Envíelo nuevamente al hospital.
2. Los primeros auxilios para quemaduras consisten en utilizar diversas medidas efectivas para extinguir el fuego, de modo que los heridos puedan alejarse de la fuente de calor lo antes posible y acortar al máximo el tiempo de quema.
3. Cortar la ropa, zapatos y calcetines del herido con unas tijeras y retirarlos. Todas las heridas deben cubrirse con un paño limpio para evitar la contaminación. Cuando se quemen las extremidades, primero enjuáguelas con agua limpia y fría, luego cúbralas con un paño limpio y una gasa esterilizada y envíelas al hospital.
4. Para los heridos por onda de choque de explosión, se debe prestar atención a si hay lesiones cerebrales, lesiones abdominales y lesiones del tracto respiratorio.
5. De camino al hospital, al herido se le puede administrar una pequeña cantidad de solución salina por vía oral varias veces.
3. Busca conocimientos médicos, cuanto más mejor
Duerme regularmente y no trasnoches
Come una dieta equilibrada, menos carne y más verduras, come de todo, no seas exigente con la comida
Hay un horario fijo para hacer ejercicio cada semana. Si no tienes fuerza física, no podrás hacer nada bien y tu pensamiento se verá afectado<. /p>
No tomes medicamentos para enfermedades menores, como resfriados. Puedes cuidarte completamente solo
Mantén un estado de ánimo alegre y la mente tranquila, estar irritable e impulsivo no es bueno para tu salud.
1. El mejor momento para tomar el sol
De 8 a. m. a 10 a. m. y de 4 p. m. a 7 p. m. son los mejores momentos para tomar el sol y mantener la salud. En este momento, la luz solar está dominada por rayos ultravioleta A beneficiosos, que pueden hacer que el cuerpo humano produzca vitamina D, mejorando así la capacidad del sistema inmunológico del cuerpo para resistir la tuberculosis y prevenir la osteoporosis, y reducir la incidencia de la arteriosclerosis.
2. El mejor momento para un tratamiento de belleza
El metabolismo de la piel es más fuerte entre las 24:00 y las 6:00 de la mañana siguiente, por lo que utilizar cosméticos de belleza y cuidado de la piel a La noche antes de acostarse tiene el mejor efecto. Puede promover el metabolismo y proteger la salud de la piel.
3. El mejor momento para cepillarse los dientes
Tres minutos después de una comida es el mejor momento para enjuagarse la boca y cepillarse los dientes. Porque en este momento, las bacterias de la boca comienzan a descomponer los residuos de alimentos y las sustancias ácidas que producen pueden corroer y disolver fácilmente el esmalte dental, provocando daños en los dientes.
4. El mejor momento para tomar té
El mejor momento para tomar té para mantener la salud es una hora después de la comida. A muchas personas les gusta beber té caliente inmediatamente después de las comidas, lo cual es muy poco científico. Porque el ácido tánico del té puede combinarse con el hierro de los alimentos para formar sales de hierro insolubles, lo que interfiere con la absorción de hierro por parte del cuerpo y puede inducir anemia con el tiempo.
1. Cuando comas comida picante y sientas que te va a matar el picante, ponte un poco de sal en la boca, mantenla en la boca, enjuágate la boca y dejará de ser picante.
2. Si tienes los dientes amarillos, puedes masticar cacahuetes, mantenerlos en la boca y cepillarte los dientes durante tres minutos. Es muy eficaz;
3. Si. hay una pequeña área de daño en la piel o quemaduras o escaldaduras, aplique un poco de pasta de dientes sobre ella, puede detener el sangrado inmediatamente y aliviar el dolor.
4. A menudo quedan manchas de té feas en la taza; llénelos de té, lávelos con pasta de dientes y quedarán muy limpios.
5. Incline ligeramente la cabeza al asentir con las gotas para los ojos. Abre la boca para que tus ojos no parpadeen al azar;
6. Si tiene una úlcera en la boca, aplique vitamina C a la úlcera y la úlcera se curará básicamente después de que se disuelva;
7. Si tiene un poco de polvo en los ojos, cierre los ojos. ojos y tose fuerte unas cuantas veces, y el polvo saldrá solo.
8. Después de lavarte la cara, usa tus dedos para mojar un poco de sal fina en ambos lados de la nariz y suavemente *; **, y luego enjuaga con agua limpia, los puntos negros y el acné se eliminarán y los poros se harán más pequeños;
9. Cuando te acaba de picar un mosquito, aplica jabón y no te picará ;
10. Si tienes la garganta o las encías inflamadas, corta la sandía en trozos pequeños por la noche y cómela con sal. Recuerda hacerlo por la noche, entonces los síntomas se aliviarán y estarás bien. al día siguiente;
11. Sopla el secador de pelo sobre la etiqueta. Cuando el pegamento de la marca esté caliente, podrás despegar la etiqueta fácilmente;
Hay muchas, muchas. Echa un vistazo por ti mismo
4. ¿Quién puede decirme algo de sentido común sobre la medicina? Cuanto más, mejor, gracias
1. Coma bocadillos a altas horas de la noche con frecuencia. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar.
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. No es bueno para tu salud.
3. Las nalgas de pollo contienen sustancias cancerígenas, por lo que es mejor no comerlas.
4. Es un concepto equivocado comer fruta después de las comidas. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
6. No añadir huevos ni azúcar al beber leche de soja. Tampoco bebas demasiado.
7. No comer tomates en ayunas. Lo mejor es comerlos después de las comidas.
8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras.
9. No comer tres horas antes de acostarse. Estará gordo.
10. Bebe menos té con leche. Por el alto calor. Aceite alto. No hay ningún valor nutricional del que hablar. Bebe durante mucho tiempo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades.
11. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a una distancia mínima de 30 cm. No lo coloques al lado de la cama.
13. Bebe ocho vasos de agua todos los días.
14. Diez vasos de agua todos los días. El cáncer de vejiga no vendrá.
15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche.
16. No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar fácilmente insomnio y dolor de estómago.
17. Consume menos alimentos grasos. Porque se necesitan de 5 a 7 horas para digerir y concentrar la sangre desde el cerebro hasta los intestinos y el estómago. Fácilmente somnoliento.
18. Pasadas las cinco de la tarde. Haz comidas pequeñas, ya que tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz cuando los comas: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelos, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y guindas.
20. La falta de sueño te volverá estúpido. Necesitas dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de las siestas.
21. La mejor hora para dormir es entre las 22.00 y las 6.00 horas.
22. No beber más de una copa al día, porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana.
23. La cápsula se debe tragar con agua fría (puedes comerla primero), y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
24. Las ciruelas ácidas pueden prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; aquellos con problemas de fuego en el hígado deberían comer más.
25. Factores que favorecen la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo. Olla caliente picante. Comida grasosa. Comida demasiado condimentada.
26. Ayuda al crecimiento del cabello: Come más repollo y huevos. Frijoles; menos dulces (especialmente fructosa).
27. Un vaso de zumo de limón o de naranja todos los días. No sólo puede blanquear sino también aclarar las manchas oscuras.
28. Las manzanas son una medicina común para ciclistas, drogadictos y amas de casa. Sólo una manzana al día puede mantener los pulmones limpios.
29. Fumar y tomar vitaminas (B-caroteno, un tipo de vitamina A) puede provocar cáncer, así que deja de fumar lo antes posible. Eso es lo más saludable que se puede hacer.
30. Hay cinco periodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Después del parto, menopausia.
31. Fumar está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, cáncer de labio, cáncer de lengua, cáncer de laringe, cáncer de esófago y también está relacionado con el cáncer de vejiga.
32. Beber alcohol puede provocar cirrosis hepática. Causar cáncer de hígado.
33. Comer nuez de betel puede provocar fibrosis bucal y cáncer bucal.
34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico.
35. Los alimentos demasiado toscos y nutricionalmente deficientes pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico.
36. Aflatoxinas en los alimentos. Los ácidos nitrosos son cancerígenos.
37. No fumes. Evite el humo de segunda mano.
38. Beber con moderación y no beber durante demasiado tiempo. No borracho.
39. Reducir el consumo de sal. Comida ahumada y a la parrilla.
40. Come verduras y frutas frescas todos los días.
41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días.
42. Llevar una dieta equilibrada todos los días, pero no excesiva.
43. Mantener el peso ideal. Pero no gordo.
44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
45. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.