El consejo del abuelo
Querido James
Hoy hace muy buen tiempo aquí. Ahora estoy sentado bajo el gran árbol al final del jardín. Regresé y recorrimos una larga distancia hasta llegar al antiguo castillo. Es sorprendente que a mi edad y con buena salud pueda andar en bicicleta 20 kilómetros en una tarde. ¡En dos semanas cumpliré 82 años! Atribuyo mi longevidad y energía a mi vida saludable.
Esta es la verdadera razón por la que te escribo, mi querido nieto. Tu madre me dijo que empezaste a fumar no hace mucho y ahora te resulta difícil dejarlo. Créame, sé que fumar es más fácil que dejar de fumar. Sabes, cuando era adolescente, también fumaba y me volví adicto.
Me gustaría hacerte una pregunta aquí. ¿Sabías que hay tres causas de adicción? Primero, te vuelves físicamente adicto a la nicotina, una de los cientos de sustancias químicas que contienen los cigarrillos. Es decir, con el tiempo, el cuerpo se acostumbra a la nicotina de los cigarrillos. Una vez que ya no tenga este narcótico en su cuerpo, experimentará síntomas de abstinencia. Recuerdo sentirme molesto, incluso miserable. En segundo lugar, también puedes volverte adicto por costumbre. Sepa que si hace lo mismo una y otra vez, lo hará automáticamente. Finalmente, puedes volverte psicológicamente adicto. Pensé que después de fumar un cigarrillo me sentiría más relajada y feliz, así que pensé que fumar me haría sentir bien. Era adicto por tres razones, por lo que fue difícil dejarlo. Pero finalmente lo dejé.
Cuando era joven, no sabía mucho sobre los peligros de fumar. Por ejemplo, no sabía que fumar puede dañar gravemente el corazón y los pulmones de una persona, o que las parejas que fuman tendrán una fertilidad reducida. Ciertamente no tenía idea de que sus bebés pudieran nacer con bajo peso o con alguna anomalía. Ni siquiera sabía que fumar podía ser perjudicial para la salud de los no fumadores. Sin embargo, sé que mi novia piensa que mis cigarrillos huelen mal. Dijo que mi aliento olía mal, mi ropa olía mal y mis dedos se pusieron amarillos. Dijo que no saldría conmigo a menos que dejara de fumar. También encuentro que me falta el aire después de correr y no me gusta hacer tanto ejercicio como antes. No fue hasta que me expulsaron del equipo de fútbol de la escuela por no tener buena salud que supe que era hora de dejar de fumar.
Te envío algunos consejos que encontré en Internet que podrían ayudarte a dejar de fumar y tomar una decisión. Realmente espero que dejes de fumar porque quiero que vivas una vida larga y saludable como yo.
Te amo abuelo.