¿Saltarse el desayuno antes del examen de ingreso a la universidad realmente te hará estar más despierto durante el examen?

Sí, porque soy una persona que no desayuna. Esto es lo que descubrí cuando estaba haciendo el examen de ingreso al posgrado. Como me levanté temprano para el examen de ingreso al posgrado, al principio desayunaba todos los días. Me parece que tengo mucho sueño después de desayunar un rato. Soy una persona con mucho sueño, me acostaré inmediatamente y no me trataré mal. Una vez me levanté tarde y fui a la biblioteca a buscar un asiento sin comprar el desayuno y me encontré con que estaba muy despierto por la mañana y no tenía nada de sueño. Pero después de las 11:30, sentí hambre y me apresuré a comer. Después de comer, sentí sueño, así que tomé una siesta y seguí estudiando. A partir de entonces, comencé a saltarme el desayuno en mi carrera de examen de ingreso de posgrado, porque mi eficiencia realmente mejoró.

Como soy una persona que inevitablemente siente sueño después de comer, más tarde comprobé por qué tengo sueño después de comer. La razón es la siguiente: después de comer, la comida ingresa al estómago a través del esófago y luego es digerida y absorbida por los intestinos. En este momento, debido a que la digestión y la absorción requieren energía, la sangre comienza a fluir hacia el estómago para promover la digestión gástrica. En este momento, a medida que la sangre fluye hacia el estómago, la sangre en el cerebro desciende rápidamente, lo que provoca un suministro insuficiente de sangre al cerebro, lo que provoca hipoxia, lo que provoca somnolencia.

Durante el examen, me salté el desayuno y sostuve algunos dulces en la mano. Si no tuviera este hábito, igual lo haría como siempre, porque algunas personas pueden tener síntomas de hipoglucemia por saltarse comidas, así que no pierdas más de lo que ganas. Si no comes durante el examen de ingreso a la universidad, es posible que al principio te sientas despierto, pero a medida que pasa el tiempo, sentirás hambre. Es posible que sufras de hipoglucemia porque no desayunaste o que experimentes una serie de problemas. Síntomas como mareos y falta de concentración por hambre, que serán perjudiciales para el examen. El impacto es grande. También podría desayunar.