El lanzamiento de peso es una bola metálica pesada, redonda y de superficie lisa. En las competiciones masculinas, el diámetro del lanzamiento de peso debe estar entre 110 y 130 mm, y en las mujeres, entre 95 y 110 mm.
En la competición de lanzamiento de peso, te sitúas en el círculo de lanzamiento y empiezas a lanzar. El borde exterior del círculo de lanzamiento está forrado con hierro, de 6 mm de espesor, y la parte superior está pintada de blanco. Al lanzar, los atletas no deben tocar la parte superior del borde de los hierros ni el suelo fuera del círculo de lanzamiento. El diámetro del círculo de lanzamiento de peso es de 2.135 metros. El suelo del círculo es de cemento o un material de dureza similar y antideslizante. Hay un deflector de madera de 1,21 a 1,23 metros de largo colocado directamente frente al círculo de lanzamiento de peso y que se utiliza para evitar que los atletas se salgan del círculo. Los atletas pueden tocar el interior de la barrera, pero no la parte superior.
En competición, las áreas de aterrizaje son áreas planas hechas de ceniza, pasto u otros materiales de impresión. Cada sector está separado por una línea blanca de 5 cm de ancho. En la competición de lanzamiento de peso, el ángulo del sector de la zona de aterrizaje se cambió de los 40 grados anteriores a 34,92 grados en 2003.