Lávese las manos con frecuencia y ventile con frecuencia; use mascarilla y salga con menos frecuencia; beba más agua y coma frutas y esté tranquilo; y prevenir enfermedades.
2. El clásico de los tres personajes para aliviar el estrés
Escuchar música, cantar, mirar televisión, leer, respirar profundamente, relajarse, pensar en hermosos paisajes, revivir amistades, hacer ejercicio. regularmente y esté más interesado, duerma bien, sonría, genere confianza, reduzca el estrés, luche contra la epidemia y dé la bienvenida a la victoria.
El Sutra de los tres caracteres de la dieta razonable
Consuma tres buenas comidas: cereales, carne y huevos para fortalecer el bazo y el estómago; las frutas son dulces e hidratan los pulmones; la cebolla, el jengibre y el ajo pueden disipar el frío. Enfriar; la carne y las verduras, espesas y finas; beber más agua, comer bien y perder peso.
Cuarto, haz un buen trabajo en aislamiento según el Clásico de los Tres Caracteres
Cuando estés aislado, no tengas miedo de las conmociones, protégete y ama a tu familia; separar las habitaciones, no comer por separado, mantener la distancia; lavarse las manos con frecuencia y ventilar con frecuencia; desinfectar con frecuencia y prestar atención a la higiene; comer bien y tener un buen sueño; tomarse la temperatura y observar su estado; ; infórmalo a tiempo y sé consciente de ello; ve allí una vez cada dos semanas; genera confianza y lucha contra la epidemia.
5. Guía de tres caracteres para la prevención de epidemias al regresar a la ciudad
Antes de regresar a la ciudad, no se arriesgue; tómese la temperatura y observe su estado; No avance si hay un problema en el camino, lo sé claramente; use una máscara para prevenir la epidemia; siéntese y mantenga la calma para verificar después de llegar al área epidémica; ; necesita estar aislado y no tener miedo de sufrir un shock; prestar atención a la protección y viajar con seguridad.
6. El Sutra de los tres caracteres en la prevención de epidemias
No se relaje después del trabajo; conduzca menos y camine más; desinfecte las oficinas con frecuencia; use máscaras y ventile con frecuencia; manos con frecuencia y sea higiénico; tenga menos reuniones y use WeChat; reúnase menos y tenga más conexiones; no se dé la mano y envíe calidez; no coma ni viaje en el momento equivocado;
7. Guía de tres caracteres para la prevención de epidemias infantiles
Los niños son pequeños y débiles durante la epidemia, preste atención a la prevención, preste menos atención y no bese; lávese las manos antes de tocar; use ropa al salir; use máscaras y mantenga a los niños comiendo por separado para evitar infecciones; salga menos y juegue en casa; en el hospital para observación primero, los padres deben prestar atención a su apetito y dormir; si es grave, vaya al hospital y no se relaje cuando regrese a casa; epidemia; enfatizar la prevención de epidemias y la salud de los niños;
8. Guía de tres caracteres para la compra de alimentos
Inusual, sale con menos frecuencia; enumera carne, huevos, leche, manzanas y peras con alto contenido de proteínas; la vitamina C, entre los platos rey; Bailuobu, la espada en el plato; las cebollas, los antibióticos, las patatas pequeñas, el jengibre, las nueces, los champiñones, los cereales integrales; nutrición completa.
9. Compre la Guía de tres caracteres para la prevención de epidemias
Durante la epidemia, salga con menos frecuencia. Quiero comprarlo en tres a cinco días. Si no se reúnen, terminarán. Si no se reúnen, estarán en su mejor momento. Toma precauciones al salir. Use una máscara para ir a la tienda. Ve cerca y quédate un rato. Compra rápido y compra todo. Ponte un par de zapatos cuando llegues a casa. Cuelga tus abrigos y guarda la cesta de verduras. Lávese las manos con frecuencia y ventile con frecuencia. Desinfectar, no ignorar. Remojar en agua limpia y lavar varias veces. Es seguro hacerlo a altas temperaturas.
10. Clásico de tres caracteres sobre la prevención de enfermedades crónicas
Durante la epidemia, los pacientes crónicos no dejan de tomar medicamentos y observan la presión arterial alta, no se emocionan; diabetes, medición del azúcar en la sangre; enfermedades cardíacas, prevención del infarto de miocardio; en marzo, hay nuevas políticas; si toma medicamentos, vaya al lugar más cercano; haga ejercicio moderado y coma una dieta ligera y piense en el hermoso paisaje; bien y estar de buen humor; toma buena protección y no la subestimes; sal menos y disfruta de la felicidad familiar; protégete y ama a tu familia;
11. El clásico de tres caracteres para superar las enfermedades después de la infección
Cuando se les diagnostique, no teman el shock; el tratamiento, escuche las instrucciones, coopere bien y relájese; coma mucho y duerma bien; desarrolle la inmunidad y construya la medicina tradicional china y occidental;
12. Guía de tres caracteres para la prevención de epidemias de aerosoles
En esta etapa, trabaje duro; hay una epidemia en el aire; no salga a menos que sea necesario; camine más; elija lugares anchos y estrechos; tenga cuidado en los lugares donde se esconde la gente; presione el ascensor y use toallas de papel; cámbiese los zapatos y cúbralos en seco; tirar la cadena del inodoro; mantenerse alejado de las llamas abiertas y consumir alcohol; no relajarse y luchar contra la epidemia.