La diferencia entre tomar el sol y bañarse radica en la función y método.
Tomar el sol se refiere al proceso de exponer la piel a la luz solar y permitir que la piel absorba los rayos ultravioleta. Puede promover la síntesis de vitamina D, mejorar la inmunidad, mejorar el estado de ánimo, aliviar el estrés, etc. Sin embargo, cabe señalar que tomar el sol en exceso puede provocar quemaduras solares, cáncer de piel y otros problemas. Bañarse se refiere a remojar el cuerpo en agua tibia, relajar el cuerpo y la mente mediante el masaje y la estimulación de la temperatura del agua, promover la circulación sanguínea y aliviar la fatiga y el dolor muscular. Sin embargo, cabe señalar que el baño excesivo puede provocar sequedad de la piel, edemas y otros problemas.
Tomar el sol y bañarse tienen sus propios grupos y contraindicaciones aplicables. Por ejemplo, tomar el sol no es adecuado para personas con piel sensible y que se queman fácilmente, así como para mujeres embarazadas y madres lactantes, el baño no es adecuado para personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, etc.