Desarrollar una postura correcta
Enseñar a los niños una postura correcta para leer y escribir. La distancia entre los ojos y el libro debe ser de unos 30 centímetros.
Brillo medio
Al leer y escribir, la luz debe ser moderada, ni demasiado fuerte ni demasiado oscura. La luz debe provenir del frente izquierdo para evitar la sombra de la mano. bloqueando la línea de visión.
Descansar oportunamente.
El tiempo de lectura no debe ser demasiado largo. Cada 40 a 50 minutos se debe descansar de 10 a 15 minutos, cerrar los ojos o hacer hipermetropía durante unos minutos o realizar ejercicios oculares para evitar la fatiga ocular excesiva.
Evite la escritura borrosa
No lea libros o periódicos con letra pequeña o borrosa, y no escriba demasiado pequeño.
Corregir malos hábitos
Eduque a los niños para corregir hábitos irracionales de uso de los ojos, como tumbarse en la mesa, inclinar la cabeza para leer o escribir, tumbarse en la cama, leer mientras come. , leer mientras come, etc. Leer bajo las luces de la calle fuertes o tenues o bajo la luz de la luna, leer en un automóvil en movimiento, caminar, etc. Estos malos hábitos pueden sobrecargar tus ojos y reducir tu agudeza visual.
Prevención multifacética
Las medidas preventivas también deben partir de los siguientes aspectos.