El profesor Walter Longo, experto en longevidad de la Universidad del Sur de California, es uno de los investigadores. "Cuando tienes hambre, el sistema inmunológico trabaja duro para conservar energía. Una forma de hacerlo es reemplazar las células inmunes innecesarias, especialmente aquellas que están dañadas", dijo. Su equipo descubrió que ayunar de 2 a 4 días cada seis. meses Obliga al cuerpo a entrar en "modo de supervivencia", agotando la grasa y el azúcar almacenados en el cuerpo y descomponiendo las células viejas. Luego, el cuerpo indica a las células madre que se regeneren, "reconstruyendo todo el sistema inmunológico".
Para aquellos cuyo sistema inmunológico se ha visto gravemente comprometido por la vejez o la quimioterapia, el ayuno cíclico puede, en teoría, regenerarse por completo. nuevo sistema inmunológico. "En un experimento, los pacientes con cáncer tenían una cantidad reducida de glóbulos blancos si ayunaban durante 72 horas antes de recibir quimioterapia.
Entonces, ¡tener hambre es una forma de mantener la salud! ¡No sólo puede "curar" todo tipo de enfermedades, sino que también puede ayudar a prolongar la vida!
¡Comer en exceso provoca todo tipo de enfermedades! ¡Comer demasiado puede provocar diabetes, presión arterial alta y enfermedades cardíacas! El futuro que quiero es visible. Muchas enfermedades están relacionadas con comer en exceso.
Por ejemplo, si te resfrías, a veces comer demasiado, acumular comida y tener un ligero resfriado pueden provocar fácilmente un resfriado. Después de un resfriado, es más fácil recuperarse si limpia sus intestinos y estómago y pasa hambre adecuadamente.
Por el contrario, si se piensa ciegamente en complementar la nutrición y comer más para aumentar la resistencia, el resultado será el agravamiento del resfriado.
Otro ejemplo, la mayoría de las personas tienen el bazo y el estómago débiles. La deficiencia del bazo y el resfriado estomacal también son causados por comer en exceso.
Si el bazo y el estómago están cansados durante mucho tiempo y no descansan adecuadamente, su función se irá debilitando naturalmente día a día. Con el tiempo, se convierte en un estado de carencia y frialdad en el bazo y el estómago.
Otro ejemplo es la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardíacas, renales, hepáticas, la parálisis, el Alzheimer y otras enfermedades, todas ellas muy relacionadas con una alimentación descontrolada.
En la antigua teoría de la inocencia en el "Huangdi Neijing", les decimos a las generaciones futuras que si quieren estar sanos y vivir una vida larga, deben "comer con moderación" como se ha explicado en; Se detalla en el "Nei Jing" que el daño excesivo a los cinco gustos Los cinco órganos internos, el tabaco y el alcohol son violentos y pueden disipar fácilmente la vitalidad que sustenta la vida.
La medicina moderna ha demostrado que fumar y beber en exceso puede dañar múltiples órganos en todo el cuerpo y causar más de 180 enfermedades comunes y difíciles. Si quieres resolver fundamentalmente el problema, aún tienes que callarte y pasar hambre.
Hay muchas situaciones similares. Un punto que se menciona a menudo en los métodos taoístas para preservar la salud es el "guoguo". No comer cereales integrales es demasiado ilusorio e inviable para todos los seres sintientes.
Pero se puede ver que comer menos hasta estar 70% satisfecho es suficiente. Este es de hecho uno de los requisitos previos para una buena salud.
Si te saltas la cena, el hambre curará todas las enfermedades. Sáltate la cena y obtén sopa de aperitivo gratis.
Wan Chengkui, experto jefe en salud del Ministerio de Salud de China y famoso profesor de la Cuarta Universidad Médica Militar, es un gran hombre. Galardonado con el "Premio al Mérito en Medicina Natural" por la Fundación Paz Mundial.
“El amor a cenar es una de las razones por las que los humanos desarrollamos enfermedades, y también es una de las razones por las que muchas enfermedades no se pueden curar durante mucho tiempo”.
¿Qué debes hacer si tienes hambre? Puedes beber jugo y comer fruta. La medicina tradicional china aboga por saltarse comidas, no para ahorrar alimentos, sino para mantener la salud.
Entonces no tendrás hambre durante un tiempo, la grasa irá desapareciendo poco a poco y poco a poco irás perdiendo peso. Ésta es la verdad de "Si no cenas, el hambre puede curar todas las enfermedades".
Un hambre adecuada puede permitir que los órganos del cuerpo descansen.
La enfermedad entra por la boca. En muchos casos, las enfermedades no se producen por no comer lo suficiente, sino por comer demasiado. En muchos libros de medicina antiguos, comer en exceso y comer demasiado pescado y carne se denomina "intestino podrido".
Como su nombre indica, comer demasiado es tan dañino para el organismo como el arsénico. Esto es lo que suele decir la gente, comer cereales integrales provocará todo tipo de enfermedades y el desastre saldrá de la boca.
Todo el mundo quiere vivir una vida larga y sana, por eso es necesario seguir el viejo dicho "come con moderación". Los cinco sabores pueden nutrir los cinco órganos internos y la felicidad viene de la boca.
Recargar energía y recargar energía es la única forma que tiene la gente moderna de mantener su salud.
Lea libros más nutritivos, como "El clásico interno del Emperador Amarillo", "Taoísmo", "Confucianismo" y "El libro de los cambios". Todos estos son propicios para el cultivo de nuestra mente.
Enriquezca el mundo espiritual; coma menos pescado grande, carne, tabaco y alcohol, y haga algunos ejercicios para preservar la salud adecuados para usted cuando tenga hambre para mantener los meridianos de todo el cuerpo suaves, el qi y sangre activa y las funciones de los tejidos y órganos fuertes.
Solo con un cuerpo sano se puede alcanzar el objetivo de la longevidad.