El masaje es una forma de relajar el cuerpo y la mente y tiene el efecto de desintoxicar y nutrir la piel. El masaje tiene muchas técnicas, y las diferentes técnicas tienen diferentes características, sin embargo, el método de masaje tiene un muy buen efecto. y puede tratar algunas enfermedades, entonces, ¿cuáles son los efectos del masaje? ¿Cuáles son las funciones y funciones del masaje? La siguiente es una introducción a los beneficios del masaje.
1. La eficacia del masaje
1. El masaje puede aliviar el estrés:
El espíritu de las personas modernas suele estar en un estado de alta tensión y tensión, lo que conduce a trastornos de la función inhibidora y del sistema nervioso. En el momento histórico surgen neurosis, insomnio y olvidos. Los beneficios del masaje de la medicina tradicional china pueden ayudarle a dormir bien por la noche, tener energía durante el día, llevar una vida normal y mejorar los trastornos orgánicos. También puede aumentar su apetito, darle energía, mejorar su eficiencia en el trabajo y parece tener el efecto de disipar todo tipo de enfermedades y regenerarse.
2. Prevenir y tratar los resfriados:
Los métodos de masaje para hombres y mujeres también son diferentes. Si quieres prevenir y tratar los resfriados mediante masajes, puedes masajear las aurículas. Debe cumplir con el principio de hombres de izquierda y mujeres de derecha. Masajear la aurícula puede reponer los gases residuales, mejorar la función pulmonar y resistir los espíritus malignos externos. Por lo tanto, las personas que se resfrían con frecuencia pueden masajearse las aurículas con más frecuencia.
3. El masaje ayuda a dormir:
Hoy en día, muchas personas que padecen insomnio suelen masajearse la frente o el cuerpo, frotarse las manos y la cara, masajearse las aurículas detrás de la cabeza y darse palmadas. sus pies. Los puntos Sanli, etc. pueden ayudar a aliviar el estrés y mejorar la calidad del sueño. Los beneficios del masaje son realmente muchos si a menudo estás bajo mucha presión, o muchas veces te sientes abrumado por mucho trabajo y no puedes levantar la cabeza, provocándote problemas en los hombros y el cuello, lo mejor es utilizar el masaje para aliviarlo.
4. Tratamiento de la hinchazón y el dolor de cabeza:
Pueden producirse dolores de cabeza o mareos cuando se está bajo gran presión en la vida. El masaje frecuente de Tuiyintang y las sienes puede aliviar estos problemas.
5. El masaje puede embellecer:
Los beneficios del masaje tradicional chino pueden descargar una gran cantidad de toxinas de tu cuerpo y hacer que tu rostro vuelva a brillar. Siempre que domines un poco el conocimiento del masaje tradicional chino y lo practiques durante algunas semanas, te sorprenderá descubrir que tu rostro está blanco y suave. Para las mujeres con acné en la cara, el masaje de pies también puede eliminar el acné.
6. El masaje puede mejorar la vista:
El masaje regular de las sienes, los puntos Jingming y los puntos Cuanzhu puede ayudar a aclarar la vista, ayudar a aliviar la fatiga ocular y aliviar la visión.
7. El masaje puede prevenir el cáncer y desintoxicar:
El masaje tradicional chino puede promover la circulación sanguínea, después de beber agua, no solo repone agua, sino que también mejora la excreción de toxinas. mejora la función renal y normaliza el metabolismo, la persona parece ligera, sana y normal.
2. ¿Cuándo es el mejor momento para masajear?
(1) Masajear por la mañana para refrescar y refrescar la mente
Masajear durante unos 5 minutos después. Al levantarse por la mañana, primero masajee suavemente la cabeza y el rostro, y finalmente el cuello, presionando la depresión sobre la clavícula puede ayudar a retrasar el envejecimiento. También puede drenar mejor el agua y reducir la hinchazón, adelgazar el rostro, suavizar la piel y refrescar la mente.
(2) Masajear por la noche para calmar los nervios
Masajear durante unos 20 minutos por la noche puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea y relajar el cuerpo. Puede relajar los músculos que han estado tensos durante todo el día. Tenga en cuenta que después del masaje nocturno, no se apresure a ducharse o dormir. Después del masaje, es recomendable descansar en un ambiente cálido durante unas 2 horas antes de ducharse.
(3) El masaje no es adecuado después del ejercicio
El masaje no es adecuado después de actividades al aire libre y ejercicio físico. El ejercicio acelerará la circulación sanguínea en el cuerpo. Si se realiza nuevamente el masaje, la sangre se concentrará fácilmente en la superficie del cuerpo y se reducirá el suministro de sangre a otras partes. El cuerpo se sentirá mareado, con náuseas, débil, etc.
(4) No es adecuado masajear después de una comida completa.
No es adecuado masajear justo después de comer, de lo contrario afectará fácilmente la digestión y absorción normal del cuerpo. El tracto gastrointestinal comienza a funcionar justo después de comer. En este momento, el suministro de sangre aquí aumenta y el masaje hará que una gran cantidad de sangre se concentre en la superficie del cuerpo, lo que afectará la sangre que necesita el tracto gastrointestinal y, en última instancia, afectará su función. .
(5) El masaje no es adecuado después de las 23:00
El masaje se puede realizar en cualquier momento, pero considerando el propio metabolismo del cuerpo, el masaje no se puede realizar después de las 23:00 cada tarde. Esto se debe a que en este momento, el meridiano de la vesícula biliar está en su punto más fuerte, y el masaje afectará su trabajo. El masaje dispersará la energía del cuerpo humano y afectará su trabajo, afectando en última instancia la salud humana. La gente debería dormir a esta hora.