Polygonum multiflorum guisado con huevos.
60 gramos de Polygonum multiflorum, 2 huevos, cocidos. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocina durante unos 5 minutos. Come huevos y bebe sopa. Este producto es adecuado para el encanecimiento prematuro del cabello, la caída excesiva del cabello y el envejecimiento prematuro causado por deficiencia sanguínea y deficiencia física. Es más eficaz para quienes padecen "deficiencia y falta de suplementación".
Gachas de huesos de oveja
Triture 1-2 tibias de oveja, agregue 10 dátiles rojos y longan, 100-150 g de arroz glutinoso, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener una papilla. Se puede consumir desde el solsticio de invierno del año en curso hasta principios de la primavera del año siguiente. Esta papilla tiene el efecto de calentar los riñones y reponer la sangre, y es adecuada para la caída del cabello causada por deficiencia renal, dolor de espalda y anemia leve.
Sopa de judías negras que favorece el cabello
30g de semillas de sésamo, 30g de judías negras, 12g de baya de goji, 20g de azúcar. Cocine durante media hora aproximadamente y cómelo con los restos de la sopa. 65438+0 veces por día durante 60 días. Este producto puede nutrir y promover el crecimiento del cabello, especialmente indicado para el insomnio y la ensoñación.
Frutas en conserva bellas y nutritivas
50 gramos de carne seca de longan, 30 gramos de dátiles rojos, 30 gramos de semillas de morera, 30 gramos de semillas de baya de goji y una cantidad adecuada de miel. . Agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 30 minutos, agregue la miel y cocine hasta que el jugo espese. Consuma unos 10 gramos al día. Esta receta tiene el efecto de nutrir la sangre y hacer crecer el cabello, y es especialmente adecuada para personas con tez pálida y pérdida de sangre yin.