1. Ayuda a relajarse: la música de ondas cerebrales alfa puede ayudar a las personas a relajarse, reducir la ansiedad y el estrés y entrar en un estado más tranquilo y relajado.
2. Promueve la meditación: Al escuchar música de ondas cerebrales alfa, las personas pueden entrar en un estado meditativo más fácilmente y mejorar la paz interior y la concentración.