La Historia de MCAEl primer capítulo "El Retorno del Alma" La fruta sin huesos no puede sobrevivir en la naturaleza, y las espigas de arroz sin granos de arroz siempre levantan la cabeza de la ignorancia. ¿Qué pasa con las personas que han perdido el alma? En esta era de ruido mediático, en esta era de cultura y pseudocultura, ¿nos fascinan las flores? Kant dijo: Siempre hay dos razones, las cuales están en la palma de tu mano; respetarlas y temerlas, renovándolas con el sol, las estrellas están arriba y la virtud abajo; Pero hoy, cuando simplemente nos sentamos en la hierba y miramos las nubes que crecen en el cielo en un ángulo de 45 grados (Jing M. Guo), ¿quién puede comprender el asombro en los corazones de los filósofos del pasado? Cuando el "simple" "Mouse Loves Rice" se vuelva popular en todo el país, ¿quién recuperará el toque amarillento de "Verde y orgulloso, tranquilamente en mi corazón"? La vida cultural actual es a menudo sencilla e infantil. Es innegable que la literatura juvenil puede aportar una sensación de fantasía, y las canciones pop también pueden considerarse un pasatiempo después de la cena. Sin embargo, si estos se convierten en la corriente principal de la cultura, es difícil imaginar que una persona pueda enfrentar la realidad y dejar que su cuerpo y su mente crezcan juntos mientras está inmerso en ella. Otra corriente subyacente de la vida cultural actual es el ruido de la mediocridad y la impetuosidad. Una gran cantidad de noticias de entretenimiento todos los días hace que la gente disfrute de las anécdotas de estrellas famosas, y varios "clásicos de lectura rápida" y "cuentos cortos de gran sabiduría" siempre están en la lista de los más vendidos. Tanto es así que algunas personas preguntaron preocupadas, ¿qué le preocupaba a Víctor cuando Charlotte tomó la iniciativa de arrojarse a sus brazos? Una persona puede soportar la pobreza de la vida material, pero no puede evitar buscar la nobleza de la vida espiritual. Además de proporcionar entretenimiento temporal, ¿qué más puede dejar en nuestros corazones una comida rápida cultural similar y hacer eco en el lago? La falta de cultura espiritual individual es lamentable, pero cuando se convierte en una creencia espiritual general, es una situación triste e incluso terrible. Los antiguos tres cardenales y cinco certificados de China han sido rotos y el nuevo orden cultural aún no se ha establecido completamente. ¿Nos hemos convertido en una generación perdida que vive en este entorno? Alma, vuelve. Afortunadamente, el espíritu humano no se ha perdido por completo. Cuando el joven voluntario Ma Hua sacrificó su vida en la montaña nevada de Meili, llevó allí el idealismo del poeta y se convirtió en un punto de referencia establecido en la cima nevada espiritual. Cuando Kun Opera causa sensación en los campus universitarios, la gente no puede evitar creer que los clásicos culturales tradicionales todavía tienen un atractivo magnético para los jóvenes que crecieron bajo McDonald's. No es suficiente que una persona tenga sólo esta vida; también debe tener un mundo espiritual más amplio. Para los adolescentes, el alma espiritual puede no estar muy lejos, sino en lo más profundo del corazón, cubierta por numerosas pseudoculturas. Capítulo 2 "La golondrina regresa" En primavera, la tierra recibe ropa nueva. Están floreciendo flores de colores y todo tipo de hojas verdes son particularmente encantadoras. La hierba sobresale del suelo para vestir la tierra, y los cultivos de los agricultores crecen cada vez más regordetes, creando una escena vibrante. Las abejas estaban ocupadas, las ranas se despertaron, nuestra amiga la golondrina regresó y de repente la tierra se animó. Por la mañana, después de la escuela, mi hermano y yo subimos las escaleras. Se escuchó un crujido en las escaleras. De repente nos emocionamos. Varias parejas de golondrinas volaron por las escaleras. Observábamos en silencio desde la distancia, por temor a molestarlos. Pueden volar hacia las escaleras, que son las "obras maestras" de mi hermano y de mí. Accidentalmente rompí el cristal mientras jugaba y no tuve tiempo de instalarlo. Esto le da un pase a la golondrina, lo que le facilita entrar y salir libremente. ¡Qué lindo elfo! Mira sus ojos brillantes, girándose, acompañados de un canto melodioso. Son ligeros y cómodos. La parte superior de su cuerpo es negra, su cuello marrón es blanco, sus alas son largas y estrechas y su cola es bifurcada. La gente dice que son como hoces. ¡Estos son realmente "recién llegados al baile, ambos entrando a mi casa"! Como teníamos miedo de asustarlos, no subimos por las escaleras hasta que salieron volando. Solo hay un cable blanco con un diámetro de unos 5 cm que conduce a la parte superior de la escalera y se fija dentro de la escalera con un soporte de fijación. ¿Quieren anidar aquí? La gente suele decir que a las golondrinas no les gusta construir nidos en las ciudades, pero extrañan los antiguos patios con tejas azules y paredes de tierra del campo. ¿Es porque la sociedad ha progresado y sus estilos de vida han cambiado, o es porque con el desarrollo de la sociedad, muchas casas de adobe en las zonas rurales se han convertido en edificios de gran altura y han perdido su lugar para sobrevivir? Nos escondimos en la casa. De vez en cuando se escuchan sonidos de golondrinas volando por el pasillo, así como sonidos dulces. Parece que realmente se van a establecer aquí. Me gustan los amigos humanos, las golondrinas, y me gusta escuchar sus hermosas voces. Me gusta especialmente que vivan bajo nuestro techo, pero ¿pueden otros tolerarlos? Ya era hora de ir a la escuela y salí de casa ansiosa, pensando que debía pedir un tablero en el cable del tercer piso de mi casa, que es el lugar más seguro. Tan pronto como terminaron las clases, comencé a correr, pensando en Little Swallow. Tan pronto como subí las escaleras, el hermoso sonido de las golondrinas llegó a mis oídos. Suspiré aliviado y subí silenciosamente las escaleras. Tengo que maravillarme ante la astucia de las golondrinas.

Eligieron la tubería fija en la puerta oeste del segundo piso. Es más fácil construir nidos allí, y como la puerta oeste acaba de ser renovada y está temporalmente deshabitada, tiene la mejor ubicación de todo el corredor, pero mi corazón está. colgando de nuevo. ¡Bueno! ¿Pueden vivir en el segundo piso? ¿No sienten que este lugar está rodeado? ¿No hueles el peligro aquí? Estaba feliz y preocupada, pero no podía hacer nada al respecto. Lo único que puedo hacer es leer el cancionero montado en un burro, ¡ya veremos! Un par de pequeñas golondrinas comenzaron a construir un nido. Consideran a los humanos sus amigos y no nos tienen miedo en absoluto. Después de una cuidadosa observación, encontré que de las dos golondrinas, una era gorda y la otra delgada. La más grande parecía ser un macho y la más pequeña era una hembra. Cooperan tácitamente y picotean el barro con la boca. Cada vez que los machos picoteaban el barro, se paraban en el borde del nido y las hembras comenzaban a construirlo a toda prisa. El suelo está hecho de arena y leña, por lo que es relativamente sólido. Aquí hay que admirar la inteligencia, el coraje y la perseverancia de las golondrinas. Frente a ellos me siento inferior. Sus maridos y esposas cantan juntos, su amor es dulce y su hermoso canto es su lenguaje de comunicación. El único inconveniente es que cuando te entregas a ello, a veces sus nalgas colapsan y se caen trozos de excremento blanco de forma antiestética, perdiendo el decorado. Por eso tuve que levantarme temprano y limpiarlo silenciosamente, por miedo a enfadar a alguien y echar a las golondrinas por la puerta. Mis acciones tocaron a mi madre. Caminó hacia la puerta este en el segundo piso y habló de golondrinas de pasada. En las zonas rurales existe una superstición: si vives en una golondrina, no te faltará dinero para gastos de bolsillo. Aunque supersticioso, es suficiente para demostrar que las golondrinas tienen un alto estatus en el corazón de las personas desde la antigüedad, y que no es malo que vivan. Golondrinas: amigas de la humanidad, ¡no podemos deshacernos de ellas pase lo que pase! No esperaba que la gente en la puerta este del segundo piso fuera muy considerada y de mente abierta, ¡así que déjenlos vivir allí! Mamá llegó feliz a casa y nosotros saltamos emocionados. La golondrina finalmente tiene un escondite "seguro". Cuando fui a limpiar la caca nuevamente a la mañana siguiente, me sorprendí. Hay una pequeña lámina de plástico colocada debajo del nido. ¡Oh querido! ¡Por qué no pensé en eso! Ya no tienes que preocuparte por limpiar mierda. A los pocos días, las golondrinas utilizaron su velocidad mágica para construir un nido fuerte y hermoso, y nació una familia feliz. Ver sus alegres chirridos me hace muy feliz, pero ¿cuánto tiempo puede durar su felicidad? Si Ximen del segundo piso se muda, ¿podrás tolerarlos? ¡El vidrio no siempre se puede romper! ¿Dónde están las otras golondrinas? ¿Tienen otras golondrinas tanta suerte? No me atrevo a pensar en eso. Realmente no quiero arruinar la belleza que tengo delante. Las golondrinas siempre creen en los humanos, los consideran amigos y vecinos y dan a luz a niños bajo el techo de los humanos. Sin embargo, con el desarrollo de la sociedad y la mejora del nivel de vida, la gente vive cada vez más en lugares de alto nivel, incluidas zonas rurales, con edificios deliberadamente decorados, pasillos cerrados y entradas bloqueadas con puertas de seguridad. Si bien sus nidos palidecen en comparación con los rascacielos humanos, utilizan espacios cada vez más pequeños. La humanidad se está volviendo cada vez más autista y solitaria. En casa podemos escuchar el grito de un pájaro, que también es un pájaro que ha perdido su libertad y está aprisionado en una jaula. ¡Qué triste! En esta tierra que no es exclusiva de los humanos, la diversidad biológica mantiene el equilibrio ecológico de la tierra. Sin embargo, los seres humanos, confiando en sus cerebros inteligentes, destruyen sin sentido el medio ambiente de la Tierra y desperdician los recursos de la Tierra. Se destruyen los bosques, se contaminan los ríos y se matan los seres vivos. Todo cede ante la palabra "privado". Los humanos son cada vez más poderosos, mientras que las vidas de otras criaturas son cada vez menos seguras. Miles de especies han desaparecido y muchas más están al borde de la extinción. ¿Has leído el artículo "Los gorriones vuelan al diccionario"? Este pasaje está profundamente grabado en mi mente. Ellos (los seres humanos) no saben hace cuántos años, el gorrión desconsolado sobrevoló por última vez su patio, despidiéndose del hogar al que alguna vez estuvieron apegados, volando sobre los campos que tanto amaban, volando sobre las montañas. que conocían y sobrevolaban las montañas con las que alguna vez soñaron en el océano. Luego se elevaron como cohetes, a través de las nubes, y finalmente se disolvieron en el cielo brumoso y el infinito sin pasado, presente ni futuro. ¡Qué grupo de gente tan vibrante era! Ahora disfruta del trato de los animales protegidos a nivel nacional y se ha convertido en un animal raro. Si no tomas medidas, terminarás buscando gorriones en el diccionario. ¡Bueno! ¡Humanos! No seas más inteligente que tú mismo. Cuando solo quedan seres humanos en el vasto espacio de la tierra, no hay fragancia de flores, ni seres vivos, solo una tierra tranquila. Los humanos solitarios ya no pueden sobrevivir y solo pueden esperar a morir.
n de conocimientos. Su corteza cerebral está en un estado de alta tensión durante mucho tiempo, y se debe prestar mucha atención a su estado nutricional en este momento. En cuanto al aporte nutricional, es necesario adaptarse a las necesidades fisiológicas del desarrollo adolescente. Si el suministro nutricional no es oportuno o se produce desnutrición durante este período, la pubertad puede retrasarse uno o dos años. Además, algunos estudiantes de secundaria tienen una altura, un peso y una inteligencia inferiores a los estándares debido a la desnutrición en la infancia y la niñez. Al comienzo de la adolescencia, siempre que aprovechemos la oportunidad y proporcionemos suplementos nutricionales buenos y razonables, es posible alcanzar a los adolescentes normales. Muchos hechos muestran que la nutrición tiene un profundo impacto en los adolescentes no sólo en términos de forma y función física, sino también en aspectos intelectuales y emocionales. En segundo lugar, la dieta constituye un buen alimento para los estudiantes de secundaria. Las disposiciones dietéticas y nutricionales deben ser adecuadas a las características físicas y psicológicas de los estudiantes de secundaria. Además de garantizar una nutrición especial para el crecimiento y el desarrollo, también es necesario considerar la nutrición especial que los estudiantes de secundaria deben brindar debido a sus pesadas tareas de aprendizaje. La calidad de las comidas es superior a la de los estudiantes de primaria. Por lo tanto, los gerentes de los comedores y los padres deben aprender más sobre nutrición, lo que ayudará a los estudiantes de secundaria a tener una ingesta nutricional dietética integral, razonable y equilibrada. 1. Distribución de energía térmica de tres comidas. Según la vida de estudio de los estudiantes de secundaria, generalmente hay de 4 a 5 clases por la mañana y la actividad de las células cerebrales es bastante intensa. El desayuno es especialmente importante, debe ser de buena calidad y cantidad. Algunos adolescentes tienen que hacer una comida extra (pan, bizcocho, leche, frijoles, etc.) y habitualmente desayunan después de la segunda clase de la mañana porque tienen poco apetito o un aporte energético insuficiente. Hacer que el desayuno (incluidas las comidas entre clases) represente el 30% de la energía total durante el día, el almuerzo el 35-40% y la cena el 30-35%. Las células musculares de los chicos de secundaria crecen rápidamente y la cantidad de ejercicio es generalmente mayor que la de las chicas de secundaria, por lo que el suministro de energía térmica es de 100 a 300 kcal más que el de las chicas. El alimento básico para un día es de 400 a 600 g (06 y más 65438 600 g). Utiliza arroz, harina, patatas y cereales con alto contenido en hidratos de carbono como principales materias primas. Alimentos no básicos: 100-150 g de pescado, 1-2 huevos (también se aceptan huevos de pato y ganso), cantidad adecuada de soja y productos de soja, 500-750 g de verduras frescas, 150-250 g de frutas, 200 ml de leche, leche de soja y leche de cabra. Los animales con sangre en el estómago pueden comerlo con moderación, 2 o 3 veces por semana. 2. Cada comida debe prepararse cuidadosamente. También puedes mezclar cereales, legumbres y verduras. Si se combinan adecuadamente los alimentos básicos y los no básicos, ¿se podrá aprovechar plenamente la función complementaria de las proteínas y mejorar su tasa de utilización? Tomemos como ejemplo el desayuno, alimentos básicos (avena, arroz), alimentos no básicos (huevos estofados, hilo de carne o pescado pequeño), además de una cantidad adecuada de verduras frescas, entre ellos, los alimentos no básicos también se pueden sustituir por; soja hervida, frijoles secos, tofu y otros productos de soja. Además, es importante la mezcla del arroz con harina y olefinas secas. No coma gachas y sopa en una sola comida, ni coma alimentos secos y espesos sin sopa. Por ejemplo, es más razonable añadir bollos al vapor con huevos o gachas con frijoles y sus productos. 3. Elija alimentos ricos en vitaminas y sales inorgánicas como materia prima. Como leche, carnes magras, mariscos, verduras (verdes, amarillas, rojas), etc., para asegurar el aporte de diversas sales inorgánicas y vitaminas. 4. Prepara recetas para la semana. La cocina debe basarse en la economía local y la disponibilidad de ingredientes alimentarios. La ingesta total de diversos nutrientes en una semana debe satisfacer las necesidades de los estudiantes de secundaria y tratar de que la distribución nutricional de cada comida sea razonable y equilibrada. Sin embargo, si la ingesta diaria de varios nutrientes es ligeramente diferente y la cantidad total alcanza el estándar en una semana, básicamente no habrá problemas nutricionales, lo cual es suficiente. 5. Consuma alimentos frescos para prevenir la intoxicación alimentaria. 3. Ambiente y hábitos alimentarios 1. El ambiente del comedor debe ser limpio, luminoso y cómodo, y se puede escuchar música suave mientras se come. De esta forma, los comensales pueden sentirse relajados y felices, eliminar la tensión y el cansancio en la capa de tigre del cerebro, aumentando así el apetito. 2. Consuma las comidas a intervalos regulares. Puede hacer que la secreción de las glándulas digestivas y la motilidad gastrointestinal formen movimientos regulares. Si come de forma irregular y tiene un hambre desigual, provocará disfunción gastrointestinal y afectará la digestión y la absorción. 3. No comas en exceso. No seas exigente con tu comida. Comer en exceso puede provocar fácilmente pancreatitis, indigestión aguda y gastritis.
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