¿Qué es una dieta saludable? Para la mayoría de las personas, una dieta saludable significa comer más alimentos verdes en lugar de comida chatarra. Los alimentos verdes son aquellos alimentos nutritivos, de alta calidad y libres de contaminación, que incluyen verduras y carnes orgánicas, frutas, huevos, etc. Una dieta saludable debe contener menos sal y menos aceite. La comida chatarra se refiere a aquellos alimentos bajos en nutrientes, ricos en calorías, reprocesados, ricos en sal y ricos en aceites, como las patatas fritas, el pollo frito, los huevos salados, etc. Estos alimentos pueden engordar y aumentar el riesgo de enfermedades. Para mantenernos saludables, debemos mantener una dieta saludable y deshacernos de la comida chatarra.
Composición en inglés para estudiantes de secundaria con traducción: alimentación saludable
¿Qué es una dieta saludable? Para la mayoría de las personas, una dieta saludable significa más alimentos verdes y nada de comida chatarra. Los alimentos verdes son aquellos alimentos libres de contaminación, de alta calidad y nutritivos, incluidas verduras y carnes orgánicas, frutas, huevos, etc. Las comidas saludables deben contener menos sal y aceite. La comida chatarra es comida procesada baja en nutrientes, alta en calorías, alta en sal o rica en aceite, como patatas fritas, pollo frito, huevos salados, etc. Estos alimentos pueden provocar aumento de peso y aumentar el riesgo de muchas enfermedades. Debemos mantener una dieta saludable y abandonar la comida chatarra para mantenernos saludables.