La adolescencia es el camino inevitable para todos en su proceso de crecimiento. Es también el proceso por el que las personas pasan de la dependencia a la independencia. En este proceso, las funciones fisiológicas se mejoran gradualmente, el mecanismo endocrino se perfecciona y los cambios psicológicos también se desarrollan correspondientemente con el tiempo, avanzando rápidamente hacia un período de transición de madurez, pero aún no hacia la madurez completa. El "síndrome de pubertad" es un desequilibrio fisiológico y un desequilibrio psicológico resultante exclusivo de los adolescentes. Es una anomalía psicológica caracterizada por trastornos psicológicos en los adolescentes durante la adolescencia debido a una adaptabilidad y mecanismos de defensa psicológicos inmaduros. Sus manifestaciones varían de persona a persona y tienen características propias.
1. En la vida real, las principales manifestaciones del "síndrome de la pubertad" son las siguientes:
1. Exigente apariencia física: algunos adolescentes son muy sensibles a su apariencia y vestimenta, hasta el punto de que algunos son demasiado exigentes; compañeros estarán preocupados y perturbados por cierta "fealdad" que existe objetivamente, como cuerpo gordo, piel oscura, ojos pequeños, olor corporal, etc., hasta el punto de que les resulte difícil aceptarlo.
2. Sensibilidad hacia el sexo opuesto: después de entrar en la pubertad, con el desarrollo de la conciencia sexual, los adolescentes son demasiado sensibles a las palabras y acciones del sexo opuesto. A menudo consideran la impresión favorable que el sexo opuesto tiene de ellos como "admiración" hacia ellos, y su propia impresión favorable del sexo opuesto como "amor", causando así una angustia innecesaria.
3. Crisis emocional: debido a que los adolescentes tienen cambios de humor intensos y poca capacidad de autocontrol, cuando tienen reveses importantes en el estudio, en hacer amigos, en la vida, etc., fácilmente pueden decepcionarse y deprimirse mucho. A continuación, haz algo imprudente.
4. Mente vacía - Este es un estado de ánimo en el que la vida es aburrida, ociosa y solitaria. Se caracteriza por una falta de interés en cualquier cosa y una falta de energía. Factores de la vida que pueden despertar el interés, sin hacer nada en todo el día. El vacío espiritual es el desequilibrio psicológico con el impacto negativo más grave entre los síndromes adolescentes.
Además, el síndrome de la adolescencia también se manifiesta como una fuerte aversión al colegio, dificultades sociales, fuga de casa, etc. ?Aunque el síndrome de la pubertad no pertenece a la categoría de anomalías psicológicas graves, es muy perjudicial para el buen desarrollo psicológico y la personalidad de los adolescentes. Si este malentendido psicológico no se puede superar rápidamente, puede provocar trastornos psicológicos más graves.
Dos. Para prevenir el "síndrome de la pubertad", debes prestar atención a los siguientes aspectos:
1. Conócete y acéptate correctamente. Conocerse a uno mismo significa autoconocimiento, y la relación entre autoconocimiento y adaptación conductual a la salud mental es sumamente estrecha. En términos generales, cuanto más cerca esté la autocomprensión de la propia situación real, más fuerte será la adaptabilidad social y mejor podrá uno mantener la salud mental; por el contrario, mayor será la brecha entre la autocomprensión y la propia situación real; , cuanto más débil sea la adaptabilidad social, más probabilidades habrá de tener problemas psicológicos.
2. Mejorar progresivamente la capacidad de sufrir contratiempos. El ejercicio de frustración consiste en utilizar situaciones de frustración que pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar para realizar ejercicios con un propósito, mejorando así la capacidad de afrontar diversos contratiempos impredecibles. La esencia de la frustración es obtener la experiencia psicológica de la frustración y, sobre esta base, superarla mediante los propios esfuerzos para mejorar la capacidad de resistir la frustración.
3. Intenta controlar tus emociones negativas. Las emociones buenas y estables son las condiciones básicas para la salud mental. Para controlar tus emociones negativas, en primer lugar, debes tener la forma correcta de pensar y comprender que todo no puede desarrollarse sin problemas según tus propios deseos subjetivos; en segundo lugar, debes corregir la desviación de la autoevaluación y evitar la generación de emociones negativas innecesarias; emociones.
4. Debemos ampliar conscientemente el alcance de la comunicación interpersonal. Participa activamente en diversas actividades de tu interés, como jugar a la pelota, jugar al ajedrez, nadar, etc., para distraerte del impacto del síndrome del adolescente y deshacerte de esta persistente enfermedad en la medida de lo posible.
Dado que es la única forma que tiene una persona de crecer, debemos afrontarlo con calma y no deprimirnos e inquietarnos. Adéntrate en la naturaleza y la sociedad con un humor positivo e intégrate con tus familiares y amigos. Estudiad diligentemente para el desarrollo de la sociedad y de vuestro propio futuro. Utilice como guía una visión correcta de la vida y mantenga siempre una sana comprensión emocional de la realidad. Enfréntate a la adversidad de frente y utiliza tu voluntad tenaz para superar todas las dificultades y reveses.
Trátese y evalúese correctamente, comprenda los conocimientos de higiene fisiológica y maneje correctamente los posibles problemas sexuales. Utilice las emociones para derrotar a la razón, utilice una gran fuerza de voluntad para superar su mal comportamiento y atraviese la adolescencia de forma sana y sin problemas