La Organización de las Naciones Unidas para la Salud da una nueva definición de salud:? ¿Qué es la salud? La salud es más que la ausencia de enfermedad; incluye la salud física, mental, social y moral. ? En otras palabras, si una persona no está físicamente enferma, pero sí mentalmente enferma, tiene una mala calidad mental o no puede adaptarse bien a la sociedad, entonces todavía no se la puede llamar sana.
Debido a los rápidos cambios fisiológicos y psicológicos, los adolescentes tienen un estado de actividad mental inestable, una estructura cognitiva incompleta, una madurez física y psicológica asincrónica, una alta dependencia de la sociedad y la familia y una falta de conocimiento cultural y experiencia social. a una psicología poco saludable, lo que los hace más ansiosos que los adultos, enfrentan más reveses, les lleva a problemas psicológicos o enfermedades mentales y, por lo tanto, tienen más probabilidades de desarrollar trastornos psicológicos.
Las estadísticas publicadas por la Organización Mundial de la Salud muestran que los niños de 19 años se suicidan por miedo a ser castigados, y los niños de 18 años padecen enfermedades mentales, y los niños con trastornos mentales son los más afectados. probable que induzca al suicidio. Datos relevantes muestran que la tasa de detección de problemas de conducta entre los adolescentes de mi país es de 12,97, especialmente en términos de relaciones interpersonales y estabilidad emocional. El número de personas que padecen ansiedad, miedo, neurastenia y depresión representa más del 16% del total. número total de adolescentes. Es más, una encuesta mostró que el 10,9% de los estudiantes tenía pensamientos suicidas y el 4% se había preparado para suicidarse.
Una gran cantidad de datos de investigaciones nacionales muestran que los trastornos psicológicos se han convertido en el enemigo número uno de la salud física y mental de los adolescentes. Nuestras familias son inseparables del crecimiento de los estudiantes y muchos padres todavía están en blanco en la educación sobre salud mental de sus hijos. Muchos padres que quieren que sus hijos triunfen y sus hijas triunfen sólo se centran en el rendimiento académico y la salud física de sus hijos. Existe un malentendido sobre valorar la inteligencia por encima de la virtud y valorar los deportes por encima de la atención de la salud mental. Las familias individuales no solo desconocen las necesidades psicológicas de sus hijos, sino que cuando se enfrentan a los comportamientos anormales de sus hijos, a menudo adoptan métodos educativos toscos y simples; algunos padres no pueden brindar orientación y ayuda oportuna cuando sus hijos enfrentan diversos problemas físicos y psicológicos; crecen. Causan trastornos psicológicos en los niños.
Por ejemplo: ¿ansiedad ante los exámenes
[Caso]? Ahora, cuando recibo el examen, mi mente se queda en blanco. ? Las calificaciones de Xiaoli han sido excelentes desde que era niña, pero después de ingresar al tercer grado de la escuela secundaria, sus calificaciones bajaron una y otra vez. Ella sólo quería ser admitida en una escuela secundaria clave y había estado estudiando intensamente bajo el peso de la autopresión. Después de que comenzó la revisión general, cada vez que recibía el examen, su mente se quedaba en blanco y olvidaba todas las fórmulas matemáticas y físicas. Ya no puede hacer las preguntas que solía hacer. Ella dijo:? Me daba vergüenza enfrentarme a mis padres. Bien podría morir. ?
[Afrontamiento] Todos los estudiantes tienen ansiedad ante los exámenes, pero el grado varía de persona a persona. Aparentemente, Xiaoli tiene la típica ansiedad ante los exámenes. En este momento, es muy importante el estímulo paciente de los maestros y padres. Los padres primero deben aceptar la tensión y la ansiedad de sus hijos, escuchar sus preocupaciones y ansiedades y aliviarlos del estrés. Los niños también pueden encontrar un amigo cercano para desahogar sus quejas.
Trastorno obsesivo-compulsivo
[Caso] Desde que entró a la secundaria, Linlin siente que está más nerviosa por estudiar que antes, pero lo primero que hace después de regresar a casa es para juntar todas las cosas de casa Organizar y categorizar. Después de hacer estas cosas, podrás concentrarte en tu tarea. A veces las cosas que se han guardado se sacan y se vuelven a poner. Este tipo de cosas siempre sucederá varias veces y, finalmente, debes darte cuenta completamente antes de detener este comportamiento. Esto le costó a Linlin mucho tiempo precioso y estaba muy frustrada por ello, pero dijo que no podía controlarse.
[Afrontamiento] En términos generales, existe una razón potencial detrás del trastorno obsesivo-compulsivo, como la búsqueda de la perfección por parte de los padres y las altas exigencias de sus hijos. Si los padres descubren que sus hijos suelen estar aturdidos, hagan los deberes lentamente, se muerdan las uñas, se encojan de hombros, etc. , es probable que sea un precursor del trastorno obsesivo-compulsivo. En este momento, los padres deben prestar atención para observar a sus hijos, comprender las razones por las que hacen esto y llevarlos al médico lo antes posible.
Amor frustrado
[Caso] Xiao Yang, un hombre alto y delgado, está enamorado de su compañera de clase desde el primer año de secundaria. Siempre compra dos helados, presta libros nuevos a otros y acompaña a sus compañeros a casa por la noche después de la escuela. Al final del semestre, ¿Xiao Yang propuso matrimonio con entusiasmo? ¿Desarrollar una relación? , dijo mi compañero de escritorio sobre él? ¿Sospechar? Y le pidió a la maestra que ajustara el asiento.
Después de ser rechazada, Xiao Yang tuvo un pensamiento obsesivo: ¿Por qué no le agrado? ¿Estoy demasiado delgada? ¿No soy lo suficientemente bueno para ella? Pensar todo el día hizo que sus calificaciones bajaran. Finalmente, un día decidió suicidarse.
[Afrontamiento] El desarrollo psicológico y el desarrollo físico de los adolescentes a menudo no están sincronizados, por lo que los reveses en el amor a menudo los desaniman. En este momento, las personas con poca resistencia mental son propensas a sufrir enfermedades mentales. Por ello, padres y profesores deben detectar lo antes posible a los jóvenes frustrados en el amor y proporcionarles una orientación correcta y un cuidado meticuloso.
Problemas de aprendizaje
[Caso] Xiaoli acaba de ingresar a la escuela este año, pero sus padres descubrieron que su hija era muy descuidada al hacer la tarea. A menudo dejaba una marca más de una. marcó y cometió errores al responder las preguntas. Tan pronto como se distribuyeron los exámenes, los padres descubrieron que faltaban muchas preguntas, pero Xiaoli dijo que no las había visto en absoluto. Los padres piensan que algo anda mal con la actitud de aprendizaje de sus hijos y deliberadamente no hacen nada.
[Respuesta] Los expertos señalaron que Xiaoli en realidad tiene disgrafía. Generalmente, los ojos de estos pacientes parecen ser diferentes de los demás, ¿como? ¿Ojos vagos? Te perderás mucha información obvia si haces la vista gorda mientras estudias. Puedes descartar toda la pregunta y decir que no la viste más tarde. Es más probable que los profesores y los padres malinterpreten a estos niños. De hecho, se trata de una discapacidad de aprendizaje específica. Sólo realizando un entrenamiento de percepción visual relevante se puede ver el efecto.
Hay muchísimos ejemplos similares. Lo que quiero explicar aquí es que la mentalidad de la educación familiar es comprensible. Pero, de hecho, las necesidades de muchos padres para la educación y el aprendizaje de sus hijos superan las capacidades físicas y psicológicas de sus hijos. Además, cuando los niños no logran alcanzar los objetivos esperados (como reprobar un examen), ¿odian el hierro pero no el acero? Nuestros padres siempre culpan a sus hijos por no ser serios o no trabajar duro, o incluso golpearlos y regañarlos. Como resultado, las consecuencias son: el niño tiene miedo de aprender y tiene malos hábitos de comportamiento; tiene mala relación con sus compañeros en la escuela y no le gusta la educación del maestro y su relación con sus padres en casa es aún peor; Esto ha llevado a un círculo vicioso para algunos estudiantes y, en última instancia, su rendimiento académico se desplomó, en contra de los deseos originales de sus padres.
Entonces, ¿cómo deben nuestros padres prestar atención y afrontar la salud mental de sus hijos?
En general, los factores que influyen en los problemas de salud mental de los adolescentes son principalmente factores ambientales, factores escolares, factores sociales, factores propios del adolescente y tipos de personalidad. En vista de los problemas de salud mental de los adolescentes, nos centramos en cultivar las seis habilidades de los niños para mantenerse alejados de las enfermedades mentales.
Primero que nada: Comprende tus propias características y desarrolla el autoconocimiento.
Los niños muchas veces no entienden sus propias fortalezas y debilidades, su propia personalidad y características, qué pueden hacer y para qué son aptos, y tienen muchas metas para el futuro. En la mayoría de los casos, los padres y maestros les piden que hagan lo que quieran, y algunos niños simplemente ven sus propios defectos y piensan así sobre sí mismos. ¿defecto? Tener complejo de inferioridad.
Si no tienes una comprensión correcta y una evaluación objetiva de ti mismo, fácilmente sufrirás un desequilibrio psicológico al encontrarte con contratiempos y competencia. Por lo tanto, debemos hacerles entender que todos tienen fortalezas y debilidades. Sólo viendo sus propias fortalezas podrán desarrollar una personalidad optimista y saludable. Incluso siendo adulto, no es fácil conocerse a uno mismo correctamente. Por eso, primero debemos saber evaluarnos objetivamente, tener una meta objetiva y clara en la vida, y no exigirnos cosas imposibles, para que podamos crecer saludablemente paso a paso y con un ánimo feliz.
En segundo lugar, aprender a escuchar y expresar, y desarrollar buenas habilidades interpersonales.
Escuchar atentamente las conversaciones y opiniones de otras personas, y utilizar un lenguaje apropiado para comunicarse y comunicar ideas con los demás. Escuchar. Entonces qué. ¿explicar? Las habilidades son una parte importante de la comunicación interpersonal.
Al comunicarse con los demás, algunos niños a menudo no prestan atención a los discursos escenificados o muestran impaciencia e indiferencia, lo que hace que las personas se sientan irrespetadas. También hay algunos niños que no están dispuestos a expresar sus sentimientos internos y carecen de una actitud natural y franca a la hora de expresarse, lo que dificulta la comunicación con los demás. No pueden compartir cosas felices con los demás, ni pueden compartir cosas problemáticas con los demás. De esta manera, al no poder escuchar ni hablar durante mucho tiempo, fácilmente puedes encerrarte en un mundo rugiente, lo que resulta en una persona insociable, retraída, deprimida o testaruda que se vuelve impopular.
Los adultos deben ayudarlos a expresarse verbal y no verbalmente, expresar sus opiniones, deseos y necesidades, evitar malentendidos y sospechas, formar buenas relaciones interpersonales, hacer más amigos y permitirles entender la armonía. Llevarse bien, ser amigable, ser autocontrolado y adoptar una actitud tolerante, justa, razonable y contenida hacia los problemas y conflictos en las interacciones interpersonales. Respete a los demás, confíe en los demás y crezca sanamente en el apoyo y el estímulo mutuos.
Tercero: comprender las emociones y desarrollar la capacidad de aliviar el estrés.
Debido a su falta de experiencia en la vida y su resistencia limitada, los adolescentes a veces tienen dificultades para captar sus propias emociones. Es posible que no puedan regular y controlar sus emociones cuando se encuentran con dificultades y conflictos, lo que resulta en muchos problemas. y conflictos, y la supresión emocional a largo plazo es la base de la enfermedad mental. Por eso, debemos entrenarlos para que aprendan a aliviar el estrés mental, especialmente por algunas cosas deprimentes. Debemos educarlos para que aprendan a desahogarse y relajarse, a mantener el equilibrio mental y una buena actitud, no solo para ser felices emocionalmente, sino también para estar tranquilos. al encontrar dificultades.
En cuarto lugar, comprender y apoyar a los demás y cultivar la capacidad de pensar desde su perspectiva.
En las familias con hijo único, los padres se ocupan fácilmente de los niños, lo que hace que algunos adolescentes sólo se preocupen por su estudio y su vida inmediata, mientras descuidan otras cosas. En este momento, es necesario capacitarlos para que comprendan qué es la comprensión y qué es el amor. En este proceso, es muy importante ponerse en el lugar de la otra persona, ponerse en el lugar de la otra persona y cultivar la capacidad de pensar desde la perspectiva de otra persona. Ayudar y apoyar a los demás es un esfuerzo, pero ¿se obtiene a través de este esfuerzo? ¿feliz? Este es un vínculo extremadamente importante para cultivar un estado de ánimo feliz y un comportamiento saludable entre nuestros adolescentes.
En quinto lugar, resolver problemas eficazmente y cultivar capacidades de afrontamiento.
Todo adolescente que viva en sociedad, entre padres, familiares, profesores, compañeros de clase, amigos o incluso en una familia muy armoniosa, se encontrará con algunas contradicciones y conflictos. Cómo resolver eficazmente este tipo de conflicto requiere aprender habilidades y métodos de manejo.
Los adolescentes a menudo carecen de la actitud y el método de afrontamiento, y no saben por dónde empezar para solucionar el problema. Son propensos a sufrir problemas psicológicos como depresión, tristeza y pánico. Con el tiempo, pueden caer en depresión y ansiedad. Por lo tanto, es necesario educar y entrenar sus habilidades para la resolución de problemas, cultivar sus habilidades de afrontamiento, ayudarlos a comprender la objetividad de la ocurrencia y existencia de los problemas y ayudarlos a encontrar avances y métodos para resolverlos. Deberíamos discutir, negociar, explorar e intentar. Permítales aprender a adaptarse activamente al entorno y deshacerse de los problemas que encuentren lo antes posible. Crezca resolviendo problemas y avance paso a paso resolviendo problemas.
Sexto: Evite las palabras y los hechos ofensivos y cultive la autodisciplina.
Los adolescentes son propensos a fricciones y conflictos por asuntos triviales. Si son ligeros, tendrán desacuerdos y desunión. Si es severo, será impulsivo y agresivo consciente o inconscientemente. Si este comportamiento no se corrige y se detiene de manera efectiva, no sólo causará graves daños a los demás, sino que también será un legado de por vida para uno mismo.
Por eso deben desarrollar una estricta autodisciplina, no enfadarse por sus propios intereses y aprender a utilizar métodos pacíficos para sustituir el comportamiento agresivo. Esta no es sólo la manera de ser un ser humano, sino también el requisito básico para cultivar una calidad psicológica saludable.
Como educadores, frente a las complejas condiciones psicológicas de los niños, deberíamos tener más clara la importancia de la educación en salud mental en las escuelas. Cabe decir que después de que surgieron una serie de problemas causados por diversas enfermedades mentales entre los adolescentes, muchos expertos y académicos han otorgado gran importancia a las enfermedades mentales de los estudiantes de secundaria, y algunas escuelas secundarias de algunas grandes ciudades han abierto cursos de asesoramiento psicológico. Sin embargo, en la mayoría de las ciudades pequeñas y medianas y en las escuelas rurales, los educadores todavía persiguen la tasa de matrícula e ignoran las necesidades psicológicas de los estudiantes de secundaria. Los estudiantes de secundaria todavía escuchan noticias sobre delitos de vez en cuando. Lo preocupante es que cometen delitos a edades cada vez más tempranas y la naturaleza de sus delitos se vuelve cada vez más grave. Hoy en día, a medida que la competencia se vuelve cada vez más feroz, aumenta la presión de los estudios y cada vez hay más familias monoparentales, cada vez hay más estudiantes con trastornos psicológicos y los problemas psicológicos entre los estudiantes de secundaria van en aumento. Por lo tanto, las escuelas de todos los niveles deben prestar atención al asesoramiento psicológico de los estudiantes, organizar a los maestros de escuela para que dominen los conocimientos psicológicos relevantes, dejar que los maestros desempeñen el papel de psicólogos de los estudiantes y brindar asesoramiento psicológico oportuno de acuerdo con las situaciones anormales de los estudiantes.
Los estudiantes con problemas graves deben notificar a sus padres e ir a los hospitales correspondientes para recibir tratamiento.
Finalmente, cito al profesor Wu: ¿Dejar que nuestros adolescentes los lleven a todas partes? ¿Temor? ¿Tu corazón siempre está lleno? ¿gratitud? ¿Pensamientos expresados con frecuencia? ¿bendecir? Amor, esto es salud mental y salud social; finalmente una muy importante es la salud moral. ? ¿gente? Un rollo es para la salud física y un pellizco es para la salud mental. Se apoyan mutuamente y forman una personalidad sólida, una moral sólida, pensamientos, sentimientos, personalidad sólidos, etc. Salud física, salud mental o salud espiritual, no puedes ponerte de pie. ?
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