Los 10 mejores consejos para ganar en el tira y afloja son los siguientes:
1. La postura debe ser correcta. Cuando se tira de la cuerda, son las piernas y la cintura las que ejercen la fuerza, no los brazos. Por lo tanto, el centro de gravedad de la persona debe estar lo más bajo posible, el cuerpo debe estar inclinado hacia atrás tanto como sea posible, formando un ángulo de 45°. ángulo de grados con el suelo, el centro de gravedad debe estar detrás del punto de apoyo y las nalgas no deben ser demasiado prominentes. Este es el punto clave.
2. Es necesario formar una sinergia en su conjunto y aprovechar al máximo la fuerza del conjunto. El tira y afloja también debe tener un mando. Todos desarrollan el hábito de escuchar el mando y trabajar juntos bajo el mismo mando. Si haces tu mejor esfuerzo individualmente, definitivamente fracasarás.
3. La persona pesada está detrás. La última persona debe ser lo más gorda posible. Debe agacharse relativamente bajo para que su centro de gravedad esté más bajo y no sea fácilmente arrastrado. También debe estar más atento y observar lo que sucede frente a él.
4. Un equipo bien organizado. El tira y afloja es un deporte de equipo y un buen equipo puede aumentar la tasa de victorias.
5. La forma correcta de agarrar la cuerda: La forma correcta de agarrar la cuerda puede reducir el riesgo de lesiones en la mano y mejorar la fuerza de agarre.
6. Mantenga el equilibrio corporal: Mantener el equilibrio corporal puede hacerlo más estable y generar potencia de manera más efectiva.
7. Determinar el rol de los miembros del equipo: Cada miembro del equipo tiene sus propias especialidades. Determinar el rol de cada persona puede utilizar mejor las fortalezas del equipo.
8. Al tirar de la cuerda, la cuerda debe ser estable, no girar hacia la izquierda y hacia la derecha y la dirección de la fuerza debe ser constante; de lo contrario, será en vano si uno tira hacia la derecha. derecha y el otro a la izquierda. Esto también está estrechamente relacionado con la selección de la última persona en la cola. La última persona en la cola debe ser gruesa y fuerte, y debe sujetar la cuerda de manera constante. Toda la cuerda debe estar enderezada para guiar a las personas que van delante en la misma dirección.
9. Preparación adecuada: Una preparación adecuada antes del partido, incluido el calentamiento y los estiramientos, puede reducir el riesgo de lesiones.
10. Lo último son los detalles y la psicología. Todos deben regular sus emociones durante la competencia. ¡La competencia es resistencia y la creencia en ganar es fuerza y la perseverancia es victoria!
Información ampliada:
El tira y afloja, un deporte en el que cada bando sujeta un extremo de una cuerda para competir, es un deporte tradicional chino.
El tira y afloja tiene una larga historia en China. Ya en el Período de Primavera y Otoño y el Período de los Reinos Combatientes, la actividad de tira y afloja existía. Sin embargo, en ese momento no se llamaba tira y afloja, sino que se llamaba "Gouqiang" o "dibujo de Gou". ". Más tarde evolucionó hasta convertirse en el popular "Juego de lanzamiento de Gou" entre la gente del área de Jingchu.
Reglas:
Composición del equipo: Cada uno de los dos equipos de la competición está formado por 8 jugadores, normalmente divididos en delanteros, centrales, defensores y anclas.
Lugar y cuerdas: El lugar de competición suele ser una superficie plana de césped o dura de unos 30 metros de largo. El campo está dividido en dos mitades en el centro, con un cartel en el medio que indica la línea divisoria. La cuerda que se utiliza para la competición suele ser recta y de unos 30 metros de longitud.
Dirección de la cuerda: Antes de comenzar el juego, el árbitro determinará qué equipo está en qué extremo. Por lo general, las posiciones de los equipos se determinan mediante sorteo.
Árbitro y Arbitraje: Durante el juego, el árbitro principal será el responsable de supervisar y juzgar el juego. Además, puede haber uno o más árbitros que sean responsables de observar las infracciones durante el juego.
Juicio de victoria o derrota: El juicio de victoria o derrota se basa en la posición final de la cuerda de tira y afloja. Un equipo gana cuando su cuerda cruza completamente la línea central, es decir, cuando la baliza del oponente toca el suelo o cruza la baliza. El equipo ganador permanece en el juego hasta que el árbitro declare la victoria.