En primer lugar, debes realizar un examen teórico. Esta parte pone a prueba principalmente tu comprensión y dominio de las reglas, técnicas y tácticas de Sanda. Puede aprender leyendo libros relevantes, viendo videos didácticos y asistiendo a clases de capacitación. Además, es necesario adquirir algunos conocimientos deportivos básicos, como la fisiología del ejercicio y la psicología del deporte. Durante el examen, es posible que se le solicite que responda algunas preguntas o complete algunas tareas escritas para demostrar sus conocimientos teóricos.
En segundo lugar, es necesario realizar un examen práctico. Esta parte pone a prueba principalmente tus habilidades de Sanda y tu condición física. Debes mostrar tus habilidades básicas como boxeo, patadas, lucha y agarre, así como tus cualidades físicas como velocidad de reacción, fuerza y resistencia. Es posible que tengas que realizar algunas simulaciones prácticas o participar en algunas competiciones durante el examen. Debe completar todas las tareas dentro del tiempo especificado para demostrar su habilidad real.
En el proceso de preparación para el examen es necesario mantener una buena condición física y entrenar con regularidad. También es necesario tener un plan de estudio claro y estudiar de acuerdo con el plan. Puedes encontrar un entrenador experimentado que te guíe. Pueden ayudarle a mejorar sus habilidades y evitar lesiones.
En términos generales, para obtener un certificado Sanda de segundo nivel se requieren sólidos conocimientos teóricos y habilidades prácticas, así como una buena condición física. Es necesario aprobar un examen teórico y práctico para obtener el certificado. Aunque el proceso puede resultar un poco difícil, siempre que seas decidido y perseverante, definitivamente lo lograrás.