¿Cómo tratar la hipertensión arterial? La hipertensión se ha convertido en un síntoma crónico y problemático en la vida actual. Si no se controla y continúa drenando su cuerpo, los síntomas empeorarán. Entonces, ¿cómo tratar la presión arterial alta? ¡Ven a verlo conmigo!
¿Cómo tratar la hipertensión arterial? 1 ¿Están relacionados los elementos zinc, cadmio y magnesio con la presión arterial alta?
La falta de ciertos oligoelementos o el exceso de elementos tóxicos en el organismo afectarán la subida y bajada de la presión arterial. Los estudios han encontrado que cuando la proporción de zinc-cadmio en el cuerpo disminuye, la presión arterial aumentará. Aumentar la dieta con zinc puede prevenir la presión arterial alta causada por la cama extra. Los trabajadores ocupacionales que están expuestos al cadmio durante mucho tiempo tienen una mayor incidencia de hipertensión que los trabajadores que no están expuestos al cadmio. Beber té puede reducir la presión arterial, lo que se relaciona principalmente con el alto contenido de zinc y el bajo contenido de cadmio en el té. Las personas que tienen deficiencia de magnesio en su dieta son propensas a tener presión arterial alta. Suplementar magnesio a pacientes con hipertensión leve a moderada puede reducir la presión arterial. La inyección intravenosa de preparaciones de magnesio también puede reducir la presión arterial. Esto puede deberse a que el magnesio puede estabilizar los canales de calcio de la membrana de las células del músculo liso vascular, activar las bombas de calcio, expulsar iones de calcio, bombear iones de potasio, limitar la entrada de sodio y reducir el estrés inducido. liberación de beta I epinefrina, lo que reduce la presión arterial.
Beber té como tratamiento auxiliar para la presión arterial alta
Además de seguir el tratamiento farmacológico, los pacientes con presión arterial alta también pueden utilizar el té de uso común de la medicina tradicional china para ayudar en la recuperación. tratamiento. Té de espino: el espino contiene ingredientes que promueven la digestión, reducen los lípidos en sangre, dilatan los vasos sanguíneos y reducen la presión arterial. Utilice 1 o 2 tabletas con agua cada vez que beba té. Té de baya de goji: Además de reducir la presión arterial, reducir el colesterol y prevenir la arteriosclerosis, la baya de goji también nutre el hígado y los riñones, humedece la sequedad y mejora la vista. La dosis diaria general es de 9 gramos, que se pueden tomar sumergiéndolos en agua. Té de crisantemo: El crisantemo utilizado es la manzanilla, que no tiene un sabor amargo. Es mejor preparar té con 3 gramos cada vez, tres veces al día1. También se puede preparar en decocción con crisantemo, madreselva y regaliz y beber como té, que tiene efectos calmantes para el hígado y mejora la vista, elimina el calor y desintoxica.
Medicamentos antihipertensivos sobre la mesa
Los estudios han confirmado que las setas shiitake pueden reducir el colesterol en sangre, prevenir la arteriosclerosis y la degeneración vascular, y son un alimento ideal para prevenir enfermedades cardiovasculares. Contiene hidroxilo y metilglutarato, que pueden inhibir la actividad del colesterol sintasa en el cuerpo humano, inhibiendo así la síntesis de colesterol. Además, la leche contiene más calcio, lo que también puede reducir la absorción de colesterol por parte del cuerpo. El jengibre contiene un compuesto orgánico similar al ácido salicílico. El diluyente de esta sustancia es un anticoagulante y anticoagulante, que tiene un buen efecto para reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y prevenir la trombosis.
Diez formas de tratar la hipertensión arterial con té
La hipertensión es una enfermedad común entre personas de mediana edad y personas mayores. Los pacientes no solo deben cumplir con el tratamiento farmacológico, sino que también deben beber con frecuencia té de la medicina tradicional china, que también puede desempeñar un muy buen papel de tratamiento auxiliar. Té de crisantemo: Todos los crisantemos deben ser de manzanilla, no amargos, especialmente la matricaria o matricaria producida en Suzhou y Hangzhou. Beba unos 3 gramos de té cada vez, 3 veces al día; también puede beber té con crisantemo, madreselva y regaliz, que tiene los efectos especiales de calmar el hígado y mejorar la vista, eliminar el calor y desintoxicar. Tiene efectos significativos en pacientes con hipertensión y arteriosclerosis. Té de espino: el espino contiene ingredientes que pueden ayudar a la digestión, dilatar los vasos sanguíneos y reducir el azúcar en sangre y la presión arterial. Al mismo tiempo, el consumo regular de té de espino tiene un importante efecto auxiliar en el tratamiento de la hipertensión arterial. El método para beber consiste en preparar té con 1 o 2 trozos de fruta fresca de espino varias veces al día.
Tomar vitamina C todos los días puede reducir la presión arterial alta.
Las investigaciones muestran que la suplementación diaria con vitamina C puede reducir significativamente la presión arterial alta. La suplementación con vitamina C debe ser de 500 mg al día. La investigación fue realizada por científicos de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston y la Universidad Estatal de Oregón y contó con el apoyo de los Institutos Nacionales de Salud. La presión arterial alta es una enfermedad mundial que puede provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares en casos graves. Los científicos creen que este es un descubrimiento importante, especialmente para los pacientes con presión arterial alta, que pueden cooperar con los médicos para reducir su presión arterial a un rango aceptable sin los efectos secundarios de los medicamentos comunes. No subestimes la vitamina C, solo gasta un poco de dinero todos los días. Es tan eficaz como algunos medicamentos recetados para reducir la presión arterial. En el experimento, al tomar 500 mg de vitamina C todos los días, después de un mes, la presión arterial alta y baja disminuyó en 9. En general, la presión alta del paciente bajó de 155 a 142, y su presión baja bajó de 87 a 79.
¿Cuánto sabes sobre las frutas antihipertensivas?
En los últimos años ha surgido en el extranjero la moda de la "frutoterapia".
Los científicos utilizan las frutas para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, y pueden inhibir el crecimiento de nitrosaminas, carcinógenos, y la proliferación de células cancerosas, produciendo así la actividad de determinadas enzimas. Las naranjas contienen 10 nutrientes que incluyen vitamina C, ácido cítrico y glucosa. Para la presión arterial alta causada por la hepatitis crónica, las naranjas pueden mejorar la desintoxicación del hígado y acelerar el tratamiento de la disfunción digestiva causada por el colesterol. Las manzanas contienen más de 10 nutrientes, incluidos ácido málico, ácido cítrico, vitaminas A, B y C. El consumo regular de manzanas puede mejorar la arteriosclerosis y es beneficioso para los pacientes con hipertensión que consumen demasiada sal. Los plátanos contienen almidón, pectina, vitaminas A, B, C, E y otras sustancias. Puede eliminar el calor, reducir la presión arterial, ser diurético y aliviar la resaca. La castaña de agua contiene proteína cruda, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y otros nutrientes. Las castañas de agua dulce medicinales tienen buenos efectos antihipertensivos y expectorantes. El espino puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial y el colesterol. Las enzimas proteolíticas extraídas del jugo de piña se utilizan clínicamente como productos antiedema y antirreumatoides. Comer piña con regularidad puede mejorar la hidrólisis de la celulosa en el cuerpo. Las ciruelas frescas son ricas en ácido cítrico, ácido málico y ácido succínico, que pueden reducir la presión arterial, inducir el sueño, eliminar el calor y promover la producción de líquidos.
¿Cómo tratar la hipertensión arterial? 2 Comer para la presión arterial alta suele tener muchos beneficios.
1. Manzana
Valor nutricional
La vitamina C de la manzana es la protectora del sistema cardiovascular y un elemento saludable para pacientes con enfermedades cardíacas.
Las personas que comen más manzanas tienen muchas menos probabilidades de resfriarse que las personas que no comen o comen menos manzanas. Por eso, algunos científicos y médicos llaman a las manzanas una "fruta integral y saludable" o un "médico de cabecera". La contaminación del aire es grave. Comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar y proteger los pulmones del polvo y el humo del aire.
Las manzanas son ricas en sales de potasio, que pueden combinarse con las sales de sodio del organismo y eliminarlas del organismo. Además, las manzanas pueden prevenir el aumento del colesterol en sangre y reducir los niveles de azúcar en sangre.
2. Espino
Valor medicinal
15g cada uno de espino y baya de goji. Prepare en agua hirviendo durante 2 horas. Beba con frecuencia, varias veces al día. Puede nutrir el cerebro y los riñones.
Coger una cantidad adecuada de espino fresco, quitarle el corazón y triturarlo, aplicarlo en la zona afectada y envolverlo con una gasa. Es especialmente indicado para pacientes con sabañones sin úlceras, que normalmente se pueden curar en 3 días, para aquellos con úlceras en la piel, el apósito se debe cambiar una vez cada 2 a 3 días, y generalmente se pueden curar en 7 días;
9 gramos de espino, 6 gramos de regaliz y 2 comprimidos de Pangda Hai, elaborados con agua hirviendo en lugar de té, 65.438 ± 0 dosis al día.
Remojar 30 gramos de espino quemado (60 gramos de espino fresco) en agua, luego decocerlo dos veces con una cantidad adecuada de agua, retirar el residuo y extraer el jugo, y combinar la decocción para obtener unos 1500 ml. Al usarlo, calentar ligeramente el líquido, hacer gárgaras con una pequeña cantidad en la garganta varias veces y tragar lentamente, 1 dosis al día. No haga ruidos fuertes durante el tratamiento y permanezca en silencio durante 2 semanas.
Espino, crisantemo blanco cada uno 65438±00g, semilla de casia 65438±00g, decocción con agua en lugar de té, 65438±0g diario.
El espino puede dilatar las arterias coronarias, relajar los vasos sanguíneos, eliminar grasa y mejorar la aterosclerosis.
3. Kiwi
El kiwi es el fruto del kiwi. Debido a que su contenido de vitamina C se encuentra entre los mejores entre las frutas, un kiwi puede proporcionar más del doble del requerimiento diario de vitamina C de una persona y es conocido como el "Rey de las frutas". El kiwi también contiene buena fibra dietética soluble. Como fruta lo más llamativo es su césped fitoquímico, que tiene destacadas propiedades antioxidantes. Según un informe de investigación del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, el índice integral de antioxidantes del kiwi ocupa el primer lugar entre las frutas, solo superado por frutas de nicho como las tunas y los arándanos, y mucho más fuerte que las frutas diarias como manzanas, peras, sandías. y naranjas. Es bastante representativo entre las frutas de tercera generación, como los arándanos.
El zumo de kiwi puede tratar la hipertensión, la angina de pecho, las arritmias y prevenir la enfermedad cerebrovascular isquémica y la arteriosclerosis cerebral.
4. Sandía
Análisis nutricional
La sandía puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y calmar la sed: La sandía contiene mucha agua. Cuando tenga fiebre, sed, sudoración e irritabilidad debido a la fiebre aguda, comer una sandía dulce, arenosa y húmeda mejorará inmediatamente sus síntomas. El azúcar y la sal que contiene la sandía pueden ser diuréticos y eliminar la inflamación renal. La proteasa puede convertir la proteína insoluble en proteína soluble, lo que puede aumentar la nutrición de los pacientes con nefritis.
La sandía también contiene sustancias que pueden reducir la presión arterial. Después de comer sandía, la producción de orina aumentará significativamente, lo que puede reducir el contenido de pigmentos biliares y suavizar las heces, lo que tiene cierto efecto en el tratamiento de la ictericia. El jugo de sandía fresco y la corteza tierna aumentan la elasticidad de la piel, haciéndote más joven, reduciendo las arrugas y añadiendo brillo.
El jugo de sandía es rico en proteínas, glucosa, fructosa, sacarasa, ácido glutámico, citrulina, arginina, ácido málico, pigmento de tomate, ácido fosfórico, calcio, hierro y fibra cruda, lo que es bueno para la presión arterial alta. Tiene muy buen efecto curativo.
5. Morera
Análisis nutricional de la morera:
La morera, que previene la esclerosis vascular, contiene ácidos grasos, principalmente ácido linoleico. Compuesto de ácido esteárico y ácido oleico, puede descomponer la grasa, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.
Fortalece el bazo y el estómago y ayuda a la digestión. La morera contiene ácido tánico, ácidos grasos, ácido málico y otros nutrientes, que pueden ayudar a la digestión de grasas, proteínas y almidón. el bazo y el estómago y ayuda a la digestión, y puede usarse para tratar la indigestión o la diarrea.
Las moras, que son complementos nutricionales, contienen una gran cantidad de vitaminas, caroteno y oligoelementos, que pueden ampliar eficazmente el volumen de sangre humana y son adecuadas para pacientes con hipertensión y enfermedades ginecológicas.
La morera de pelo negro no solo contiene una gran cantidad de nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también contiene elementos de pelo negro, que pueden hacer que el cabello sea negro y brillante, por lo que puede utilizarse con fines de belleza.
Las moras anticancerígenas y anticancerígenas pueden prevenir la propagación de células tumorales y evitar la cancerización. Eficacia: La morera es de naturaleza fría y promueve la producción de líquidos, mientras que el azúcar de roca es de naturaleza neutra y nutritiva. Puede tratar las heces secas causadas por una cantidad insuficiente de jugo intestinal.
La fruta de morera, la tecnología de morera y la corteza blanca de morera tienen efectos diuréticos y reductores de la presión arterial.
6. Papaya
Valor nutricional
1. La papaya es de naturaleza cálida y ácida, calma el hígado y el estómago, relaja los músculos y draga los meridianos, activa los músculos. y huesos, y reduce la presión arterial. La fruta de papaya es rica en más de 17 tipos de aminoácidos, calcio, hierro, papaína, proteasa de papaya, etc.
3. El contenido de vitamina C en la papaya es muy alto, 48 veces mayor que el de la manzana.
4. La papaya puede eliminar toxinas como los peróxidos del cuerpo, purificar la sangre y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la disfunción hepática, la hiperlipidemia y la hipertensión.
5. La papaya tiene efectos antitumorales, puede prevenir la síntesis de nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo humano y tiene una fuerte actividad anticancerígena contra las células de leucemia linfocítica.
6. Las enzimas de la papaya ayudarán a descomponer la carne, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal, ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y prevenir el cáncer del sistema digestivo.
7. La papaya puede equilibrar y fortalecer el equilibrio metabólico fisiológico de las hormonas del embarazo en adolescentes y mujeres embarazadas, hidratando y embelleciendo.
Contiene más de 17 tipos de aminoácidos y diversos nutrientes, que pueden suavizar los vasos sanguíneos.
7. Fresa
Eficacia
1. El caroteno contenido en la fresa es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista. y nutrir el hígado.
2. Las fresas tienen cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia.
3. Las fresas no solo pueden prevenir el escorbuto, sino que también tienen un buen efecto preventivo y terapéutico sobre la arteriosclerosis, las enfermedades coronarias, etc.
Rica en vitaminas y pectina, puede prevenir y tratar la aterosclerosis y las enfermedades coronarias, y tiene ciertos efectos sobre la hipertensión.
8. Albaricoquero
Valor nutricional
Las frutas inmaduras contienen más flavonoides, que pueden prevenir enfermedades cardíacas y reducir el infarto de miocardio.
2. El albaricoque es la fruta con mayor contenido de vitamina B17. La vitamina B17 es una sustancia anticancerígena extremadamente eficaz que sólo mata las células cancerosas y no es tóxica para las células normales y sanas. Los albaricoqueros son tesoros y los frutos del albaricoque tienen muy buenos efectos medicinales. Las almendras son más nutritivas y contienen entre un 23 y un 27 % de proteínas, entre un 50 y un 60 % de grasa cruda, un 10 % de azúcar, fósforo, hierro, potasio, calcio y otras sales inorgánicas, y múltiples vitaminas. Este es un gran complemento.
Comer almendras tiene un efecto protector sobre el corazón.
9. Caqui
El caqui tiene un alto valor nutricional y es rico en sacarosa, glucosa, fructosa, proteínas, caroteno, vitamina C, citrulina, yodo, calcio, fósforo, hierro, Zinc. etc.
El ácido tánico de los caquis puede formar compuestos con calcio, zinc, magnesio, hierro y otros minerales en los alimentos que el cuerpo humano no puede absorber, lo que hace que estos nutrientes no estén disponibles. Por lo tanto, comer más caquis puede provocar fácilmente la muerte. desarrollo de estos minerales. Falta de cosas materiales. Debido a que los caquis tienen un alto contenido de azúcar, las personas se sentirán más llenas al comer caquis que al comer la misma cantidad de manzanas y peras, lo que afectará el apetito y reducirá la ingesta de comidas. En general, se cree que cuando no se está en ayunas, no es apropiado comer más de 200 gramos de caquis a la vez. Los caquis contienen mucha pectina y ácido tánico, que pueden reaccionar con el ácido gástrico para formar bloques de gel insolubles, formando así cálculos estomacales.
Las hojas de caqui contienen muchas vitaminas, que pueden reducir la presión arterial y proteger el sistema cardiovascular. Los caquis contienen más vitaminas que las frutas comunes y son muy beneficiosos para las enfermedades cardíacas, el infarto de miocardio y los accidentes cerebrovasculares. Contiene un compuesto fenólico que puede prevenir la arteriosclerosis y reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares.
10. Cítricos
Valor nutricional
Según una investigación de Kobayashi de Japón, los cítricos son muy ricos en nutrientes, con un contenido de azúcar de 100g y unas calorías. de 150 kJ. El contenido de vitamina C 50 mg y vitamina C en 100 g es el más alto, lo que la convierte en la mejor fuente de vitamina C para el cuerpo humano. La piel de naranja es rica en nutrientes, especialmente en vitamina B1. Vitamina C, vitamina P y aceites volátiles, que contienen principalmente limoneno y otras sustancias.
La vitamina C de la piel de naranja es mucho mayor que la de la pulpa. La vitamina C es ácido ascórbico, que desempeña un papel antioxidante en el cuerpo, puede reducir el colesterol y prevenir la rotura o el sangrado de los vasos sanguíneos. La combinación de vitamina C y vitamina P puede mejorar el efecto del tratamiento del escorbuto. Beber té de piel de naranja con regularidad es beneficioso para las personas que padecen arteriosclerosis o deficiencia de vitamina C.
Entre las frutas, los cítricos contienen el mayor contenido de antioxidantes, que pueden prevenir la trombosis. El consumo regular puede prevenir enfermedades cardiovasculares.
11. Nueces
Análisis nutricional
1. Las nueces contienen más proteínas y ácidos grasos insaturados esenciales para la nutrición humana. Estos ingredientes son sustancias importantes en el metabolismo de las células del tejido cerebral, que pueden nutrir las células cerebrales y mejorar la función cerebral;
2. Los granos de nuez contienen una gran cantidad de vitamina E. El consumo regular puede hidratar el cabello negro y mejorarlo. la piel húmeda, suave y bella.
3. Cuando te sientas cansado, mastica algunas nueces para aliviar la fatiga y el estrés.
Gramos equivalentes de alimento:
Las nueces no se deben comer con vino. Según la dinastía Song. "Kaibao Materia Medica" de Ma Zhi registra que "comer nueces puede provocar hemoptisis". Puede deberse a que las nueces son picantes por naturaleza y comerlas en exceso puede provocar flema y fuego, mientras que el vino blanco también es dulce y picante, por lo que comerlas juntas puede provocar fácilmente calor en la sangre. Especialmente las personas con hemoptisis crónica deben evitar comerlo. Por ejemplo, los pacientes con bronquiectasias y tuberculosis toserán sangre si beben licor, pero también enfermarán si no lo comen con nueces.
Comer nueces crudas, carne de longan y escoria de montaña puede mejorar la función cardíaca.