Crece la primavera y crece el verano, las cosechas de otoño y las tiendas de invierno. La comida, la ropa, los animales y la comida del pueblo chino dependen de las estaciones y cambian con los años.
En 2020, "Life Times" seguirá los cuatro términos solares y lanzará una serie de planificación "Veinticuatro Términos Solares·Calendario de Salud", los 365 días del año, para mantener la salud según las estaciones.
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Día Renxu, mes Yimao, año Gengzi
Se acerca la primavera y la epidemia se ha ido, y todo se puede esperar
"Nuevas hierbas silvestres verdes junto al agua y ramas de flores silvestres en las calles"
El libro de la dinastía Han "Rocío del equinoccio de primavera: el yin y el yang entran y salen " registra: "En cuanto al mes de mediados de primavera, el yang está hacia el este y el yin hacia el oeste. Se llama equinoccio de primavera. El yin y el yang están a la mitad, por lo que los días y las noches son iguales en temperatura y temperatura. calor "
La primavera ha pasado y el cálido y brillante paisaje primaveral ha comenzado a moverse. Debido a la epidemia, nos resulta difícil salir a visitar la primavera, pero también podríamos abrir una ventana adicional y dejar que el espíritu primaveral entre y cure todas las enfermedades.
Todo crece y la epidemia se disipa
El equinoccio de primavera es el momento en que todas las cosas tienen mayor vitalidad. Los cultivos crecen rápidamente y el metabolismo humano se acelera gradualmente. El equinoccio de primavera nos trae no sólo hermosos paisajes, sino también vitalidad ascendente.
Con la “limpieza” de casos en muchos lugares, la epidemia interna ha logrado una victoria gradual. Sopla un rayo de brisa primaveral, todo es próspero y el amanecer está por llegar.
Mantenimiento de la salud en el equinoccio de primavera, reconciliación del yin y el yang
La medicina tradicional china cree que en el equinoccio de primavera, la energía yang ascendente y la energía yin descendente se coordinan gradualmente, el día y la noche se Incluso, y el yin y el yang están equilibrados. La atención médica debe centrarse en conciliar el yin y el yang. Hacer que el funcionamiento de los órganos, el qi y la sangre sea armonioso con el cerebro, la fuerza física y otras funciones corporales.
Día Renxu, Mes Yimao, Año Gengzi
Equinoccio de Primavera·Tres Buenos Tiempos
Comida Caliente
Los antiguos creían que "el El equinoccio de primavera representa la fase del yin y el yang. "A la mitad del día, el día y la noche son iguales, y el frío y el calor son iguales". Durante el Equinoccio de Primavera la dieta debe ser moderada, con una mezcla de frío y calor, y una mezcla de carne y verduras.
Por ejemplo, al preparar brotes de soja, hongos y otros platos, añade algunos ingredientes calientes como cebolla y jengibre; al comer puerros y toon chinos picantes y tibios, sofríelos con huevos.
Peina tu cabello
Durante el equinoccio de primavera, la energía yang de la naturaleza y del cuerpo humano está en un estado de aumento, los poros se dilatan y el metabolismo es fuerte. Peinarse puede estimular muchos meridianos de la cabeza, permitiendo que el Yang Qi del cuerpo se eleve y se relaje, y limpie los meridianos y la sangre. Tiene las funciones de nutrir y fortalecer el cabello, fortalecer el cerebro y los oídos, dispersar el viento y mejorar la vista, y prevenir y tratar los dolores de cabeza.
Frótate la nariz
Como dice el refrán: "Toda hierba vuelve a brotar y las viejas enfermedades germinan". El equinoccio de primavera es la estación en la que las alergias son más comunes. Frotar diariamente los puntos Yingxiang a ambos lados de la nariz (junto al punto medio del borde exterior de la nariz, en el pliegue nasolabial) puede ayudar a prevenir la recurrencia de enfermedades antiguas como el asma y la rinitis.
Mes Yimao y día Renxu en el año Gengzi
Equinoccio de primavera·Tres tabúes
Somnolencia primaveral
A medida que el clima se vuelve más cálido, los vasos sanguíneos y los poros de la piel se relajan gradualmente, la función del sistema circulatorio se fortalece y el suministro de sangre al cerebro se reduce relativamente, lo que provoca sueño en las personas.
Acostarse y levantarse temprano, tomar siestas adecuadas y hacer ejercicio, masajearse la sien con regularidad y tomar el sol también pueden ayudar a aliviar la somnolencia primaveral.
Viento frío
El equinoccio de primavera también es el límite entre el frío temprano y el calor. A medida que la temperatura continúa aumentando, el clima convectivo fuerte también comienza a aumentar. Especialmente en el norte, el clima puede ser cálido y frío, y la diferencia puede ser de 6 a 10 grados centígrados en un día. Debes evitar el viento y el frío cuando salgas.
Ácaros del polvo
La primavera es la temporada de alta incidencia de enfermedades respiratorias y enfermedades infecciosas. Es probable que la acumulación de ácaros del polvo en el hogar cause daños al cuerpo.
Elige un día con buen tiempo para limpiar, abre primero las ventanas para ventilar y utiliza un barrido húmedo para evitar el polvo. Limpie a fondo los puntos muertos, como debajo de la cama y el sofá, y lleve la ropa de cama y otras telas afuera para que se sequen.
A partir del equinoccio de primavera, las noches van siendo cada vez menos.
Mirando alrededor del mundo, dondequiera que vayas está lleno de la belleza de la primavera y todas las cosas buenas llegan como se esperaba.
Inesperadamente, la fría primavera ha pasado, la epidemia eventualmente se disipará y todas las enfermedades se curarán en la primavera.
El sol nos deja más tiempo para perseguir la luz, y los días serán cada vez más luminosos. ▲
Expertos entrevistados
Li Qiangou, un conocido practicante veterano de medicina china del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, Universidad Médica Capital
Peng Yuqing, de pie miembro del Subcomité de Salud de la Sociedad China de Medicina Tradicional China
Wang Guowei, médico jefe del Centro Digestivo del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing