¿Es peligrosa la natación salvaje?
¿Es peligrosa la natación salvaje? La natación salvaje significa elegir un lugar como un río o un lago para nadar, de modo que no esté abarrotado y a pesar de las restricciones. , aún puedes tener un contacto cercano con la naturaleza. ¿Es peligroso nadar en la naturaleza? Ven y echa un vistazo. ¿Es peligroso nadar en la naturaleza? 1
¿Es peligroso nadar en la naturaleza?
Nadar en la naturaleza es mucho más peligroso que nadar en una piscina.
1. Ante una emergencia, como calambres o falta de fuerzas, es muy peligroso si no hay otras personas. Por lo tanto, debes estar acompañado de algunas personas con buenas habilidades acuáticas.
2. La superficie del río parece tranquila, pero la situación bajo el agua no es necesariamente la misma. Puede haber remolinos, plantas acuáticas u otras cosas duras. es fácil ahogarse con el agua.
3. En el agua en el ambiente salvaje, la diferencia de temperatura entre la superficie y el agua es muy grande, lo que fácilmente puede causar calambres, mareos y malestar físico, lo cual es un gran peligro potencial. Si planea cruzar el río, se recomienda que lo acompañen varias personas, haga todos los preparativos antes de nadar y prepare equipo de protección. Si se siente incómodo, no fuerce el cruce, use equipo de salvamento y regrese con él. la ayuda de las personas que te acompañan. Finalmente, se recomienda no nadar en el río.
Precauciones para la natación salvaje
Comprende tu propio estado de salud
1. La natación no es adecuada para personas con enfermedades cardíacas, presión arterial alta, enfermedades infecciosas, epilepsia. , enfermedades de la piel, enfermedades oculares, etc.;
2. No es aconsejable nadar cuando se está cansado, enfermo, lleno, en ayunas, de mal humor o después de beber demasiado.
3. Evaluar correctamente tus propias habilidades No debes ser agresivo al nadar, pero debes esforzarte al máximo. Aquellos con malas habilidades para nadar no deben ir a aguas profundas ni alejarse demasiado de la orilla.
Elija un lugar seguro
1. No nade en áreas con señales de advertencia como "Prohibido nadar" y "Profundidad de agua peligrosa"
2. No nade en vías fluviales, nade en áreas portuarias, áreas de rápidos, áreas de arrecifes, junto a muelles y en áreas donde crecen plantas acuáticas.
3. Si se encuentra con una tormenta eléctrica o un terremoto mientras nada, debe bajar a tierra; inmediatamente
4. Comprenda la temperatura del agua, las olas, el viento, la marea, etc.
5. No es adecuado para bucear en terreno desconocido o en aguas poco profundas, y no lo haga; sumergirse en aguas profundas apresuradamente.
Desarrolla buenos hábitos
1. Ejercicios de calentamiento: Realiza ejercicios de estiramiento y calentamiento antes de entrar al agua.
2. Intenta utilizar la boca; al respirar mientras nada. Para respirar, exhale por la nariz e inhale y exhale a la máxima capacidad pulmonar, de modo que sea rítmico y no sea fácil hablar demasiado para evitar la asfixia.
3. hábito de nadar con los ojos abiertos y usar gafas de natación, para evitar golpes o patadas
4. Nadar juntos para cuidarnos unos a otros
5. actividades, excepto nadar, debe usar un chaleco salvavidas;
6. No bromee acerca de pedir ayuda
7. Seque su cuerpo inmediatamente después de salir del agua y mantenga la temperatura corporal;
8. Antes de nadar, conviene inspeccionar cuidadosamente la zona del agua y utilizar una boya. Divida las aguas profundas y poco profundas y las zonas seguras.
No salgas solo
La salida es diferente a las piscinas Si ocurre un peligro y no hay nadie que te cuide, las consecuencias serán nefastas. Incluso si no tienes amigos que te acompañen, debes ir a aguas donde otras personas suelen nadar y no entrar al agua solo.
Evalúa correctamente tus propias habilidades y no nades demasiado.
No seas agresivo al nadar, debes hacerlo lo mejor que puedas. En las amplias aguas del agua al aire libre, es fácil nadar largas distancias sin darse cuenta. Esto es similar a la comparación entre correr en el patio de recreo y correr en la carretera. Si nadas 500 metros, tendrás que nadar 1.000 metros de ida y vuelta, por lo que tendrás que calcular tu propia fuerza. Aquellos con malas cualidades mentales entrarán en pánico al verlo tan lejos y se hundirán sin poder nadar. Por tanto, la natación salvaje requiere fuerza física y tecnología, además de una mentalidad estable. Pero contar con equipos de salvamento es otra cuestión.
Preste atención a los problemas de calidad del agua en las zonas acuáticas.
Nadie irá a zanjas malolientes. Sin embargo, hay algunos ríos verdes y amarillos y el agua parece limpia, lo que no significa que no haya microorganismos. No beba agua casualmente, ya que es fácil contraer enfermedades parasitarias.
Qué preparar para nadar salvajemente
Aro salvavidas
Habrá alguien en el círculo con un aro salvavidas. O ponlo en la orilla o átalo alrededor de tu cintura. Nadie se sienta en él y rema, es un deporte, no un juego acuático. Con un aro salvavidas te sentirás más cómodo nadando. Su capacidad de carga es muy fuerte y puede ser sostenido por varias personas. La desventaja es que es un poco grande y voluminoso.
Un bañador que ajuste bien
Un bañador debe quedar bien. Si es demasiado grande, será fácil retener agua al nadar, lo que aumentará el peso y la resistencia del cuerpo y afectará los movimientos de natación. Por lo tanto, el traje de baño debe ser cómodo y ceñido al cuerpo. Los jóvenes pueden elegir trajes de baño de nailon estilo playa en colores brillantes, que pueden agregar belleza. Por supuesto, nadar desnudo es lo más divertido en las circunstancias adecuadas.
Gafas de natación
Si la calidad del agua no es limpia, las bacterias pueden entrar fácilmente en los ojos mientras se nada, provocando la conjuntivitis. Para quienes son nuevos en la natación, usar gafas de natación también puede corregir el problema de no poder abrir los ojos en el agua. Para nadar al aire libre, puedes equiparte con gafas de buceo. ¿No quieres ver la vasta naturaleza bajo el agua?
“Seguidores”, etc.
Los nadadores principiantes deben traer las suyas. Los objetos flotantes y los de exterior no son mejores que los de interior, por lo que incluso un nadador experto será mejor que lleve consigo un "seguidor". O traiga un flotador o una cama inflable para que se sienta cómodo y disfrute de la diversión de jugar en el agua. Al preparar estos artículos, siempre verifique que no haya fugas de aire para evitar accidentes.
Toalla de baño y zapatillas
La toalla de baño y las zapatillas son elementos imprescindibles para los nadadores. Durante el intervalo de natación o después de nadar, baja a tierra, sécate el cuerpo con una toalla y ponte la toalla. una toalla de baño y ponerse zapatillas pueden mantener el calor, prevenir resfriados y son más higiénicos. Más importante aún, una toalla de baño grande puede ayudarte a cambiarte de ropa en la orilla, lo cual es realmente importante. ¿Es peligroso nadar al aire libre? 2
1. Nunca vayas a nadar solo en la naturaleza
Después de todo, nadar en la naturaleza es diferente a una piscina administrada por una persona dedicada. Si pasa algo, al menos habrá alguien por quien gritar. Entonces, incluso si no puedes evitar ir solo, aún tienes que ir a las aguas donde hay gente nadando. Hay gente a tu lado, lo cual es una fuerza invisible.
2. No nades después de beber, y definitivamente no bucees.
El efecto paralizante del alcohol puede actuar directamente sobre el sistema de comando del cerebro, provocando que las personas pierdan el conocimiento por un corto tiempo. período de tiempo. El buceo en estado de ebriedad tiene una alta probabilidad de muerte y definitivamente debe tenerse en cuenta.
3. Nunca entres al agua durante una tormenta eléctrica.
Nunca entres al agua durante una tormenta eléctrica para evitar que te caiga un rayo.
IV.No bucear en aguas desconocidas
Si no comprende las condiciones submarinas, no se sumerja ni se sumerja en el agua, porque el agua puede ser poco profunda o pueden sobresalir rocas. , provocando hematomas o lesiones de mayor gravedad.
5. No te metas al agua si estás demasiado lleno o con hambre.
No te metas al agua si estás demasiado lleno o con hambre. Es mejor. Haga ejercicio una hora después de una comida. Además de ser malo para el organismo, también puede provocar fácilmente calambres, que conviene evitar en la medida de lo posible en el agua, especialmente en aguas al aire libre.
6. No creas que el flotador es infalible.
Llevar un flotador, un bote de goma, una cama flotante, etc. cuando nades en la naturaleza debería ser una buena idea. elección, para que puedas tener tanto actividades como ocio. Pero para las personas que no saben nadar, a veces existen algunos peligros potenciales. Utilice los que se han usado durante mucho tiempo, son de mala calidad y también pueden ser falsos. Una vez que este bebé pierda aire y la gente se mantenga alejada de la orilla, sigue siendo muy peligroso, así que no crea que todo está bien. en este caso.
7. Abstente de meterte en el agua cuando estés sudando mucho
Después del ejercicio, sudarás mucho y los poros del sudor se harán más grandes. En este momento, no puedes sumergirte en agua fría de una vez, de lo contrario, la inyección de aire frío no le hará ningún bien al cuerpo. Por eso, cuando hace calor no debes sudar mucho y meterte al agua. Puedes beber primero algunas bebidas frías para bajar la temperatura corporal y sudar un rato antes de meterte al agua.
8. Al rescatar personas, recuerde no rescatar a las personas de frente.
No rescate fácilmente a personas "luchadas" en el agua. Cuando encuentran a alguien ahogándose, los rescatistas deben recordar un principio: no rescatar directamente. Si la otra parte lo abraza y no puede escapar, se estima que los dos se hundirán más rápido, por lo tanto, si no ha aprendido técnicas para salvar vidas en el agua, no debe precipitarse al agua para salvar a la gente. debería gritar "Alguien se está ahogando" y pedir apoyo.
Al mismo tiempo, buscamos activamente equipos de salvamento como flotadores, pelotas de goma, madera, cañas de bambú, etc. para el rescate en tierra.