Precauciones de emergencia en climas cálidos. En el clima caluroso del verano, nuestros cuerpos son propensos a sufrir algunos problemas menores, por lo que todos debemos prestar atención para protegernos cuando hace calor. Aquí hay algunas precauciones de emergencia para el clima cálido.
Precauciones de emergencia para climas con altas temperaturas 1 1. Crear conciencia sobre las responsabilidades de seguridad e implementar concienzudamente diversas medidas.
1. Mejorar el plan y realizar una investigación de peligros ocultos. Es necesario combinar la situación real de prevención y control de epidemias con el trabajo real de la escuela, considerar plenamente el posible impacto de las altas temperaturas y las fuertes lluvias a corto plazo, y mejorar y perfeccionar el plan de trabajo y el plan de emergencia desde un punto de vista práctico. perspectiva.
Llevar a cabo inspecciones específicas de riesgos de seguridad, centrándose en áreas clave como entradas de escuelas, residencias de estudiantes, diversos laboratorios, comedores, salas de bombas de agua y electricidad, almacenes de productos químicos peligrosos, equipos contra incendios, lugares públicos y flotas. , etc. Inspecciones de locales e instalaciones. Verificar oportunamente las instalaciones y equipos de medición de temperatura de control y prevención de epidemias y tomar las medidas de protección solar correspondientes.
2. Hacer un buen trabajo en la supervisión de la seguridad alimentaria. Centrarse en fortalecer el trabajo de obtención de certificados y tickets de materias primas en los comedores estudiantiles, controlar la temperatura de refrigeradores o cámaras frigoríficas y estandarizar la eliminación de sobras, y realizar la detección e investigación de focos de infección para prevenir enfermedades bacterianas transmitidas por alimentos.
3. Mejorar la gestión del tráfico. Llevar a cabo inspecciones de seguridad en los autobuses escolares de cercanías durante las altas temperaturas, realizar capacitación especial en seguridad y advertencias educativas para los conductores, organizar simulacros de respuesta de emergencia por combustión espontánea de alta temperatura para vehículos cuando sea necesario y garantizar que los martillos de escape, los extintores de incendios y otros equipos estén completos.
En segundo lugar, adherirse al enfoque orientado a las personas y coordinar todo el trabajo.
1. Hacer un buen trabajo en la protección de profesores y estudiantes. Todas las escuelas y unidades deben considerar plenamente los posibles efectos adversos de las altas temperaturas y el clima extremo en las operaciones escolares, formular los correspondientes planes de emergencia de gestión y servicio y garantizar que los maestros y estudiantes que permanecen en la escuela, los cuadros y empleados en servicio y la prevención de epidemias. y el personal de control dispone de alimentos, agua y suministros normales para la vida, como electricidad, aire acondicionado, prevención de insolación y refrigeración. Para el trabajo de presentarse a la escuela, es necesario formular las medidas de seguridad correspondientes en condiciones de alta temperatura para evitar que los estudiantes estén expuestos al sol durante mucho tiempo y hagan ejercicio extenuante.
Las universidades y colegios que no han instalado aire acondicionado en los dormitorios deben abrir aulas, gimnasios, bibliotecas y otros lugares públicos con instalaciones de aire acondicionado de manera oportuna y ordenada de acuerdo con las necesidades de vida y aprendizaje de los estudiantes y empleados. y proporcionar ventilación y trabajos periódicos de desinfección. El consultorio médico, la oficina de estudiantes y el internado de la escuela deben fortalecer la publicidad de los conocimientos sobre prevención y enfriamiento del golpe de calor entre los estudiantes que permanecen en el campus y el personal de primera línea en la prevención y el control de epidemias, y brindar asistencia oportuna a los pacientes sospechosos de sufrir un golpe de calor.
2. Fortalecer la atención a los trabajadores. Las altas temperaturas sostenidas tendrán un cierto impacto en el trabajo al aire libre, por lo que se debe prestar atención a la protección laboral de quienes trabajan en condiciones de altas temperaturas y de quienes necesitan trabajar al aire libre durante largos períodos de tiempo durante el día, así como del personal de primera línea. como la prevención y el control de epidemias. Es necesario organizar razonablemente las horas de trabajo, rotar los puestos de trabajo, aumentar adecuadamente el tiempo de descanso de los trabajadores en entornos de trabajo con altas temperaturas, reducir la intensidad del trabajo, reducir el trabajo al aire libre durante los períodos de altas temperaturas e implementar eficazmente medidas de prevención y enfriamiento del golpe de calor para garantizar la seguridad y salud de empleados, docentes y estudiantes.
3. Fortalecer la intervención en salud mental de los estudiantes. Todas las escuelas y unidades deben considerar plenamente el posible impacto del clima extremo de altas temperaturas, la prevención y el control de epidemias en el campus y el trabajo escolar en la salud mental de los estudiantes, prestar atención al trabajo de intervención psicológica de los estudiantes, formular planes de intervención psicológica de emergencia y fortalecer el intercambio de información. entre departamentos. Fortalecer la difusión de la autorregulación psicológica de los estudiantes y abrir canales de consulta y ayuda psicológica.
El tercero es fortalecer la coordinación departamental y realizar concienzudamente la respuesta a emergencias y el trabajo de turno.
1. Preparar medidas de emergencia durante las altas temperaturas. Todas las escuelas y unidades deben mantener un estrecho contacto con los departamentos de suministro de energía, agua, gas y otros departamentos, fortalecer las inspecciones de la infraestructura escolar y los preparativos de respuesta a emergencias, y garantizar el buen funcionamiento de las tuberías, instalaciones y equipos de agua y electricidad en condiciones de calor extremo. y condiciones de alta carga. Los departamentos médicos escolares que tengan las condiciones para hacerlo deben formular planes de emergencia para tratar a los pacientes con insolación, fortalecer las fuerzas médicas necesarias y equiparlas con medicamentos para prevenir la insolación.
2. Preparar una respuesta de emergencia ante posibles lluvias intensas a corto plazo. Durante el período de altas temperaturas, la ciudad puede experimentar fuertes lluvias breves, tormentas eléctricas y fuertes vientos, lo que puede provocar la acumulación de agua en las zonas locales. Haga preparativos para el drenaje y la prevención de inundaciones con anticipación; tome medidas de refuerzo para los elementos al aire libre, letreros al aire libre y estructuras simples que se ven fácilmente afectadas por los fuertes vientos.
3. Fortalecer el deber y la presentación de información. Todas las escuelas y unidades deben cumplir concienzudamente el trabajo deber, implementar sistemas de informes de información y deber, hacer preparativos de rescate de emergencia y garantizar que el personal, las medidas y las responsabilidades estén en su lugar. En caso de una emergencia, el plan de emergencia debe activarse de inmediato, se deben organizar fuerzas para manejarla adecuadamente y los informes deben presentarse de manera oportuna según sea necesario.
Medidas de precaución de emergencia para clima de alta temperatura 2 1.
Trate de evitar o reducir las actividades al aire libre durante el día, especialmente entre las 10 y las 16 horas. No salga a hacer ejercicio ni a trabajar bajo el sol abrasador.
2. No es recomendable dormir en el balcón, debajo de un árbol o al aire libre. Acuéstate tarde y levántate temprano, toma una siesta al mediodía.
3. Cuando se trabaje al aire libre se debe utilizar sombrero de paja y ropa de colores claros, y tener disponible agua potable y medicamentos para prevenir el golpe de calor. Si se siente mareado e incómodo, debe dejar de trabajar inmediatamente y descansar en un lugar fresco.
4. Cuando estés cubierto de sudor, no te duches con agua fría inmediatamente. Primero debes secarte el sudor, descansar un rato y luego darte una ducha con agua tibia.
5. La temperatura del aire acondicionado debe controlarse entre 26 y 28 ℃, y la diferencia de temperatura interior y exterior no debe exceder los 8 ℃. Cuando el aire acondicionado esté funcionando, trate de evitar que el aire frío de la salida de aire sople directamente sobre la cabeza o sobre ciertas partes del cuerpo durante mucho tiempo. Abra puertas y ventanas con regularidad para ventilar.
6. Evita las picaduras de mosquitos y las quemaduras por agua hirviendo en tu piel para prevenir infecciones provocadas por las altas temperaturas y la reproducción bacteriana.
7. Presta atención a la higiene de los alimentos. Beba más agua, agregue más de 2000 ml de agua todos los días, principalmente agua hervida tibia y salada o té, y coma más frutas y verduras frescas.
8. Pasa el verano tranquilamente, evita la impaciencia, descansa tranquilamente y disfruta.
Prevención del calor
1. Presta atención al control de tus emociones.
Los cambios de humor son una causa importante de enfermedad cardiovascular. La excitación emocional puede inducir presión arterial alta y aumentar la carga sobre el corazón.
2. Establece una dieta prescrita
Asegúrate de evitar comer en exceso. En el caluroso verano, la energía que necesita el cuerpo es mayor que en otras estaciones. Debido a comer en exceso, aumentará el consumo de sangre y oxígeno por parte del sistema digestivo y de absorción local, lo que aumentará la carga sobre el corazón. Trate de evitar la estimulación con alimentos fríos, que estimularán la respuesta de emergencia del cuerpo y aumentarán la carga sobre el corazón.
3. Se debe evitar el ejercicio extenuante.
El corazón tiene que trabajar para resistir las altas temperaturas. Si hace ejercicio intenso durante esta temporada, la carga sobre su corazón excederá la carga normal, lo que fácilmente puede provocar enfermedades cardíacas.
4. Descanso
Asegúrate de descansar bien y asegurarte de dormir lo suficiente. Dormir es la mejor manera para que el cuerpo descanse. En el caluroso verano, debido al calor sofocante, no habrá suficiente sueño, lo que mantiene el cuerpo en buen estado de funcionamiento y aumenta la carga sobre el corazón. Por ello, lo mejor es asegurar 8 horas de sueño adecuado todos los días en verano.
Precauciones en épocas de calor
1. No es aconsejable beber demasiado cuando se tiene sed. Después de sudar mucho durante el trabajo de parto y el ejercicio, no es recomendable beber mucha agua hervida. Debe agregar un poco de agua ligeramente salada (azúcar) de manera apropiada, porque el cuerpo humano pierde demasiada sal después de sudar mucho. Si no se repone la sal a tiempo, la proporción agua-sal en el cuerpo se desequilibrará gravemente, provocando trastornos metabólicos.
2. Evite el sol abrasador cuando viaje y trate de no salir al mediodía. Si debe salir, use ropa holgada, transpirable y de colores claros, gafas protectoras y un sombrero para el sol. Cuando hace calor, no importa qué actividad hagas al aire libre, debes reducir la velocidad.
3. Si las condiciones lo permiten, enjuágate las muñecas y otras partes con agua del grifo cada pocas horas para enfriar el cuerpo. Dúchese con agua tibia ligeramente por debajo de la temperatura corporal antes de acostarse para mantener su cuerpo limpio y cómodo y ayudarlo a dormir. Será mejor que adquiramos el hábito de tomar una siesta al mediodía, normalmente de media hora aproximadamente.
4. En verano, los poros del cuerpo humano se abren y la sudoración excesiva puede provocar fácilmente disfunción del bazo y del estómago y provocar indigestión de los alimentos. Comer algunas verduras frescas es útil para producir líquidos corporales y calmar la sed, aliviar el calor del verano, despejar el calor y depurar el fuego, desintoxicante y laxante. Las verduras frescas que se encuentran en el mercado en verano incluyen el melón amargo, la lufa, el pepino, el tomate, la berenjena, el apio, los espárragos, etc. Estas verduras están en flor, por lo que es mejor comerlas con más frecuencia.
5. A la hora de hacer los deberes en verano conviene reforzar la protección solar, aplicar crema solar, llevar sombrero de paja y gafas de sol. Después de trabajar al aire libre, evite el "enfriamiento rápido" y no tome duchas frías para evitar resfriados y otros problemas. También prepare líquido oral Huoxiang Zhengqi, aceite refrescante, Fengyoujing y otros suministros de enfriamiento y prevención del golpe de calor.
6. Las cortinas anti-UV pueden prevenir eficazmente el daño de los rayos UV en la piel. Simplemente cierre las cortinas y podrá crear fácilmente un ambiente hogareño cómodo y saludable. Sin embargo, si las condiciones económicas son limitadas, elegir cortinas ordinarias gruesas y oscuras también puede bloquear los rayos ultravioleta hasta cierto punto.
7. Medicamentos refrescantes y para la prevención del golpe de calor, como agua Shidishui, Rendan, Huoxiang Zhengqi, etc. Asegúrese de preparar su entorno. Al salir, intenta elegir telas de algodón, lino y seda, y usa menos ropa de fibras químicas para evitar que el calor se disipe a tiempo cuando sudas mucho.
8. Los alimentos amargos contienen aminoácidos, vitaminas, alcaloides, glucósidos, oligoelementos, etc. , y tiene múltiples funciones como antipiréticas, aliviadoras de calor y antifatiga.
Los alimentos amargos pueden promover la secreción de ácido gástrico y aumentar la concentración de ácido gástrico, aumentando así el apetito. Las verduras amargas comunes incluyen el melón amargo, las verduras amargas, el diente de león, la artemisa, etc.
Precauciones de emergencia en épocas de calor. 1. El impacto del clima cálido
El principal impacto del clima cálido en la salud humana es la muerte por insolación y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Bajo la influencia de una temperatura ambiente excesivamente alta, el mecanismo de regulación de la temperatura corporal falla temporalmente, provocando una acumulación de calor en el cuerpo y provocando un golpe de calor. Según los síntomas y el grado del golpe de calor, se puede dividir en: golpe de calor, que es la manifestación más leve del golpe de calor y la más común es la radiación de calor, que se refiere al trabajo en un ambiente de alta temperatura durante mucho tiempo, lo que conduce a; la dilatación y congestión de los vasos sanguíneos en las extremidades inferiores, que provoca desmayos, es causada por una exposición prolongada que puede provocar una disfunción de la transpiración.
Para las personas con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, en un ambiente cálido, húmedo, sin viento y de baja presión, se inhibe la transpiración del cuerpo, aumenta el calor almacenado en el cuerpo y la presión miocárdica El consumo de oxígeno aumenta, la cantidad aumenta, poniendo el sistema cardiovascular en un estado de tensión. El calor sofocante también puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten y aumente la viscosidad de la sangre, lo que fácilmente puede provocar síntomas como hemorragia cerebral, infarto cerebral e infarto de miocardio. En casos graves, puede provocar la muerte.
Las altas temperaturas tienen cierto impacto en la vida diaria y la salud de las personas, así como en diversos sectores de la economía nacional. El clima cálido hace que la gente se sienta incómoda, reduce la eficiencia del trabajo y aumenta la incidencia de insolación, enfermedades intestinales y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares; la demanda de agua y electricidad para la prevención y el enfriamiento de la insolación se ha disparado, lo que ha provocado escasez de agua y electricidad; fallas frecuentes;
El turismo, el transporte, la construcción y otras industrias también se verán afectadas en diversos grados. Especialmente en la agricultura, las altas temperaturas intensifican la evaporación del agua del suelo y la transpiración de los cultivos. Cuando se producen altas temperaturas y escasas precipitaciones al mismo tiempo, se provocará una grave pérdida de humedad del suelo, se acelerará el desarrollo de la sequía y se producirá un mayor impacto en la producción agrícola. Al mismo tiempo, las altas temperaturas sostenidas y la falta de lluvia pueden provocar fácilmente incendios, que no sólo destruirán el medio ambiente ecológico, sino que también pondrán en peligro las vidas y propiedades del país y de la gente.
En segundo lugar, ¿cómo debemos afrontar el clima cálido?
1. En términos de "beber", prevenir el golpe de calor en climas cálidos es un contenido importante en los titulares. Beba mucha agua. Si estás deshidratado, tu temperatura corporal aumentará, lo que te hará propenso a sufrir un golpe de calor. El agua potable debe ser agua hervida, té, limonada, sopa de frijol mungo, etc. Sin embargo, se deben beber menos bebidas carbonatadas y evitar la sed excesiva por el frescor temporal que aporta el agua helada y la cerveza helada, para evitar que el "fresco" cause otras enfermedades.
2. En términos de "comer", a altas temperaturas, la peristalsis gastrointestinal se debilita, la secreción de jugos digestivos como la saliva y el jugo gástrico disminuye, la acidez del jugo gástrico disminuye, la función digestiva disminuye y la anorexia. y se produce pérdida de apetito. Además, la tasa metabólica del cuerpo aumenta, se suda mucho y se pierden más minerales como sodio, potasio, calcio y magnesio, lo que aumenta la respuesta del cuerpo a las proteínas, sodio, potasio, calcio, magnesio, hierro, vitamina C, tiamina y riboflavina, vitamina A y requerimientos de agua.
Por lo tanto, para asegurar la ingesta de proteínas de alta calidad, conviene consumir con frecuencia alimentos ricos en sodio, potasio, calcio, magnesio y hierro, y complementar las vitaminas de manera oportuna. Al mismo tiempo, preste atención a una cocción cuidadosa para estimular el apetito, principalmente alimentos ligeros, utilizando más guisados y menos fritos.
3. En términos de "vida", la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande, preferiblemente no más de 5 ℃. La habitación con aire acondicionado no debe permanecer cerrada durante mucho tiempo y debe ventilarse con frecuencia. Después de quedarse dormido, lo mejor es apagar el aire acondicionado. Cuando sienta frío en el interior, asegúrese de ponerse de pie y mover las extremidades y el cuerpo para acelerar la circulación sanguínea. Los pacientes con enfermedades crónicas como enfermedades coronarias, hipertensión y arteriosclerosis, especialmente los ancianos y los pacientes con dolor en las articulaciones, no deben esperar estar expuestos al aire frío durante mucho tiempo.
4. Presta también atención al uso de tejidos transpirables de algodón o seda de colores claros, y no vayas sin camiseta. Las personas que permanecen al aire libre durante mucho tiempo deben llevar consigo medicamentos para prevenir el golpe de calor, como Ten Dishui y Rendan. Es necesario organizar razonablemente el tiempo de trabajo y descanso, garantizar un sueño adecuado y evitar actividades excesivas bajo la luz solar intensa al mediodía.