1 8:00-8:30: Levántate, aseate y desayuna. 8:30-9:30: Hacer tareas de verano o repasar conocimientos del semestre pasado.
2.9:30-10:00: Tómate un descanso. Puedes leer algunos libros extraescolares o jugar con juguetes un rato. 10:00-11:00:00: Estudia el contenido del nuevo semestre, como chino, matemáticas e inglés.
3.11:00-12:00: Actividades al aire libre, como saltar la cuerda, jugar a la pelota, andar en bicicleta, etc. , 12:00-12:30: Pausa para el almuerzo.
4.12:30-13:30: mira algunos programas de televisión o películas significativos.
5.13:30-15:30: siesta, 15:30-16:00: estudiar algunos cursos de arte, como pintura, canto y baile.
6. 16:00-17:30: Actividades libres, podrás jugar o hacer manualidades con amigos.
7.17:30-18:30: Realizar tareas domésticas, como lavar los platos, barrer el suelo, limpiar la habitación, etc. 18:30-19:30: Comer y descansar.
8.19:30-20:30: Sal a caminar o ve al parque con tu familia 20:30-21:00: Lávate y prepárate para ir a dormir.
Precauciones para estudiantes de primer año durante las vacaciones de verano
1. Presta atención a la protección solar: El sol es fuerte en verano y es fácil quemarse, especialmente la piel de primaria. Los estudiantes de la escuela son frágiles. Así que aplíquese protector solar, use sombrero y gafas de sol antes de salir, y trate de evitar salir cuando el sol sea más fuerte.
2. Seguridad alimentaria: Durante las vacaciones de verano, los niños pueden comer más snacks y bebidas frías, pero deben prestar atención a elegir alimentos saludables. Evite comer demasiadas comidas grasosas, picantes y con alto contenido de azúcar, coma más frutas y verduras y mantenga una dieta equilibrada.
3. Prevenir el golpe de calor: Las altas temperaturas en verano pueden provocar fácilmente un golpe de calor. Los niños deben evitar la exposición prolongada a altas temperaturas, especialmente cuando están al aire libre, y deben beber mucha agua para mantenerse hidratados. Si no te sientes bien, tómate un descanso y busca ayuda.
4. Organiza tu tiempo de forma razonable: Aunque las vacaciones de verano son un momento para relajarse, no puedes darte un capricho. Los niños deben organizar su tiempo de estudio y entretenimiento de manera razonable todos los días, garantizar un tiempo de sueño adecuado y mantenerse enérgicos.
5. Presta atención a la seguridad vial: Durante las vacaciones de verano, los niños podrán realizar más actividades al aire libre. Al cruzar la calle, obedezca las normas de tránsito, preste atención a los semáforos y no cruce imprudentemente. Si estás acompañado de tus padres, intenta utilizar medios de transporte seguros, como bicicletas, autobuses, etc.