Primero, las verduras:
Algas marinas y sésamo: ambos pueden embellecer, antienvejecer y purificar la sangre.
Espinacas y zanahorias: Comer juntas puede mantener abiertos los vasos sanguíneos y reducir significativamente el riesgo de sufrir un derrame cerebral.
Té, manzanas y cebollas: los tres tienen efectos protectores del corazón. Comerlos juntos puede reducir la incidencia de enfermedades cardíacas.
Cereales, verduras y vino tinto: Beber 100g de vino tinto junto con la ingesta de diversos cereales y verduras puede prevenir el cáncer intestinal.
Lechuga y hongos shiitake: comer los dos juntos puede tratar síntomas como tos caliente, flema excesiva, opresión en el pecho, vómitos y diarrea.
Aloe vera y hoja de ginkgo: ambos tienen el efecto de humedecer los pulmones y aliviar el asma.
Soja y esponja vegetal: ambas pueden eliminar el calor y resolver la flema, previniendo el estreñimiento, el mal aliento y el dolor de huesos en general.
Frijoles y patatas: Ambos pueden regular el sistema digestivo y limpiar el pecho y el diafragma. También puede prevenir y tratar la enteritis aguda, los vómitos y la diarrea.
Brotes de lechuga y ajo: La combinación de ambos vegetales es beneficiosa para los cinco órganos internos, activa el qi, fortalece músculos y huesos, limpia los dientes y mejora la vista, elimina el calor y desintoxica, pudiendo también prevenir y tratar la presión arterial alta.
Kelp y tofu: Ambos pueden mantener el equilibrio de yodo en el cuerpo.
Rape y tofu: Ambos tienen el efecto de limpiar los pulmones y aliviar la tos.
Crisantemo y lufa: su consumo prolongado puede eliminar el calor, limpiar la piel, eliminar pecas, disipar el viento y resolver la flema, eliminar el calor y desintoxicar, enfriar la sangre y detener el sangrado. También pueden resistir virus y. prevenir infecciones virales.
Col china y pimiento: Comer juntos puede curar el dolor de garganta. Tremella tiene las funciones de nutrir, fortalecer, calmar y hemostática.
Brócoli y champiñones: Ambos pueden nutrir la vitalidad, humedecer los pulmones y resolver la flema, y mejorar la anorexia.
Tofu y puerros secos: Comer juntos es la mejor fuente de proteínas para los vegetarianos.
Berenjena y carne: Comer juntos puede mantener la presión arterial, mejorar la resistencia de los vasos sanguíneos y ayudar a prevenir y tratar la púrpura.
Pepino y tofu: Comer los dos juntos puede ayudar a tratar la hipertensión arterial, la obesidad, los edemas y el dolor de garganta.
Tofu y Cebollino: Ambos son eficaces para la impotencia, impotencia, eyaculación precoz, enuresis, deficiencia de yang femenino, heces secas, pacientes con cáncer, etc.
Repollo y tofu: Comer juntos puede ayudar a tratar la dificultad para orinar, dolor de garganta, bronquitis, etc.
Setas Enoki y tofu: Comer juntos puede ayudar a tratar la desnutrición, la hiperlipidemia, el colesterol alto, la arteriosclerosis, etc.
Colza y camarón: Ambos tienen los efectos de reducir la hinchazón y dispersar la sangre, eliminar el calor y desintoxicar, tonificar los riñones y fortalecer el yang.
Repollo y cerdo: Ambos pueden tratar la desnutrición, la anemia, los mareos, las heces secas, etc.
Semillas de loto y batata: Las batatas y las semillas de loto se convierten en papilla, que puede utilizarse como tratamiento auxiliar para las heces secas, el estreñimiento habitual y la enfermedad hepática crónica. Este tipo de papilla también tiene efectos de belleza.
Melón de invierno y jamón: Ambos tienen efectos diuréticos y son eficaces contra la prostatitis.
Guisantes y setas: Comer juntos puede eliminar la pérdida de apetito provocada por la comida grasosa.
Azucena y pepino: ambos tienen el efecto de nutrir la carencia y nutrir la sangre, diuresis y reducir la hinchazón.
Semillas de calabaza y loto: Comer juntos puede ayudar a tratar la diabetes, enfermedades coronarias, hipertensión, hiperlipidemia, obesidad, estreñimiento, etc.
Mullard y brotes de soja: Ambos pueden embellecer la piel, mejorar la inmunidad y combatir el cáncer.
Berenjena y melón amargo: Comidos juntos tienen los efectos de despejar la mente y mejorar la vista, reponer el qi y fortalecer el yang, retrasar el envejecimiento, aliviar el dolor y activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y la hinchazón. y aliviar el dolor y la diuresis. Son vegetales ideales para pacientes cardiovasculares.
Brotes de bambú y carne de cerdo: Ambos tienen el efecto de refrescar y nutrir el estómago. Puede usarse para tratar la diabetes, el estreñimiento y la tos.
Espárragos y ensalada: Comer juntos puede eliminar la fatiga, favorecer la motilidad gastrointestinal y embellecer la piel.
Musgo de ajo y hongo negro: ambos son beneficiosos para nutrir el estómago y los pulmones, enfriar la sangre y detener el sangrado, y reducir la grasa y el peso.
Brotes de soja y carne de cerdo: Ambos tienen efectos diuréticos, antidiarreicos, hinchazones y preventivos de la diabetes.
Lechuga y hongo negro: ambos tienen el efecto de nutrir el qi, nutrir el estómago y humedecer los pulmones, disminuir la grasa y el peso, y disminuir la presión arterial.
Coliflor y tomates: ambos pueden limpiar la sangre y fortalecer el cuerpo, mejorar la capacidad antitóxica, prevenir enfermedades, tratar úlceras gastrointestinales, estreñimiento, supuración de la piel y prevenir la enfermedad periodontal.
Ajo y lechuga: Ambos pueden eliminar el calor interno, tienen propiedades esterilizantes, antiinflamatorias y previenen el sangrado de encías y el escorbuto.
Brócoli y setas shiitake: Comer juntos es la primera opción para pacientes con escorbuto, colesterol, hipertensión, nefritis, proteinuria y diabetes.
Repollo y algas secas: Ambos son eficaces contra la arteriosclerosis, los cálculos, el estreñimiento y la obesidad.
Hongo Tremella y hongo negro: Ambos son buenos para el qi, hidratan los pulmones, nutren la sangre y la belleza, y también son muy eficaces en el tratamiento de la bronquitis crónica y las enfermedades cardíacas pulmonares.
Pepinos, patatas y tomates: estos tres alimentos combinados tienen los efectos de armonizar el estómago, fortalecer el bazo, reponer el qi, antiinflamatorios y desintoxicantes, hidratar y retrasar el envejecimiento.
Hongo negro y tofu: ambos pueden prevenir y tratar la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
Los brotes de ajo verde y el tofu seco nutren el qi y fortalecen el bazo y el estómago, y tienen efectos especiales de esterilización y reducción de la inflamación, reducción del colesterol y prevención de la arteriosclerosis.
Pepino y hongo negro: Ambos pueden equilibrar la nutrición y perder peso.
Berenjena y soja: Ambas pueden ventilar y humedecer los pulmones, suavizar los intestinos y reducir la hinchazón, y tienen el efecto de equilibrar la nutrición.
Setas y coliflor: Ambos pueden beneficiar al estómago, abrir el pecho y el diafragma, fortalecer los músculos y huesos y tener un fuerte efecto en la reducción de los lípidos en sangre.
Champiñones frescos y tofu: Cocinados juntos, no sólo es un manjar nutritivo, sino también una buena medicina para combatir el cáncer, reducir los lípidos en sangre y bajar la presión arterial.
Seta ostra y papaya: ambas tienen efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, perder peso y bajar la presión arterial.
Setas, setas de paja y setas de ostra: hervidas juntas, tienen efectos nutritivos, reducen la presión arterial, reducen los lípidos en sangre y combaten el cáncer. Son un alimento ideal para pacientes con enfermedades cardiovasculares y obesidad.
Hongo negro y algas marinas: ambos tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, nutrir el organismo y favorecer la producción de líquidos, bajar la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y adelgazar.
Melón de invierno y setas: La combinación de ambos es beneficiosa para la diuresis y para bajar la presión arterial.
Hongos y colza: Ambos pueden resistir el envejecimiento, reducir la acumulación de grasa en el cuerpo e hidratar la piel.
Tofu y champiñones de paja: Hervidos juntos, es beneficioso para la absorción de nutrientes en personas con bazo y estómago débiles y pérdida de apetito. Puede utilizarse como plato dietético auxiliar para pacientes con hipertensión arterial y. hiperlipidemia.
Frijoles mungos y calabaza: ambos tienen buenos efectos para el cuidado de la salud, pueden reducir el azúcar en sangre en pacientes diabéticos y tienen efectos tónicos y qi.
Aloe vera y hongo negro: ambos tienen efectos hidratantes de los intestinos y laxantes, eliminando el calor y matando insectos, y tienen un importante efecto terapéutico sobre la diabetes.
Setas shiitake y lentejas: Ambos pueden fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. También tienen la función de mejorar la inmunidad humana, reponer el qi y el estómago, regular el qi y reducir la flema.
Pimiento verde y melón amargo: Ambos tienen los efectos de aliviar la fatiga, despejar la mente y mejorar la vista, reponer el qi y fortalecer el yang, y retrasar el envejecimiento.
Las costillas de algas guisadas con algas pueden aliviar el dolor en pacientes con picor general o local en las extremidades.
Polygonatum odoratum y tofu: Ambos pueden calentar el cuerpo, eliminar la fatiga, embellecer los músculos y beneficiar el rostro.
Granos de nuez y apio: ambos pueden hidratar los ojos, nutrir la sangre y mejorar la inteligencia.
Ajo y pepino: Comer juntos puede inhibir la conversión del azúcar en grasa y reducir el colesterol, lo que resulta muy beneficioso para personas que tienen miedo a la obesidad o a perder peso.
Proteínas y hongos: Ambos tienen el efecto de nutrir el qi, nutrir el estómago, nutrir el yin e hidratar la sequedad.
Apio y tomate: Ambos pueden fortalecer el estómago y digerir los alimentos, siendo especialmente indicados para pacientes con hipertensión arterial e hiperlipidemia.
Setas shiitake, judías verdes y yuba: cuando se combinan, estos tres alimentos pueden nutrir el estómago, eliminar el calor y desintoxicar, fortalecer el cuerpo, calmar el corazón y proteger los vasos sanguíneos.
Tofu y gambas: Ambos son de fácil digestión, especialmente indicados para personas obesas con hipertensión arterial, hiperlipidemia y aterosclerosis, y más indicados para personas mayores con obesidad.
Melón de invierno y algas marinas: ambos tienen efectos reductores de la presión arterial y embellecedores y adelgazantes.
Espinacas de agua y pimiento rojo: Ambos pueden bajar la presión arterial, aliviar los dolores de cabeza, desintoxicar y reducir la hinchazón, y también pueden prevenir la diabetes y la caries dental.
Piel de tofu y tallos de cilantro: comer juntos puede favorecer el sarampión, fortalecer el estómago, ahuyentar el resfriado y eliminar el olor a orina y el olor vaginal.
Leche y coliflor: Ambas tienen el efecto de embellecer la piel.
2. Frutas:
Fresas y leche: Ambas pueden calmar la sed, aumentar la nutrición, nutrir la mente y calmar la mente.
Semillas de loto y papaya: La combinación de ambas es muy adecuada para pacientes con hipertensión arterial y enfermedades coronarias. También tiene ciertos efectos sobre la debilidad posparto, el insomnio y la ensoñación.
Arroz de morera y maíz: Ambos pueden nutrir el hígado y los riñones, nutrir la sangre e hidratar la sequedad, además pueden eliminar la fatiga mental, la falta de concentración, la ensoñación y el insomnio.
Longan y ginseng: Ambos se pueden convertir en bebidas para mantener el calor y aumentar la fuerza física.
Uvas y baya de goji: La combinación de ambas es un buen complemento sanguíneo.
Té verde, menta y sandía: utilizados junto con el té, tienen efectos depurativos del calor, desintoxicantes y diuresis.
Leche de papaya: La leche de papaya se elabora a partir de papaya y leche, que tiene efectos hidratantes y para el cuidado de la piel.
Leche y manzanas: Ambas tienen los efectos de refrescar, calmar la sed, promover los fluidos corporales, eliminar el calor y prevenir el cáncer.
Leche de dátil rojo: La papilla elaborada con leche de dátil rojo tiene los efectos de nutrir la carencia y calmar la sed, humedecer el intestino grueso, nutrir el corazón, eliminar el calor y desintoxicar.
Castañas y dátiles rojos: Comer juntos es bueno para personas con insuficiencia renal, dolor en la cintura, piernas blandas y micción frecuente.
Melocotón y leche: Ambos nutren la piel.
Azufaifo y nuez: Ambos tienen efectos de nutrir la sangre, mejorar la inteligencia y antienvejecimiento.
La leche y los cítricos; ambos son ricos en nutrientes, refrescantes y saciantes, y previenen el cáncer.
Kiwi y yogur: Comer juntos puede favorecer la salud intestinal, ayudar al crecimiento de probióticos en el intestino y ayudar a aliviar el estreñimiento.
Aloe vera y limón: Ambos pueden ayudar a la boca a producir saliva, y también pueden inhibir la inflamación y eliminar el dolor.
En tercer lugar, la mejor combinación de otras categorías integrales:
1. Melón amargo o hígado vegetal amargo: puede proporcionar una rica nutrición al cuerpo humano y tiene la función de limpiar. Calor y desintoxicante, nutriendo el hígado y mejorando la vista. El consumo regular es útil para prevenir y tratar el cáncer.
2. Panceta de cerdo y brotes de soja: Su consumo regular puede blanquear la piel, mejorar la función inmune y combatir el cáncer.
3. Maíz y álcali: El álcali puede liberar la gran cantidad de ácido nicotínico contenido en el maíz de la combinación, que puede ser fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano, reduciendo en gran medida la aparición de forúnculos.
4. Brotes de aulaga y bambú o pollo: Comer juntos brotes de aulaga y bambú tiene los efectos de humedecer los pulmones y reducir las flemas, fortalecer el bazo y tonificar los riñones. Comerlo con pollo puede proporcionar una rica nutrición al cuerpo humano y tiene los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, fortalecer el bazo y reponer el qi.
5. Cordero al jengibre: puede curar el dolor abdominal y el resfriado estomacal.
6. Huevos y puerros: nutren los riñones, reponen el qi y alivian el dolor.
7. Frijoles y verduras aceitosas: consumen la grasa original del organismo y son una comida de adelgazamiento para personas obesas.
8. Carne de res y huevos: No sólo nutren, sino que también favorecen el metabolismo sanguíneo y retrasan el envejecimiento.
9. Ternera con patatas: No sólo están deliciosas, las patatas también son ricas en ácido fólico, que protege la mucosa gástrica.
10. Cebollas, despojos, ajos, puerros, carnes: Aprovecha al máximo el papel de la vitamina B1, prolonga su permanencia en el organismo, aumentando así las posibilidades de absorción.
11. Tofu de algas: Mantiene el equilibrio de yodo en el organismo.
12. Café con leche de arroz integral: sabe mejor y tiene buenos efectos sobre la hipertensión arterial, el estreñimiento y las hemorroides.
13. Manzanas, té, cebollas: tienen el efecto de proteger el corazón y reducir la incidencia de enfermedades cardíacas.
14. Carne de jengibre: puede curar la fiebre tifoidea y el dolor abdominal.
15. Carne de pato Osmanthus o nueces: la carne de pato Osmanthus puede nutrir el yin y reponer la deficiencia, resolver la flema y la estasis sanguínea, ser diurética y reducir la hinchazón. La combinación de osmanthus perfumado y nueces tiene el efecto de fortalecer la cintura y nutrir los riñones, tonificar los pulmones y aliviar el asma.
16. Flores de rosas y gambas o habas: Comer flores de rosas y gambas juntas tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea y regular la menstruación, tonificar los riñones y fortalecer el yang, reducir la hinchazón y desintoxicar. Las flores de rosa y las habas se pueden comer juntas, que tienen los efectos de fortalecer el bazo, calentar y nutrir, activar la circulación sanguínea, regular la menstruación, reducir la hinchazón y desintoxicar.
17. Tofu y pescado: El tofu tiene un alto contenido en calcio y el pescado contiene vitamina D. Comerlos juntos puede aumentar la tasa de absorción de calcio. Cocinar pescado con tofu también puede prevenir enfermedades como el raquitismo en los niños y la osteoporosis en los ancianos.
18. Zanahorias y espinacas: pueden reducir significativamente el riesgo de sufrir un ictus.
19. Tofu de rábano: El rábano contribuye a la nutrición del tofu humano.
20. Carne de cerdo y hongos shiitake: tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, humedecer la sequedad y reducir la flema, y tiene un fuerte poder nutritivo.
21. Repollo, hongos o camarones: nutren los riñones y los huesos, reponen la esencia y fortalecen el cerebro, limpian el bazo y el estómago, fortalecen el cuerpo, previenen y curan enfermedades.
22. Lirio de día y carne de cerdo o huevos: Aportan una rica nutrición al cuerpo humano y tratan muchas enfermedades.
23. Tomates, pepinos, tofu o huevos: satisfacen la mayor demanda de diversas vitaminas del cuerpo humano y tienen ciertos efectos fisicoculturistas y antienvejecimiento.
24. Flores y huevos de calabaza: Tiene el efecto de eliminar el calor de los pulmones, armonizar el estómago y eliminar el calor.
25. Espinacas y sangre de pollo: nutre y protege el hígado.
26. Espinacas e hígado de cerdo: Es una buena dieta para prevenir y tratar la anemia en personas mayores.
27. Hongo del lomo de cerdo: Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en enfermedades crónicas, deficiencia renal y lumbalgia.
28. Hongos y tofu: tienen las funciones de reponer el qi, nutrir el cuerpo e hidratar la sequedad.
29. Pepino y hongos: adelgazan, nutren y fortalecen, nutren la sangre y equilibran la nutrición.
30. Tofu y algas: Favorecen la excreción de sustancias nocivas, adelgazan, eliminan el calor y desintoxican, y reponen el organismo.
31. Tofu, champiñones paja: se puede utilizar como plato dietético auxiliar para pacientes con hipertensión e hiperlipidemia.
32. Castaña de agua y setas shiitake u hongo negro: reponen el qi y fortalecen el organismo, benefician al estómago y ayudan a alimentarse.
33. Champiñones frescos y tofu: Es un buen medicamento anticancerígeno, disminuyendo los lípidos en sangre y disminuyendo la presión arterial.
34. Setas shiitake Setas shiitake: nutritivas y fortalecedoras, digeridas y reductoras de flemas, refrescantes y reductoras de la presión arterial, suavizantes de la piel y efectos anticancerígenos.
35. Houttuynia cordata y pulmones de gallina o cerdo: tienen efectos antiinflamatorios, desintoxicantes, nutritivos yin e hidratantes de los pulmones.
36. Coliflor, cerdo o maíz: tienen efectos hidratantes y antienvejecimiento.
37. Verduras rojas, manitas de cerdo o gallina: Puede proporcionar una rica nutrición al cuerpo humano, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, hidratar los intestinos y ser laxante, reponer la médula y reponer la esencia.
38. Luffa con huevos o gambas pequeñas secas: nutre el yin del pulmón, nutre los riñones, hidrata y fortalece la piel. Su consumo regular es extremadamente beneficioso para la salud humana.
39. Frijol mungo y calabaza: Tienen buenas funciones para el cuidado de la salud.
40. Cerdo y calabaza: buenos para cuidar la salud y prevenir la diabetes.
41. Semillas de calabaza y loto: indicadas para personas con obesidad y estreñimiento.
42. Chuletas de cordero al vino de arroz: Puede reducir el olor al comer carne.
43. Costillas de algas: puede aliviar el dolor de pacientes con picor general o local de las extremidades.
44. Brotes de bambú y abulón: nutren el yin y reponen la esencia, eliminan el calor y la diuresis y tienen cierto efecto curativo sobre las cataratas.
45. Carpa cruciana y hongo negro: muy indicada para adelgazar, personas mayores y débiles, y tiene efectos hidratantes y embellecedores.
46. Melón de invierno y setas: efectos diuréticos y antihipertensivos.
47. Salmonete y pepino: eliminan el calor y la diuresis, fortalecen el bazo y reponen el qi, mantienen la forma física y la belleza y adelgazan.
48. Pollo y judías rojas: rico en nutrientes, nutre los riñones y el yin, favorece la circulación sanguínea y nutre la piel, mejora la vista, la diuresis, disipa el viento y desintoxica.
49. Vieiras y huevos: Reducen el riesgo de obstrucción respiratoria.
50. Costillas de cerdo y espino: Tiene el efecto de eliminar las pecas y eliminar la sedimentación.
51. Pepinos, patatas y tomates: tienen efectos adelgazantes, hidratantes y retrasan el envejecimiento.
52. Germinados de lechuga y ajo: pueden prevenir y tratar la hipertensión arterial.
53. Pollo con brotes de bambú: Tiene las características de bajo contenido de grasa, bajo contenido de azúcar y bajo contenido de fibra, y es apto para personas gordas.
56. Granos de nuez y apio: tienen las funciones de hidratar el cabello, mejorar la vista y nutrir la sangre.
57. Proteínas y Setas: Los platos son frescos, de color elegante y sin colesterol.
58. Vino de pollo: nutre la sangre y repone el qi, activa la circulación sanguínea y desbloquea colaterales, se utiliza para la debilidad muscular y los mareos.
59. Apio y tomate: especialmente indicado para pacientes con hipertensión arterial e hiperlipidemia.
60. Calabaza, dátiles rojos, frijoles rojos o carne de res: Tiene las funciones de fortalecer el bazo y reponer el qi, desintoxicar y aliviar el dolor, y puede prevenir y tratar enfermedades como diabetes, arteriosclerosis, gástricas y úlceras duodenales.
61. Tofu de colza: despeja los pulmones y alivia la tos, elimina el calor y desintoxica.
62. Cacahuetes y vino tinto: pueden mantener abiertos los vasos sanguíneos del corazón y reducir en gran medida la incidencia de enfermedades cardíacas.
63. Magnolia officinalis y carpa cruciana o carne de conejo: nutren el yin y reponen el qi, eliminan el calor y refrescan la sangre.
64. Hongos y colza: Favorecen el metabolismo intestinal y reducen la acumulación de grasa en el organismo.
65. Pimiento verde y melón amargo: un plato ideal para musculación y antienvejecimiento.
66. Kiwi y yogur: pueden favorecer la salud intestinal.
67. Pimiento verde y anguila: pueden reducir el azúcar en sangre y reducir el azúcar en orina.