Se recomienda beber un vaso de leche tibia o papilla y comer una pequeña cantidad de dulces, como el chocolate. Se trata de un alimento rico en energía que ayuda a complementar la energía necesaria para el aprendizaje cerebral. .
¿Qué pueden cenar los estudiantes de secundaria en la escuela?
Si necesitas seguir estudiando por la noche, puedes comer una pequeña cantidad de alimentos ricos en proteínas y energía. La cantidad de comida no debe ser demasiado grande, para no afectar tu estado mental y estudiar si estás lleno.