"El deporte es el creador del propio destino" es el famoso dicho del premio Nobel Sherrington; "El deporte es el objetivo, el ideal es el estándar" es la búsqueda de toda la vida del escritor francés Hugo. "Sólo haciendo ejercicio la vida seguirá progresando" es la creencia sincera del dramaturgo británico Shakespeare. "El ejercicio permanente te mantendrá joven para siempre" es el arma mágica para el éxito del gran Presidente Mao.
De hecho, la vida está en constante movimiento. Sólo los deportes pueden captar a los jóvenes de corta vida. Sólo los deportes pueden hacer la vida más interesante. Sólo los deportes pueden mejorar la conciencia estética de las personas en todas partes. . El deporte es un tema que nunca pasa de moda.
Ha sonado la campana del siglo XXI. Creo que en este siglo, cada vez más personas valorarán la vida y prestarán más atención a la salud. Porque, mirando alrededor del mundo, el mundo entero se está desarrollando en la dirección de la paz y el progreso. El entorno de vida de la humanidad ha mejorado y la vida se ha vuelto más preciosa. Mírate a ti mismo de nuevo. Aunque tener salud no significa tenerlo todo, perder la salud significa perderlo todo.
En las grandes ciudades, el ritmo de vida es intenso y la competencia, feroz. La gente está ocupada con el trabajo, el estudio, la comunicación interpersonal y los asuntos familiares durante todo el día, y se desarrolla el transporte. Hay muchos edificios de gran altura, hay coches, metros y trenes ligeros para salir, y hay ascensores para subir las escaleras. Es muy común utilizar transporte en lugar de caminar y utilizar ascensores en lugar de caminar. Mucha gente pasa por alto la importancia del ejercicio para mantener y promover la salud. Como resultado, los factores nocivos para la salud, las condiciones de salud deficientes y diversas enfermedades causadas por la falta de ejercicio se han vuelto cada vez más evidentes.
Recientemente, la gripe A (H1N1) se está extendiendo por todo el mundo. Por tu salud y la de los demás, debes cumplir estrictamente las medidas del colegio para prevenir y controlar las epidemias de gripe, tomarte la temperatura de forma consciente e informar cualquier anomalía a tu profesor de clase lo antes posible. Empezando por los detalles, amarse a uno mismo es amar a los demás.
Finales de invierno y principios de primavera son estaciones en las que la temperatura cambia mucho y es fácil resfriarse Además de fiebre y secreción nasal, los resfriados también pueden causar muchas complicaciones, como bronquitis, bronquitis, etc. . Los casos más graves pueden incluso provocar enfermedades infecciosas graves, como neumonía y miocarditis. Por lo tanto, no te tomes a la ligera el resfriado común en tu vida. El sistema inmunológico humano se enfrenta a diario a varios virus, el más común de los cuales son los virus del resfriado. Las estadísticas muestran que hay hasta 200 virus del resfriado diferentes. Cada vez que se enfrenta a un virus diferente, el sistema inmunológico inevitablemente cometerá errores preventivos. Una vez que el sistema inmunológico está débil, los resfriados pueden aparecer fácilmente. Los cambios importantes en el clima, la fatiga excesiva, el estrés mental elevado y la exposición prolongada a un ambiente cerrado conducirán a una disminución de la inmunidad, lo que brindará a los virus del resfriado la oportunidad de aprovecharse. Por tanto, la forma más eficaz y saludable de combatir los resfriados es mejorar la inmunidad, así que empieza con ejercicio.
Por este motivo, me gustaría recordar a todos que el ejercicio es muy necesario para la salud. No olvide hacer ejercicio científico y apropiado, que puede hacernos sanos, bellos, felices y longevos. El ejercicio lo mantiene enérgico y listo para la vida diaria y el trabajo. El ejercicio te vuelve optimista y positivo, dispuesto a asumir tareas sin ser exigente. El ejercicio favorece el sueño y el descanso. El ejercicio te hace adaptable y capaz de adaptarte a diversos cambios en diversos entornos. El ejercicio mejora su inmunidad y proporciona cierta resistencia a las enfermedades. El ejercicio hace que tengas un peso moderado, una figura bien proporcionada y una proporción armoniosa de todas las partes del cuerpo. El ejercicio mejora tus reflejos. El ejercicio hace que sus extremidades sean flexibles y sin dolor. El ejercicio deja el cabello brillante y libre de caspa. El ejercicio hace que los músculos y la piel sean elásticos, lo que facilita caminar. El ejercicio tiene muchos beneficios. Si los enumeras uno por uno, me temo que incluso tú pensarás: ¡Los deportes son realmente geniales!
La salud requiere ejercicio, y el ejercicio promueve la salud. Sólo ejercitándote siempre, corrigiendo tu mentalidad y ejercitando tu cuerpo podrás tener un corazón sano y un corazón joven. Sólo así podremos basarnos mejor en el presente y realizar nuestros ideales. Todos sabemos que “el ejercicio es bueno para la salud física y mental”, no sólo a nivel fisiológico, sino también psicológico. Cuando mejoramos nuestra condición física, también sublimamos nuestra condición mental, por lo que cuando enfrentamos reveses y dificultades en la vida, somos más seguros y optimistas. Tome el examen parcial que acaba de finalizar como ejemplo. Algunos estudiantes han jugado a su propio nivel, mientras que otros no han jugado a su verdadero nivel. No importa cuál sea la causa de nuestro éxito o fracaso, debemos afrontarlo con buena actitud. ¡Los ganadores no deben ser arrogantes, los perdedores no deben ser impacientes!
La felicidad puede ser amarga o dulce, ácida o astringente. Mira las nubes en la vida, mira el sol en la vida. En los deportes podemos experimentar los cinco sabores de la vida y la vida rica y colorida. El deporte transmite salud y la salud crea felicidad.
Deportes: una gran ola que nunca cae, la estrella más brillante, el ramo de flores más brillante, siempre interpreta el reino más elevado de la vida, siempre revela el verdadero significado de la unidad y siempre revela la recompensa final del trabajo duro. ¡El ejercicio hace la vida más enérgica y la hace temblar!