2. Dejar de fumar: El Sr. Qi nunca fuma y no prepara cigarrillos. Cuando vienen amigos, los trata con flores. Los amigos saben, comprenden y frenan su adicción a los cigarrillos.
3. No se emocione: incluso si los tesoros de caligrafía y pintura del Sr. Qi fueran seleccionados para una exposición de arte internacional, él no estaba contento y permaneció tranquilo y sereno.
4. Evita la tristeza y el enfado: Nunca se lamenta ni se enfada por las ganancias y pérdidas personales.
5. Deja de soñar despierto: Cuando tengas que pensar en pintar, el Sr. Qi se concentrará en pensar y pintar. Nunca soñará, ni será codicioso por la noche.
6. Evite la pereza: el Sr. Qi presta atención al cuidado personal, la alimentación, la ropa, la vivienda y el transporte, incluso a coser ropa, lavar los platos, barrer el piso y hacer caminatas. cuando puede hacer lo que puede.
7. Abstinencia: El Sr. Qi solía decir: "¡Una vez que no estudies, tendrás problemas!". Así que él puede ganar algo estudiando todos los días, por lo que se siente muy reconfortado y lo disfruta. .
El mayor problema para los hombres de mediana edad es que desean ir más temprano por la mañana y sobrecargan desesperadamente su salud. Como todo el mundo sabe, la salud es como una montaña nevada que puede derrumbarse en cualquier momento. Los hombres de mediana edad siempre deben prestar atención a sus cambios físicos y estar alerta incluso ante molestias y anomalías menores. Las enfermedades graves a menudo comienzan a partir de enfermedades menores, y cualquier enfermedad menor puede acumularse hasta convertirse en una enfermedad grave con el tiempo.
¿Cuáles son los tabúes en la atención sanitaria de los hombres de mediana edad? Una es evitar el dolor en las articulaciones. Muchos hombres de mediana edad piensan que son físicamente fuertes y se jactan de sus posibilidades de no consumir drogas. De hecho, este tipo de pensamiento paralizante es inaceptable.
En segundo lugar, evita la avaricia. Las personas de mediana edad deben prestar atención a comer menos alimentos ricos en grasas y azúcares. Además, no comas demasiado en la cena. Generalmente lo adecuado es que esté lleno al 70%.
Tres evitaciones y tres dolores. Las personas de mediana edad soportan la carga del trabajo y la familia, pero la capacidad de su cuerpo para resistir la presión externa es limitada. Si excede un cierto límite, causará enfermedades debido al exceso de trabajo.
Cuatro formas de evitarlo incluyen la pereza. Las personas de mediana edad deben evitar la pereza. De acuerdo con su propia salud y situación laboral, a menudo practica algunos deportes y trabajos físicos dentro de sus posibilidades.
Cinco tabúes. Cuando las personas llegan a la mediana edad, para evitar el envejecimiento prematuro, sólo pueden actuar con moderación y no tener demasiados deseos. Las relaciones sexuales excesivas pueden dañar sus vidas.
Seis tabúes. "Todas las enfermedades surgen del Qi." La ira puede fácilmente convertirse en un factor dañino que conduzca a la enfermedad.
Siete tabúes. Las personas de mediana edad deben aprender a resolver sus preocupaciones y soportarlas con calma. Ocho tabúes sobre el alcohol. Es mejor que las personas de mediana edad beban un poco de vino con bajo contenido de alcohol y es mejor no beberlo en absoluto.