"Tu mente no es tu amiga, Mike. Espero que lo entiendas. Tienes que luchar contra tu mente, controlarla y dejar que siga su propio camino.
p>Tienes que controlar tus emociones. El 90% del cansancio en el ring de boxeo es psicológico, es solo una excusa para que alguien retroceda
La noche anterior a un combate de boxeo, no duermes. No te preocupes, tu oponente tampoco dormirá. Vas a pesarlo. Parecerá más fuerte y tranquilo que tú. Está tan frío como el hielo, pero su corazón está torturado. Tus fantasías le ayudarán a sumar fuerza que no tiene.
Recuerda, la dinámica aliviará la tensión cuando suene la campana y de repente tu oponente parezca una persona normal porque tu fantasía se ha ido.
El boxeo en sí se convierte en la única realidad que importa. Tienes que aprender a controlarte, Will, toma el control de la realidad", le dijo el entrenador Cus D'Amato.
Mike Tyson ha estado luchando en una vida infernal desde que nació hasta que conoció al entrenador de boxeo Cus D'Amato a la edad de 13 años.
El hombre de 70 años predijo que Tyson se convertiría en campeón mundial de peso pesado y trató a Tyson como a su propio hijo, enseñándole a aprender a controlarse, superar el miedo y convertirse en campeón de boxeo.
Si no tienes ese guerrero mental dentro de ti, nunca llegarás a ser boxeador, no importa lo alto o fuerte que seas. --Cus D'Amato
Cuando Tyson fue por primera vez a Cus, Cus no le dejó practicar boxeo en absoluto, sino que le habló sobre sus sentimientos, emociones y la psicología del boxeo.
Lo primero de lo que habla Kusi es del miedo, y de cómo superarlo.
"El miedo es el obstáculo más importante que debes comprender. Pero el miedo es tu mejor amigo. El miedo es como el fuego... Uno nunca debe permitir que el miedo continúe desarrollándose. Permita que el miedo crezca sin control
Porque si no lo haces, no lograrás tus objetivos ni siquiera salvarás tu propia vida”
El miedo es la emoción con la que más necesitan lidiar los humanos en la jungla. edad, porque en ese momento significaba que la vida estaba en peligro. Cuando las personas tienen miedo, el cerebro provoca un aumento de norepinefrina, lo que provoca una respuesta de lucha o huida.
Cus hizo que Tyson se diera cuenta de que era una persona demasiado emocional y que si no podía despojarse de sus emociones en el ring, se debilitaría.
Es posible que haya golpeado al oponente con un fuerte puñetazo, pero si no se cayera, se habría asustado.
Existe la hipótesis en neurociencia de que el cerebro humano se puede dividir en tres niveles desde la perspectiva de la evolución biológica:
Cerebro reptil, cerebro emocional y cerebro racional
Cuanto antes evolucione el cerebro, más prioridad recibirá para el suministro de sangre, más rápido funcionará, mayor será su eficiencia y mayor será su control. Por lo tanto, el cerebro racional a menudo es derrotado por el cerebro rastrero y el cerebro emocional.
Puede que Kuss no conociera estos puntos de vista en ese momento, pero décadas de experiencia en combate y enseñanza del boxeo le hicieron comprender los problemas emocionales que los boxeadores tienen que superar, y el principal en el ring de boxeo es el miedo.
"El dinero significa seguridad, y para mí, la seguridad significa muerte, así que nunca me preocupo por el dinero.
El trabajo de mis hijos es hacer que esas personas altas, fuertes y aterradoras vuelvan a sus lugares de origen."
Kuss cree firmemente que debemos imaginarnos a nosotros mismos como la persona que queremos ser. Si quieres ser un campeón, tienes que empezar a vivir la vida de un campeón.
Tyson tenía sólo 14 años en ese momento, pero creía verdaderamente en la filosofía de Kusi. Siempre entrenando, pensando como un antiguo gladiador romano, el cerebro siempre está en un estado de lucha, pero en la superficie parece pacífico y relajado.
Cuse le dijo a Tyson que si siempre podía esquivar los golpes de sus oponentes, sus oponentes se desanimarían y perderían la confianza. Kusi siente que el peso del puñetazo no tiene nada que ver con el cuerpo, sino que está controlado por las emociones, y las emociones pueden ser controladas por uno mismo.
Kuse enfatiza jugar con los oponentes y librar una guerra psicológica. Él cree que el boxeo es 90% psicológico, no físico. Depende de la voluntad, no de la habilidad.
Hubo un tiempo en el que Tyson iba a ver a Cus, y Cus hablaba con él una y otra vez, incansablemente, todas las noches durante horas y horas, hablándole de disciplina y personalidad.
En aquella época, Tyson era sólo un niño, de sólo trece o catorce años. Pero desde entonces ya no le preocupa que alguien lo intimide. Sabía que eso nunca volvería a suceder.
"La confianza lo es todo. Pero para tener ese tipo de confianza, debes esforzarte hasta el límite y poner a prueba tus propios límites.
Este tipo de confianza no se puede adquirir a través de la ósmosis , no aparece de la nada. Tienes que seguir dibujando un plan para el futuro en tu mente, para que puedas desarrollar el tipo de confianza que deseas tener".
Si utilizas los deportes. Para explicarlo en psicología, Kusi le enseñó a Tai a llevar a cabo un entrenamiento de habilidades psicológicas, como entrenamiento de sugerencias, entrenamiento de representación, entrenamiento de simulación, entrenamiento de atención y entrenamiento de establecimiento de objetivos.
"Mike, ¿crees que conoces la diferencia entre héroes y cobardes? De hecho, no hay diferencia entre héroes y cobardes en sus respectivos sentimientos hacia el mundo exterior. La diferencia está en sus acciones.
Los sentimientos de un héroe y de un cobarde son exactamente los mismos, pero debes tener una especie de disciplina en tu corazón para hacer lo que debe hacer un héroe y no hacer lo que haría un cobarde."
Bajo la dirección de Cuss, Tyson desarrolló un fuerte sentido de disciplina. Primero aprendió a lidiar con sus problemas mentales y luego entrenó su cuerpo. Ésta es su ventaja mental sobre sus oponentes.
"Todo el mundo tiene otros pensamientos en mente y todo el mundo está sujeto a este tipo de interferencias."
Cus no sólo enseña a los boxeadores en el gimnasio de entrenamiento, sino que también utiliza los más poderosos. personas en su vida. Las cosas ordinarias imparten su sabiduría.
La esposa de Cus quería que los niños hicieran las tareas del hogar en casa, pero Tyson odiaba hacer las tareas del hogar y solo quería boxear.
Una vez, Kusi se acercó a Tyson: "Sabes, Camille realmente quiere que termines tus tareas domésticas. Realmente no me importa si lo haces o no, pero deberías hacerlo, porque esto te hace eres un mejor luchador. "
"¿Cómo es que sacar la basura me convierte en un mejor luchador?", replicó Tyson.
"Porque para las personas que aspiran a la grandeza, es bueno hacer las cosas que odias con la actitud de hacer las cosas que te gustan".
Desde entonces, Camille ya no tiene que recordárselo. Tyson para hacer las tareas del hogar.
Tyson sabía que él y Kusi corrían contra el tiempo. Kusi ya tiene más de 70 años, pero aún es inmaduro y su capacidad de pensamiento como ser humano no ha seguido el ritmo del crecimiento de sus habilidades en el boxeo.
"Soy un extremista. Si afuera nieva mucho, Kus me entrenará en casa. Por la noche, estaré en mi habitación practicando boxeo vacío durante horas.
Mi vida sólo puede depender del éxito. Si no puedo tener éxito, seré un pedazo de basura inútil.
Además, también hago estas cosas por Kus, que ha tenido una vida difícil. "Muchas decepciones, así que tengo que proteger el orgullo y el orgullo de este viejo italiano. ¿Quién diablos me creo que soy?", dijo Tyson.
Un periodista preguntó una vez a Cus si sería difícil para alguien de su edad entrenar a un boxeador tan joven como Tyson.
“A menudo le digo, sé que él no entiende lo que quiero decir, pero le diré lo que quiero decir ahora, porque sin él, tal vez no esté vivo hoy.
El hecho de que él pueda estar aquí, haciendo lo que está haciendo, y haciéndolo bien y mejorando, me da la motivación y el interés para seguir viviendo...
Yo lo viviré y lo observaré. Hasta entonces, no me iré porque cuando muera, él no sólo sabrá boxear y entenderá muchas cosas, sino que ya sabrá cuidar de sí mismo." p>
El. El periodista le preguntó a Tyson: "¿Qué has experimentado?"
"Entrenar. El boxeo es en realidad la parte fácil. Cuando entras al ring de boxeo para boxear, en realidad estás de vacaciones.
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Pero cuando entras a la sala de entrenamiento, tienes que entrenar una y otra vez hasta que te duele todo el cuerpo y la voz de "Ya no quiero hacer esto" aparecerá en tu cabeza. .
Lo dije. Este sonido fue expulsado de su cerebro "
El entrenamiento de Tyson fue como una batalla que involucró todos sus esfuerzos.
Antes de que comenzara el entrenamiento, Cus se llevaba a Tyson a un lado.
"No puedes relajarte, tienes que jugar lo más duro que puedas", dijo Kuss. "Tienes que jugar todo lo que has aprendido y tienes que jugar a toda velocidad. Eso espero. puedes interrumpir a esas personas. "
"¿Cómo puedes afrontar juegos importantes si no eres mentalmente fuerte?
Recuerda, juega con cuidado porque la forma en que juegas es la mejor. forma en que vives tu vida."
Tyson cree que cada vez que gana un juego, está un paso más cerca de escapar del infierno. Le gusta ser quien hace las cosas.
"En el ring de boxeo, camino, pero mis ojos nunca dejarán a mi oponente. Siempre lo miro fijamente, incluso si está en excelentes condiciones, me mira con entusiasmo y no puedo. espera para pelear conmigo.
Seguí mirándolo, mirándolo, y seguí mirándolo. Finalmente, cuando su mirada se desvió ligeramente, supe que lo había ganado. > Regresó. En medio del ring de boxeo, todavía me miraba con esa mirada aguda, como si fuera un asesino, pero en la décima de segundo cuando miró al suelo, ya había expuesto su debilidad, y. Sabía que estaba seguro de ganar.
Él pelearía duro durante los primeros dos o tres asaltos, pero sabía que lo había destrozado mentalmente”.
Desde que murió la madre de Tyson. Cuando tenía 16 años, Cus consideraba al huérfano como su propio hijo y pedía a los demás que respetaran a Tyson tanto como ellos lo respetaban a él.
Cus fue la primera persona que no discriminaría el color de piel de Tyson, y también fue la primera persona que mataría a golpes a cualquiera si alguien se atreviera a faltarle el respeto a Tyson.
Cada vez que Tyson terminaba de charlar con Cus, Tyson salía corriendo apasionadamente para liberar su energía, haciendo ejercicios de boxeo en vacío o haciendo abdominales.
"¿Cuál es el punto de ser el mejor boxeador de la historia? La mayoría de la gente está muerta.", preguntó Tyson a Cus.
"Escucha, están muertos, pero estamos hablando de ellos ahora. Esto es inmortal. Lo importante es que hasta que la tierra sea destruida, tu nombre será recordado."
“Debemos esperar nuestro momento, como cocodrilos que acechan en el barro esperando a su presa.
No sabemos cuándo llegará la sequía ni cuándo los animales cruzarán el Sahara. esperaremos, ya sean meses o años.
La oportunidad llegará, así como las gacelas y los ñus cruzarán el río, y cuando llegue el momento, tendremos que cazar a todos los cocodrilos. igual, salta sobre ellos y aprovecha la oportunidad.
¿Escuchas lo que digo, hijo mío? Los morderemos hasta que griten de dolor para que todo el mundo los escuche”
<. p> Kus cree que la capacidad de autocontrol (la capacidad de lograr siempre lo que hay que hacer sin importar lo que uno piense mentalmente) es el criterio para medir el estatus profesional de una persona.Cuando Tyson tenía 19 años, Kuss tuvo neumonía y estuvo a punto de morir. Cuando Tyson escuchó la noticia, sintió que toda su vida había perdido el sentido y no sabía adónde ir.
"No quiero hacer nada sin ti." Dijo Tyson, conteniendo las lágrimas, "Ya no quiero boxear".
"Bueno, si tú No boxees más, sabes que alguien saldrá de la tumba porque mi alma te perseguirá por el resto de tu vida". Cus tomó la mano de Tyson.
"El mundo necesita verte, Mike. Vas a ser un campeón mundial y el mejor luchador de todos los tiempos".
Cus entonces lloró, que era la primera vez que Tyson lo veía. él llorando. Tyson pensó que estaba llorando porque no podía ver el día en que se convertiría en el campeón mundial de peso pesado. Después de todo, habían experimentado muchas cosas juntos.
Pero Tyson pronto comprendió que Cus estaba llorando por culpa de Camille. Tyson olvidó por completo que Cus tenía un compañero más importante que él. Cus le dijo a Tyson que lamentaba no haberse casado con Camille porque tenía problemas fiscales y no quería arrastrar a Camille a eso.
En el funeral, Tyson estaba tan triste que lo único que podía pensar era en el éxito de Cus. Para asegurarse de que Cus no sea olvidado, Tyson está dispuesto a hacer cualquier cosa para ganar el campeonato.
"Tengo que ganar este cinturón para Cus y tenemos que lograrlo o moriremos. No saldré del ring si no gano este cinturón.
Todo lo que tengo que hacer es concentrarme en la práctica y el dolor, la práctica y el dolor, y lo experimento de diversas formas todos los días. "
"¿Cómo estás?" Camille le preguntó a Tyson.
"Estoy bien, pero quiero encontrar a la persona que ya no está aquí. "Después de decir esto, Tyson ya no pudo controlar sus lágrimas", Kus no está aquí. Todos me decían que me iba bien, que me iba genial, pero nadie me decía si no me iba bien.
No importa lo bien que lo hice, Kus puede ver dónde no lo hice bien.
Extraño muchísimo a Cus, él era mi apoyo. El negocio que iniciamos juntos ahora ha dado buenos resultados.
Pero cuando se trata de carrera, ¿a quién le importa realmente? Me gusta mi trabajo, pero ganar no me hace feliz. Boxeé lo más fuerte que pude y di mi mejor esfuerzo.
Pero después del partido, ningún Kus me dijo cómo estaba y ninguna madre volvió a verme. "
Tyson dejó sus sentimientos a un lado y se mantuvo ocupado.
Más tarde, a la edad de 20 años, Tyson desafió por el título de peso pesado del CMB en sólo dos asaltos noqueó a su oponente y se convirtió en el El campeón de peso pesado más joven en la historia del boxeo.
Después de perder la supervisión de Cus, Tyson, que alcanzó su punto máximo en el ring de boxeo, ya no se contuvo, sino que comenzó a vivir una vida lujosa. , cargado con decenas de millones de dólares en deudas, y finalmente tuvo que declararse en quiebra.
Pero cuando descubrió que tenía una pensión a su nombre, de repente se dio cuenta de que Kus lo había estado protegiendo.
Cada vez que se menciona el nombre "Cus", Tyson estallará en lágrimas incontrolables, aunque sabe que Cus no quiere emocionarse.
Tyson expresó su gratitud en. su autobiografía "Never Back Down":
Cus D'Amato, mi mentor, mi amigo, mi general, tú eres mi vida ha alcanzado alturas que nunca creí posibles. Sin ti, no lo sé. Donde estaría hoy Mi gratitud hacia usted no puede ser exagerada.