Si es un pequeño conflicto en la vida, simplemente relájate y no hace falta que lo recuerdes.
Si es un asunto trivial que necesita ser tratado mientras estudias, entonces déjalo en paz por el momento.
La lectura requiere tranquilidad. La mejor manera de calmarse es estar solo y hablar consigo mismo. -¿ideal? ¿Vida? ¿Objetivo actual? ¿Qué hacer a continuación?
Luego están los hábitos de vida.
Dormir lo suficiente es muy importante. Si siempre piensas en muchas cosas antes de acostarte, debe ser que no estudias lo suficiente durante el día, por lo que estarás especialmente enérgico por la noche. Lo pienso todos los días y sueño con ello todas las noches.
La otra es la actitud. Manténgase proactivo. Es importante tomar la iniciativa, lo que significa tener opiniones e ideas. Las personas proactivas generalmente ven los problemas desde una perspectiva más positiva. Por ejemplo, si no quieres leer un libro tú mismo, ¿cómo puedes aprenderlo? Si tienes alguna pregunta, puedes tomar la iniciativa de discutirla con tus compañeros. Si tienes algo en mente, puedes tomar la iniciativa para dejarlo claro, mantener buenas relaciones con las personas que te rodean y comunicarte más con el mundo exterior. Esto te hará sentir más alegre, y las personas alegres también serán útiles para su propia iniciativa.