Si es eficaz, se formulará un plan de tratamiento acorde a la situación específica del paciente. El objetivo del tratamiento es reducir o eliminar los síntomas y evitar la recurrencia.
(1) Descanse y evite actividades que le causen dolor. No haga ejercicio hasta que el dolor desaparezca.
(2) Compresa con hielo el exterior de la articulación durante 1 semana, 4 veces al día, de 15 a 20 minutos cada vez. Para el cuidado de la salud local, puede usar Yulikang junto con él. Cuando envuelva los cubitos de hielo en una toalla, no los ponga en contacto con la piel para evitar la congelación.
(3) Tomar algún medicamento como aspirina o analgésicos antiinflamatorios no esteroides (como ibuprofeno, etc.).
(4) Terapia de calor La terapia de calor se utiliza antes de la terapia de estiramiento y las actividades de preparación deportiva.