Las madres que amamantan deben prestar atención.
Se cree que el cebollino tiene el efecto de restaurar la leche. Si quieres asegurarte de que tu bebé tenga suficiente leche, di adiós por ahora a los puerros.
El secreto de los alimentos que devuelven la leche
Además de los puerros, los puerros, el melón amargo y la cebolla están todos en la lista de alimentos que devuelven la leche. ¡Las madres que amamantan deben prestar especial atención!
Consejos para comer puerros
Lavado: Lavar varias veces para asegurar que no queden residuos de pesticidas. Cocinar: Blanquearlo en agua hirviendo lo hará más fresco. No lo frías por mucho tiempo. Elija: Las cebolletas con hojas verticales son las más frescas.
Las personas con tabúes sobre los puerros
Amigos con deficiencia de yin y fuego excesivo, enfermedades oculares o enfermedades gastrointestinales débiles aún deben comerlos con moderación.
Disfruta de comida deliciosa y aprende más sobre la vida.
En esta temporada de primavera, prueba los puerros, pero recuerda mezclarlos adecuadamente según tu propia situación, disfruta de la comida y ¡cuídate a ti y a tu familia!