1. Uvas negras:
La uva es una fruta que la gente come con frecuencia. En comparación con las uvas de colores normales, las uvas negras no sólo tienen un sabor más dulce y contienen más agua, sino que también contienen más vitaminas, lo que puede aumentar eficazmente la resistencia de las personas. Comer una cierta cantidad de uvas negras todos los días no solo puede promover el funcionamiento normal del sistema digestivo, sino también reducir los niveles de colesterol en el cuerpo humano.
2. Tomate negro
Como fruta nueva, es un alimento muy nutritivo y delicioso. Contiene muchas vitaminas. No sólo eso, las antocianinas exclusivas de los tomates negros pueden combatir eficazmente el cáncer y ahora son la fruta favorita de muchas personas.
3. Manzanas negras
He visto manzanas verdes y manzanas rojas, pero ¿has visto manzanas negras? Las manzanas negras se producen en el Tíbet. Sólo el entorno natural único del Tíbet puede producir manzanas con colores tan especiales. ¡Las manzanas negras parecen bastante caras! Los manzanos negros dan frutos durante mucho tiempo. Si se planta un manzano, se necesitarán al menos ocho años para producir una gran cantidad de fruta, lo que provocará una escasez de manzanas en el mercado.
4. Grosellero negro
grosellero negro (nombre científico: grosellero negro? l.), alias: grosellero negro, casis, etc. Arbusto erecto de hoja caduca, de 1-2 metros de altura; ramillas de color gris oscuro o marrón grisáceo claro, las ramas jóvenes son de color marrón o tostado, con pubescencia de diferentes densidades y cogollos ovalados u ovalados, con varias escamas de color marrón amarillento o marrón;
5. Morera
Las moreras han sido las favoritas de todos recientemente. La forma más habitual de consumirlo es comerlo fresco, remojarlo en vino y mezclarlo con leche. Los frutos están muy unidos y tienen un sabor agridulce. Se derrite en la boca y es bastante delicioso.
6. Ciruela
Wumei, nombre de la medicina tradicional china. Es el fruto seco y casi maduro de la ciruela. )Sieb. Ezuz. De la familia de las Rosáceas. Se cultiva en toda China, principalmente en las provincias al sur de la cuenca del río Yangtze. Tiene los efectos de astringir los pulmones, astringir los intestinos, promover la producción de líquidos y ser laxante. A menudo se utiliza para la tos crónica por deficiencia pulmonar, diarrea, sed por deficiencia de calor, síncope, vómitos y dolor abdominal.
Datos ampliados:
La fruta negra es una fruta nueva que ha aparecido en los últimos años, y su valor nutricional es muy superior al de variedades similares. Los frutos negros son ricos en vitaminas, selenio, hierro, calcio, zinc y otras sustancias, y tienen efectos anticancerígenos, anticancerígenos, antioxidantes y antienvejecimiento. Se ha convertido en el nuevo favorito del mercado frutícola nacional.
Che Huilian, doctor en nutrición de la Universidad Médica de Harbin, dijo que la razón por la que las frutas negras parecen negras es porque son ricas en pigmentos, como proantocianidinas, clorofila, etc., y tienen fuertes propiedades antioxidantes. .
En comparación con las frutas de color claro, las frutas negras también contienen más vitamina C, lo que puede aumentar la resistencia del cuerpo. Además, el contenido de potasio, magnesio, calcio y otros minerales en las frutas negras también es mayor que el de las frutas comunes. La mayoría de estos iones existen en las frutas en forma de sales de ácidos orgánicos y desempeñan un papel vital en el mantenimiento del equilibrio iónico del cuerpo humano. Come más frutas negras para combatir el envejecimiento.
Materiales de referencia:
Frutas negras-Enciclopedia Baidu