12 Comportamientos de Procrastinación
01. Al enfrentarte a una tarea, sentirás presión o incertidumbre y no podrás iniciarla o completarla.
02. Interrupción continua del trabajo o tareas.
03. A menudo me distraigo con asuntos irrelevantes, como las redes sociales o.
04, Siempre lleva más tiempo completar la tarea.
05. A menudo abandonan o desvían la atención cuando se encuentran con dificultades o desafíos.
06. A menudo pospones las tareas para el último minuto porque crees que puedes completarlas de manera más eficiente.
07. Buscar constantemente otras cosas que hacer para evitar iniciar o completar tareas.
08. Evitar discutir tareas o responsabilidades con otros por miedo a asumir responsabilidades.
09. Las expectativas sobre las tareas son demasiado altas y sienten que no se pueden cumplir los requisitos.
10. A menudo se siente culpable o ansioso porque no se completan las tareas.
11. No existe un plan ni un calendario específico para completar la tarea.
12. Al encontrar nuevas tareas, las tareas previamente incompletas se olvidarán, lo que provocará acumulación y retrasos.