¿Es realmente refrescante tomar café por la mañana?

Esto todavía varía de persona a persona. Cada uno tiene diferentes necesidades de café y el café reacciona de manera diferente a cada uno. Y algunos cafés tienen un efecto refrescante, pero otros no tienen ningún efecto.

Para mí, no importa qué tipo de café sea, no puedo mencionarlo. El café no me afecta en absoluto. No sólo no refresca tu mente, sino que también te ayuda a dormir después de beberlo.

Una vez, me subí al avión temprano en la mañana y corrí al aeropuerto. Después de subir al avión, pedí una taza de café. Me gusta tomar bebidas calientes en los aviones, así que tomé una y luego me quedé dormido boca abajo. Cuando llegó la comida del avión, tomé otra taza de café. Luego, cuando tuve sed, bebí otra taza y terminé bebiendo tres tazas de café. Esta es la primera vez que duermo tan bien en un avión. Creo que es el café lo que me ayuda a conciliar el sueño.

No es la primera vez. Cuando estudio, me gusta tomar café temprano en la mañana. Pensé que era bastante útil cuando entré en contacto con él por primera vez. Me ayudó a despertarme, pero después de un tiempo descubrí que quería dormir más después de beberlo. Quizás soy inmune al café. Más tarde ya no fue posible tomar té. Después de beber, todavía quiero dormir y no puedo animarme en absoluto.

Más tarde cambié por un café amargo vietnamita, que pareció volver a servirme de algo. Pero después de mucho tiempo, todavía no tuvo efecto. Así que el café todavía varía de persona a persona. Mi compañero de cuarto simplemente no puede dormir cuando bebe café de la máquina, se excita completamente, especialmente si bebe café o té por la noche, se queda despierto toda la noche.

Diferentes físicos tendrán diferentes efectos, pero creo que beber café por la mañana no es bueno para la salud y debe hacerse con moderación. Ya sea para refrescarse o simplemente para acostumbrarse, es hora de cambiar.